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简单无油的烤箱“蒸鲈鱼”,适合不喜欢鱼刺的小朋友和...
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最新回复:2019年10月29日 12点57分 PT
共 (16) 楼
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游
游钓中美
接近 5 年
楼主 (北美微论坛)
今天跟大家分享一个简单无油的的食谱,烤箱版的蒸鲈鱼。家里的小朋友还不太会吐鱼刺,有的做客的外国朋友不喜欢鱼刺,这时候我们就做这道菜搞定他们。这里是
youtube链接
。
原料很简单:新鲜海鲈鱼片(剃鲈鱼片的方法清参考我以煎鲈鱼的视频),芦笋,胡萝卜,香菜,还有华人超市里很容易买到的蒸鱼料。
我们用清淡的调料,是因为不想掩盖鲈鱼天然的鲜美。微微的咸味更能突出海鲈鱼和胡萝卜的自然甜味,吸足了海鲜汁的芦笋更是孩子们的最爱。
洋葱,芦笋和胡萝卜是我们做鱼时常用的配菜,您最喜欢配什么菜呢?我们主要想让孩子们吃鱼时多吃些蔬菜,想集思广益。
2
2015青柠檬
接近 5 年
2 楼
赞赞赞赞赞
小
小仓鼠
接近 5 年
3 楼
赞赞赞赞赞
P
PHOENIXTX
接近 5 年
4 楼
赞赞赞赞赞~
游
游钓中美
接近 5 年
5 楼
赞赞赞赞赞
谢谢支持鼓励
游
游钓中美
接近 5 年
6 楼
赞赞赞赞赞~
谢谢支持鼓励
大
大草莓
接近 5 年
7 楼
赞赞赞赞赞
长
长了眼袋的黄桃
接近 5 年
8 楼
收藏了哈哈
U
UncleDa
接近 5 年
9 楼
来推广的 哈
游
游钓中美
接近 5 年
10 楼
赞赞赞赞赞
谢谢支持鼓励
游
游钓中美
接近 5 年
11 楼
收藏了哈哈
谢谢支持鼓励
E
Eric777
接近 5 年
12 楼
不错不错不错
长
长了眼袋的黄桃
接近 5 年
13 楼
wo wo wo ow
游
游钓中美
接近 5 年
14 楼
不错不错不错
很高兴你喜欢
游
游钓中美
接近 5 年
15 楼
wo wo wo ow
很高兴你喜欢
长
长了眼袋的黄桃
接近 5 年
16 楼
很高兴你喜欢
Yeyeyeye
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今天跟大家分享一个简单无油的的食谱,烤箱版的蒸鲈鱼。家里的小朋友还不太会吐鱼刺,有的做客的外国朋友不喜欢鱼刺,这时候我们就做这道菜搞定他们。这里是
原料很简单:新鲜海鲈鱼片(剃鲈鱼片的方法清参考我以煎鲈鱼的视频),芦笋,胡萝卜,香菜,还有华人超市里很容易买到的蒸鱼料。
我们用清淡的调料,是因为不想掩盖鲈鱼天然的鲜美。微微的咸味更能突出海鲈鱼和胡萝卜的自然甜味,吸足了海鲜汁的芦笋更是孩子们的最爱。
洋葱,芦笋和胡萝卜是我们做鱼时常用的配菜,您最喜欢配什么菜呢?我们主要想让孩子们吃鱼时多吃些蔬菜,想集思广益。
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Yeyeyeye