想问问现在国内有人敢说真话吗？「后续」

本帖最后由 唇膏小控一枚 于 2016-8-22 06:44 编辑

各位好， 今天在这尼，跟大家分享一个不靠药物治疗便秘的方法， 不知道大家有没有听说过或者尝试过这个方法。

先交代一下，本人有试过7天以上不拉臭臭，而且毫无感觉，然后到现在天天可以拉臭臭，以前觉得不拉臭臭，是没什么问题，也无所谓，后来才知道这样是对身体超级不好，而且脸色难看也会起褐斑。有时去拉臭臭，屁屁也痛，而且憋得脸红当当，那种辛苦啊，估计有便秘过的都知道难受。

好吧，废话不多说，马上分享一下我怎么治疗便秘的，希望各位小主不要让我的小肚腩吓到你们了。

以前读书的时候， 本人住校，看到舍友每天到时到点去蹲厕所才发现自己没有天天去，这是不好的，所以尼，

第一， 最最最重要的是设置一个时间段，让自己比较放松的时候，不管想不想拉臭臭，就算毫无感觉也好，到点了，比如早上或者下班后，饭后，不忙于其他事时，去厕所蹲10分钟-15分钟，就蹲着，不要想着没得拉就不蹲了，这是不行的，这是让你养成一个习惯，该时候去便便了，慢慢才会有感觉想去拉，先不要想着会不会长痔疮的问题，因为有些人觉得坐马桶久了就会长，其实尼，不是叫你没事有事去厕所蹲很长时间，只是让你设置一个时间，就蹲10~15分钟，越往后，根据自身需要，慢慢缩短时间，就好像到点发困睡觉一样，有一个意识，先把便秘治好了，身体也会好起来，而且本人真的没长痔疮，都是靠到点了，就去厕所，现在基本一睡醒就去开大了，整天下来，人也比较舒服，当然啦，这是针对某些长期没意识要去排便的人群，如果你是可以随时去厕所都可以拉的，请放弃这一条。

第二，吃一些有助于自己去拉便便的水果， 不知道各位有没有试过吃了某种水果后，反而拉得没那么顺快，因为我吃苹果是没得拉的最有益的水果与我无缘了，真讨厌

第三，做一个肚子按摩， 这个是有利于偶然便秘者，例如1~3天没去厕所的，对BB排便也有作用，，也是本帖最隆重的重点介绍，这方式也是从某些网站介绍如何治疗便秘学的，不知道你们有没有看过或者试过，反正对我是很有效，当然也希望对你们也好有效

首先， 要运用到我们两着手的食指，中指和无名指做为一个测量工具，如图，这是让你知道需要按的穴位位置，因为有些人不知道按哪里，而且乱按了，没有效果也是白做，对不？


手指丑 别介意哈，
所以尼，三个手指，背掌往外，贴在肚脐左右两边，如图 ，必须两着手都要这样子，因为我另一只手拿着手机照，所以单手， 必须两着手，两着手，两着手，重要的事要说三遍，而且要平衡于肚脐左右


然后，把食指和无名指拿掉或忽略，相同位置不移动，只用中指轻轻滴按，如图，要按到自己有感觉，然后第二天起来，空腹喝一两杯暖水，就很会有感觉了，这种方式，我一般用于在 今天去不了厕所了，晚上躺在床上，把手按着穴位一两分钟就OK了，保证明天可以去拉臭臭，最好按摩2~3天，这样效果更佳，如果天天有去排便的话，就不用按穴位了，个人建议最好躺在床上按，这个比较方便又舒服


最后，希望这个可以帮助到大家解决问题，如果有效的话，就告诉大家，既省钱又健康，以前啊，喝过碧生源通便茶， 那丫，简直是拉肚子而不是治疗通便，而且吃太多药物对身体也不好，并造成长期依赖药物，会很伤害大肠的，好吧，好吧，谢谢你们这么认真看完

有点没明白两个手，顺着？所以两个手都按一个地方么？

赞赞赞

赞赞赞

有点没明白两个手，顺着？所以两个手都按一个地方么？

哈哈 谢谢 美妞  昨天太晚写上去的  今天一看 原来写漏好一部分
是这样的  两着手并排肚脐， 只用中指按，轻轻地按一到两分钟就OK了

希望对你们都有用

写的很好 不过没感觉的时候最好还是别去坐马桶 会痔疮的

马一个

谢谢！便秘是在是太痛苦！

这招真的有用

首页看到标题和配图还以为楼主用挖的

请教一下：只需要中指按摩 那为什么要3只手指都捅在肚皮上啊？

写的很好 不过没感觉的时候最好还是别去坐马桶 会痔疮的

是养成一个习惯， 到点去排便， 而不是没事有事就去蹲 ，这是针对长期便秘者或者没有意识去开大的人， 如果你是随时可以有感觉去厕所的  当然这个不必要，而且蹲的时候也是10~15分钟， 越往后，就不用蹲那么长时间，而且这事是根据本身要求的，而我一开始真的毫无意识要去拉便便，到现在天天去，而且这过程中， 我也没有长痔疮

谢谢！便秘是在是太痛苦！

对呀，希望这对你有效，不要靠吃药物来，因为习惯药物治疗的话，以后不吃，更加难去厕所

这招真的有用

对吧，健康又省钱

首页看到标题和配图还以为楼主用挖的

哈哈，不是尼，是我不知道怎么起标题好，不过，谢谢你提醒尼， 让我加上个亲身体验

严重便秘者立马收藏！！！

请教一下：只需要中指按摩 那为什么要3只手指都捅在肚皮上啊？

首先，三个手指放在肚脐旁边是做一个测量工具，因为很多人不了解穴位是在哪个位置上，如果乱按，反而不好，而且也没有效果，所以尼，先把三个手指放上去，然后不要移动，就用中指按压穴位，这是刺激大肠运动，你试试看，看看有没有效果，有效果告诉一下大家听

按摩对我没用

严重便秘者立马收藏！！！

希望帮你卸掉便秘者这个名称，我靠这个，已经把我的便秘治好了， 也听到有人说蹲马桶会长痔疮，所以尼，一开始是对长期没有排便者而备用的，也不要蹲太久，就10分钟好了，然后慢慢缩短时间去蹲

按摩对我没用

方式你做对了吗？不要做一次就不做了，要慢慢来的，要按到自己感觉到有点痛，就好像去做脚底按摩一样，我建议你躺在床上做事最好的，这样也有助于大肠运动

mark一下

左边还是右边

左边还是右边啊

什么左边右边？

看见三指的图还以为要扣，还好还好....

开始看到标题和手，以为是把手捅进pp里...要脸匿了.

谢谢分享

开始看到标题和手，以为是把手捅进pp里...要脸匿了.

你想象力太丰富了，你以为要扣出来啊？

穴道在肚脐左右两边各有一个所以用双手是吗

穴道在肚脐左右两边各有一个所以用双手是吗

对的

mark.

什么叫两着手

首先，三个手指放在肚脐旁边是做一个测量工具，因为很多人不了解穴位是在哪个位置上，如果乱按，反而不好， ...

哦谢谢耐心答复 多谢分享！那穴位有没有找到 全凭感觉嘛？

有利排便的水果我觉得猕猴桃和柚子都不错！我都是一天至少一次正常排便的，自己打猕猴桃柚子汁的时候一天恨不得能去三四次厕所！希望有帮助啦～

什么左边右边？

就是要左边右边一起按

按摩肚子真的有效的，亲试好多年！

帖子封面是三根手指把我吓坏了 以为要用手指通便秘....

楼主太可爱了 我看图片三只手指还以为要伸进去抹什么神奇的灵药呢

棒谢谢楼主

什么叫两着手

你看图片是单手 只能按到一个穴位  因为肚脐左右都要穴道，所以必须两手按

哦谢谢耐心答复 多谢分享！那穴位有没有找到 全凭感觉嘛？

有感觉的 按久了 会感觉到暖流 像脚底按摩时按到穴位的感觉

帖子封面是三根手指把我吓坏了 以为要用手指通便秘....

好多人都认为是抠出来那屁屁不疼死了？再说肛门都爆裂了

首页看到标题和配图还以为楼主用挖的

哈哈 +1

楼主太可爱了 我看图片三只手指还以为要伸进去抹什么神奇的灵药呢 ...

摸屎

有利排便的水果我觉得猕猴桃和柚子都不错！我都是一天至少一次正常排便的，自己打猕猴桃柚子汁的时候一天恨 ...

谢谢分享  

就是要左边右边一起按么

对，两手一起按

哈哈 +1

大家都是文明人嘛难道你是抠出来的？

看小图以为是用手戳 哈哈哈哈太坏了我

以为用手抠+1

传说中的穴位嘛

赞～

是左右还是上下？

躺床上，看你的图，是按肚脐左右吗？不是上下？

有点迷茫...我看楼主食指没有贴着肚脐开始计算啊....而是隔开了一段距离的样子～那怎么能准确计算哇？

我就躺在床上随意揣摩着按了几下...然后我现在坐在马桶上.....真有效啊.....

是按在肚脐的下方？没看懂怎么两只手一起按，是叠在一起？还是左右或上下各一只手？

食指离肚脐的位置大约几个指头？

说实话没点开之前我看到三根手指和标题，以为要用三根手指直接通 菊花瞬间一紧，不好意思我太污了 学习了

食指离肚脐的位置大约几个指头？

肚脐旁开三指，一定是自己的三指是最准

肚脐旁开三指，一定是自己的三指是最准的

你记得是什么穴位吗？名字，谢谢！

你记得是什么穴位吗？名字，谢谢！

好像是天枢

造福于人！

躺床上，看你的图，是按肚脐左右吗？不是上下？

哈哈  你看图是放在上下吗？ 当然，是按左右

有点迷茫...我看楼主食指没有贴着肚脐开始计算啊....而是隔开了一段距离的样子～那怎么能准确计算哇？ ...

认真阅读食指和无名字只是测量，用的是中指，而且特意说明不要移动了

是按在肚脐的下方？没看懂怎么两只手一起按，是叠在一起？还是左右或上下各一只手？ ...

双手照着图片放在肚脐的左右，三手指先做测量，位置不移动，就用中指按，食指和无名字不用

食指离肚脐的位置大约几个指头？

如图，就在旁边

亲测管用！

双手照着图片放在肚脐的左右，三手指先做测量，位置不移动，就用中指按，食指和无名字不用 ...

原来是左右我还按了下方

原来是左右我还按了下方

按下方是在你拉的时候，拉不出，又很辛苦拉的时候，按下方也有帮助的

楼主大好人！必须马

赞！！

好吧 当看到三根手指的时候 第一反应竟然是 用三根手指 挖。