我也是这身材。我觉得要运动。可能比较容易锻炼出欧美那种前凸后翘的身材 ...
还没生完孩子就不要乱搞骨盆位置吧
就不要穿长裤吧？或者健身试试？
穿裙子吧。
Ummm。。我也觉得还是尽量穿裙子吧。
腿型有点问题 我挺推荐长腿姑娘的课的 讲的很好 至少在我知道的范围内里面的理论都是对的 ...
哪里有呀 就叫长腿姑娘吗
每天做空中自行车试试，我试了一个多月，大腿瘦了2厘米
同样身材，只能告诉你生完孩子更悲剧，不要问我怎么知道的
楼主跟我一样 我就是大腿粗 屁股肉多 不过胯不宽 你这种可能是假胯宽 多练练就好了 ...
Lz多高啊
一个是可以做修正假胯宽的运动，但要坚持很久 一个是要练臀部，臀部翘起来了大腿就瘦了 一个是不要久坐，吃 ...
我能说梨型身材在美国还挺popular吗？ 至少在美国人眼里好看.
这不就是美国人喜欢的身材吗？挺好的！
胖了30斤的路过
多做下肢的力量训练，少坐。
是不是健身over了
对 你可以搜她的微博 我觉得课确实不错
靠衣服弥补不足之处
楼主就大腿肉肉多点，锻炼咯，不难的
我可以想象得到所以我才不想它继续发展下去
我就是这种身形！上身很瘦！大腿超级粗！！！推荐Hollister的paper bag妈咪裤…大腿位很松哈哈哈 ...
同样的苦恼
我生完孩子才两个月 比怀孕前瘦6磅. 胖不胖是自己决定的，和天生的体型没关系. ...
求练大腿呀
我以前也是！！！然后瘦了 比来美国还瘦 可是下身依旧
怎么做到的 我最主要问题就是下身 上身真的瘦到没肉了 唉
165
真的假的！！！我去看看 买长裤也是一大问题啊 每次大腿合适腰就很松 腰合适大腿就很紧 ...
一直有在健身 我不是很喜欢去健身房自己撸铁 因为不太懂 我都是去上课
请问你是怎么瘦的？运动？
我怀孕只胖了20磅. 孩子生出来没几天就回到正常体重了. 自己带了两个月，母乳，隔几天就掉一磅肉. 以前是 ...
那是不太好看。。。这样看上去感觉150几。。。
现在只有黑色了……我买了一条黑色的和一条牛仔的非常喜欢……我158cm44kg大腿48cm…买00s腰围刚好…大腿还 ...
同款身材
羡慕你还能塞进25腰的裤子
负重深蹲啊，集中下肢的HIIT啊，这些都可以试试 另外如果真的想减脂，还是7分吃3分练。指弹健身不谈热量控 ...
楼主身材还OK呀。没有你说的那么夸张
马上就要生了 每天妄想瘦 同是严重的梨形
健身專門攻下半身練。應該可以瘦腿提臀，那時候穿緊身褲身材應該會好看很多。 ...
彷佛看到了自己
穿bf风格的运动裤，上身搭配紧身衣很赞
身材已经很好了～
一样，感觉工作后下半身越坐越胖了
练滚轴 多滚滚 非常有效果
不胖呀！就穿裙子好了。
假胯宽 ！！！
楼主有点盆骨前倾，所以侧面看起来会有肚子，可以自己网上找些视频每天照着做一做，还是很好矫正的 ...
其實我覺得還不錯，不是怎麼問題
好像看到自己照鏡子 我也穿24 25的褲子 但是大腿那邊永遠都看起來是胖的
梨形身材的悲哀
知道！！！可是哪里能买泡沫轴？？？
我也很喜欢这风格！！！！现在天冷 穿不了阔腿裤 太冷了我平时穿衣都避免雷区的 所以别人都觉 ...
我和你相反 我是上半身强壮 下半身瘦小 我觉得更难看。你是穿衣可以改变的 而且不能呀 ...
我上身挺瘦的 平胸
可是下身就。。。。。。
屁股大胯宽大腿粗
平时穿裙子短裤都看不出来
一穿长裤缺点尽露
唉 真的挺讨厌这梨形身材的
估计以后怀孕后还会越涨越宽？？？
刚来美国那几年胖了好多
然后这几年瘦了不少
可是下身一如既往的胖
有人知道啥收胯方法吗
还有大腿
有呀 一直都有在运动 这几年瘦了好多 上半身没肉了都快 下半身没见瘦 唉
真的咩
一直都有在健身
冬天呢
冬天呢
不过胯不宽
你这种可能是假胯宽 多练练就好了
一个是要练臀部，臀部翘起来了大腿就瘦了
一个是不要久坐，吃完饭站半个小时
至少在美国人眼里好看.
哪里有呀 就叫长腿姑娘吗
对 你可以搜她的微博 我觉得课确实不错
我腿靠墙 空中自行车 床上运动都试过了
我可以想象得到
有啥练假胯宽的方法呢
165
求练假胯宽和臀部的方法！
可是我是亚洲人
我以前也是！！！然后瘦了 比来美国还瘦 可是下身依旧
好滴 我去看看 谢谢！
一直有在健身 我不是很喜欢去健身房自己撸铁 因为不太懂 我都是去上课
你有花钱买课吗 是线上教学吗
冬天不得不穿长裤 缺点尽露
求练大腿呀
我生完孩子才两个月 比怀孕前瘦6磅. 胖不胖是自己决定的，和天生的体型没关系.
真的假的！！！我去看看 买长裤也是一大问题啊 每次大腿合适腰就很松 腰合适大腿就很紧
抱抱
怎么做到的 我最主要问题就是下身 上身真的瘦到没肉了 唉
蹬空中自行车了解下 无论什么运动，贵在坚持
请问你是怎么瘦的？运动？
我怀孕只胖了20磅. 孩子生出来没几天就回到正常体重了. 自己带了两个月，母乳，隔几天就掉一磅肉.
以前是小胸大屁股，现在喂奶胸部至少涨了两号，母乳需要的脂肪好像都从下身走了....屁股严重缩水. 以前身材类似拉美妞，现在的身材类似宋慧乔.
然而我要说，我还是喜欢以前的身材. 衣服穿得合适显瘦也显得健康. 我真的不喜欢大胸.....
那是不太好看。。。这样看上去感觉150几。。。
现在只有黑色了……我买了一条黑色的和一条牛仔的非常喜欢……我158cm44kg大腿48cm…买00s腰围刚好…大腿还有一点宽松哈哈哈
负重深蹲啊，集中下肢的HIIT啊，这些都可以试试
另外如果真的想减脂，还是7分吃3分练。指弹健身不谈热量控制的减脂都是耍流氓
马上就要生了 每天妄想瘦 同是严重的梨形
老子刚吃的pizza 都要吐出来了。
减肥吧
一开始是失恋
一直平胸的表示很羡慕大胸
对呀 人家160腿都比我长 唉
你好瘦呀！！！不过谢谢你安利这条裤子
抱抱
没啥好羡慕的
有呀有呀 唉 我真的再减下去 我的胸真的就没了 我上身真的瘦 不过最近在练胸肌中
下身就。。。。。
还不好
你怀孕别折腾了 祝好哦
我咋觉得我是越练越壮了
抱抱
我也很喜欢这风格！！！！现在天冷 穿不了阔腿裤 太冷了
上身还行 下身就。。。。。
抱抱
知道！！！可是哪里能买泡沫轴？？？
冬天呢！冷呀 其实我最喜欢夏天
吊带配短裤 完美
对！！！！！求消除！！！！
对对对 我也有点这问题
可能也有假胯宽 抱抱
不要擔心啦
因为上身瘦、脸小，总被人说瘦，所以对自己的标准就太低。
tjmaxx 便宜很多选择 或者超市都有 你可以买两种 一种初级的泡沫 一种带凸起那种 我就是滚了几个月泡沫轴 腿细了很多还直了
，那证明还是挺会搭配的。身材好了会发现是衣架子。我以前很胖，现在就是靠健身和节食控制体重。
因为你们有胸
不过有时平胸穿衣还挺好看的