豆浆机

基本上一周三次螺蛳粉的节奏，前天体检别告知胆固醇偏高，214，200以内正常。
从来没想到自己会胆固醇偏高，很是吃惊，觉得罪魁祸首是螺蛳粉，决定戒掉了。
为了要小孩基本上每天喝乌鸡汤，这个会不会升高胆固醇呢？

这必然是乌鸡汤啊，那么多油…

好吧，那我今天不煲乌鸡汤了，隔天煲一次应该没事吧。
家里的乌鸡汤都是我一个人消灭掉的，哎，为了要个孩子也是拼了。

备孕要喝乌鸡汤？我怎么觉得还不如合理膳食加运动呢

我是想调养身体，因为刚做完一次失败的ivf。
没想到过了。。。

你要然后一周三次螺狮粉……不能吃点营养的吗

乌鸡是活血的哦不知道对lzmm有用吗。另外早餐吃麦片对我很有效，曾经三年胆固醇过线吃了一年麦片降下来了。还有多运动。

调理身体是指饮食均衡和合理运动，不是过度补养。。。

早饭吃燕麦吧，我坚持吃到胆固醇比标准还低，注意是整颗的那种燕麦不是人工的麦片

另外感觉lz饮食太激进，乌鸡汤不用天天喝吧，螺狮粉也吃的有点多

lz你可以买那种吸油的厨房纸，我就一直用这个，喝汤螺蛳粉都先把一层油吸走，挺好用的。

好吧，那我今天不煲乌鸡汤了，隔天煲一次应该没事吧。
家里的乌鸡汤都是我一个人消灭掉的，哎，为了要个孩子也是拼了。

zitongzitong1 发表于 3/31/2017 1:24:00 PM

螺蛳粉好像除了辣油里就没别的油和脂肪了吧？相比之下鸡汤好像更油，天天喝有点多啊。。

lz如果是低胆固醇高，得控制糖水化合物，而不是脂肪。
如果是三油甘脂高，得控制脂肪。