【book lover】我的"精神鸦片" - 2018年12月13日北美微论坛存档

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本帖最后由贪吃豆于 2018-11-15 07:51 编辑

标题：【booklover】我的“精神鸦片” 杨绛先生有这么一句话：“你的问题主要在于：读书不多而想得太多”。我反思，自己也存在这一毛病。书读的不多，那只能靠后天来补。挑选几本和大家分享一下，也将此短文【booklover】我的“精神鸦片”献给某人。（特此注明：不写感悟，毕竟每个人对书的体会不一，避免......）。
1.书名：乌合之众：大众心理研究 作者：古斯塔夫·勒庞 推荐指数：五颗星 主要内容：从书名就知道主要是研究大众心理的一本书。书主要分三卷，第一卷主要介绍群体的心理；第二卷主要介绍群体的意见与信念；第三卷主要介绍不同群体的分类和特点。随谈&摘录：个人觉得勒庞对于群体的心理是持有悲观态度的，他归纳了人类群体的一般特征：低智，多变，易受蛊惑，夸大感情及少数领袖主导。书中也提到了一些观点，摘录几点与大家分享： 1.群体不善于论证，缺急于求成。 2.从智慧的层面看，群体总是要比被孤立的个人的水平低。 3.群体一般只拥有普通的品质，这一事实能够解释为什么它永远也无法实现要求高度智慧的行动。 4.在群体里，累积起来的不是智慧而是愚蠢。 5.如果一个群体里的个人将他们共同享有的普遍性特性积聚在一起，那么，这些特性带来的还是平庸，而不是如我们所说的那样，产生新的特点。 6.群体都是匿名的，因此，也不必承担责任。那些总是控制个人的责任感会消失殆尽。 7.因为一切政治，神学或社会信条，只有采取宗教的形式才能在群体里站稳脚跟，这种宗教形式能够排除危险的争论。

2.书名：非暴力沟通 作者：Marshall B.Rosenberg 推荐指数：四颗星 主要内容：书主要是介绍如何用平和的方式与人沟通。和第一本书相比，这本书内容十分简单，易懂易操作，可以考虑看原版。书主要分十三个章节，具体章节如下：第一章让爱融入生活
　　第二章是什么蒙蔽了爱？
　　第三章区分观察和评论
　　第四章体会和表达感受
　　第五章感受的根源
　　第六章请求帮助
　　第七章用全身心倾听
　　第八章倾听的力量
　　第九章爱自己
　　第十章充分表达愤怒
　　第十一章运用强制力避免伤害
　　第十二章重获生活的热情
　　第十三章表达感激随谈&摘录：在社交中，如何通过友善沟通可以满足自己的愿望一直是件让部分人头疼的事情。书中提到虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但是作为人却有着共同的感受和需要，所以，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注与彼此的感受和需求，从而促进倾听，理解以及由衷的互助。摘录几点与大家分享： 1.一般使用暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。 2.也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。 3.听到批评时，我们一般会申辩，退缩或反击。然而，一旦专注于彼此的观察，感受及需要，而不反驳他人，我们便能发现内心的柔情，对自己和他人产生全新的体会。 4.道德评判是用道德标准来评判人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德或邪恶的……不幸的是，以这样的方式提出主张，很可能招来敌意，使我们的愿望更难得到满足。 5.J.krishnamurti曾经说，“不带评论的观察是人类智力的最高形式。” 6.批评往往暗含了期待。 7.对他人的指责反映了我们遇到挫折——他人的行为不符合我们的需求。

3.书名：潜规则——中国历史中的真实游戏 作者：吴思 推荐指数：五颗星 主要内容：这是以历史为解读对象，用比较有趣的写作方式叙述历史上一些值得我们思考的大大小小的无数案例，也是通过历史表象，揭露隐藏在正式规则下的不成文的规矩——潜规则。书主要分三部分，第一部分正编，第二部分杂编，第三部分附录。随谈&摘录：文章里面以随笔形式解释清官为何难以公开宣称得那样得志得势，为何经常遭遇被淘汰得命运等等。里面正编中提到了老百姓就是个冤大头，当贪官的理由，论资排辈也是好东西等等。蛮有意思书籍，可以随意翻翻。摘录几点与大家分享： 1.张居正总结说：人们怕那些官吏，一定要贿赂那些吏，并不指望从他们手里捞点好处，而是怕他们祸害自己。 2.合法地祸害别人的能力，乃是官吏们地看家本领。这是一门真正的艺术，种种资源和财富正要据此分肥并重新调整。 3.在我的生活常识里，存粹得恶棍就像存粹得圣人一样罕见。 4.一个变质得政府，一个剥削型越来越强，服务型越来越弱的政府，自然也需要变质的官员，需要他们泯灭良心，心狠手辣，否则就要请你走人。 5.我说你为什么不逐步换人呢？他说换过人，新来的还是这个德行。这时我想起西方经济学的经济人假定：人是理性自利的，人们都是追求个人利益的最大化。因此只要贪污的风险不大，贪污就是他们的最佳策略。 6.圣人不死，大盗不止。

4.书名：原则 Principles 作者：RayDalio 推荐指数：四颗星 主要内容：作者多角度的阐述了生活、工作、管理原则。里面包含了几百条地原则，覆盖了为人处事，公司管理等方面。书主要分三部分，第一部分我的历程，第二部分生活原则，第三部分工作原则。随谈&摘录：作者是个按照自己原则办事的人，他想通过这本书，让大家用最合适的方式发现自己的原则，并最好记录下来，这样以后办事处事效率就会提高。因为我们每个人性格和目标都不一样，所以必须选择最合适的原则来执行。我很欣赏他那种进取的人生态度，在现实中不断完善走向成功的路径和方法，同时，在复杂地环境里，总结规律得出属于适合自己的原则。摘录几点与大家分享： 1.第一原则：独立思考并决定：（1）你想要什么；（2）事实是什么；（3）面对事实，你如何实现自己的愿望。以可信度加权地方式做决定；遵照原则做事；以系统化地方式来决策。 2.与拥有共同价值观和原则的人才会相处融洽。 3你必须清楚自己的原则是什么，并且“知行合一”。 4.我认为成功的关键在于，既知道如何努力追求很多东西，也知道如何正确地失败。“正确地失败”是指，能够在经历痛苦的失败的过程中吸取重要的教训，从而避免“错误地失败”，即因为失败而被踢出局。 5考察影响你的那些事物地规律，从而理解其背后地因果关系，并学习有效应对这些事物的原则。 6生活原则：做一个超级现实的人；真相是任何良好结果的根本依据；做到头脑极度开放，极度透明；观察自然，学习现实规律，等等