不让孩子哭闹的训睡才是科学的

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cool_lucky
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 cool_lucky 于 2018-6-29 17:11 编辑

补充:
1. 自主入睡和戒夜奶有关系
小孩子是不会自己睡觉的,他累了困了想睡觉,如果不培养一下,就会有闹觉的情况。宝宝半夜会因为一些原因醒来,很多醒来就没办法再睡着就会哭,家长以为饿了就会喂奶,但其实宝宝也就喝两口就又睡着了。但是培养好了自主睡觉之后,半夜醒来只要不是特别饿的情况,自己就又会睡回去了,这样就可以把夜奶戒掉了。
2. 觉多觉少和睡整觉
我妈说小孩子和大人一样,有的觉多有的觉少,小月龄的宝宝睡一整晚的应该也是先天觉就多的。但是培养规律的作息是一定要的,不管是为了宝宝以后的生活习惯还是宝妈希望宝宝好带一些,都是益处多多。
3. 出牙晚上睡不好
因为我的宝宝还没有到出牙的时候,所以具体情况以后来跟大家跟新。但是我可以讲一下,我娃从出了月子就培养他自主睡觉,晚上吃完奶后每天都可以非常顺利的自己在crib里面15分钟内睡着。有两三次白天不知道什么原因闹觉闹脾气特别严重,需要一整天抱着才肯睡觉,但是即使这种情况下,我娃晚上这一觉也是吃完奶放crib里面秒睡了。所以培养自主睡觉真的挺重要的。

以下是原文:

之前简单叙述了一下生产前和生产后的心得体会,有些妈妈问到了训睡的方法,我主张的是还是要温和,循序渐进的训睡,绝对不能让宝宝哭着睡觉,大致说一下我自己的方法和时间线。

月子里面的宝宝应该都是醒来吃奶拍嗝睡觉,没有哄睡的烦恼,当然宝宝们放屁排气或者惊跳反射会把自己弄醒,抱起来安抚安抚就又睡着了。这里主要是说出了月子之后,宝宝吃完奶会有更多的精力玩一玩不会马上入睡的,我训睡主要也是晚上吃完奶这一觉。

很多宝宝出了月子就会慢慢养成自己的作息规律了,饥饿 吃奶 玩耍 睡觉这种模式,如果你任由着宝宝自己哭了就喂奶,醒来就喂奶,一切都用喂奶解决就很难养成规律的作息。

所以第一步就是先把喂奶规律了。我是母乳瓶喂,每次喂多少,多久喂一次,会有详细的记录,一开始出了月子是每次喂4oz,每3.5小时-4小时一喂,每次晚上8-9点钟是睡前的最后一顿奶,喂好了拍嗝15分钟就把他放到crib里面。

第一天他放进去隔一会自己睡不着也是会哭闹的,等他不哭闹的几秒钟时间我把他抱起来安抚一下,等他平静了再把他放到crib里面,如果又闹了,就在重复之前抱起来哄一哄,不闹了再放进去,一定要保证他睡着的时候是在自己的crib里面。一开始都要守在宝宝crib旁边,拍一拍他,尽量也让他有安全感,妈咪是在身边的。但是不要跟宝宝讲过多的话,他哭闹了就抱起来哄一哄,不哭了就马上再放回去。这种方法一般要训练一个星期宝宝才会习惯自己是要在crib里面睡觉的,很麻烦,反复要抱起来安抚了放进去,这样也是保证他不会过度哭闹而产生负面的影响。很多宝宝睡觉需要安抚奶嘴,或者其他的安抚类产品,一定要给,他有了安全感也会在crib里面愿意睡觉的。还有宝宝也需要一些白噪音去帮助他们入睡。

我这样训睡了三天,第四天宝宝在crib 里面没有哭闹,就是自己睁着眼睛看不睡觉,拍一拍他,半个小时睡着了。一个星期之后就直接把他放crib里面,亲亲额头就离开了。当然会时刻听着他有没有哭闹,还好训练好了,他及时看不开妈咪也不会哭闹了。

现在他三个半月了,完全就是按照自己的生物钟来的,有时他饿的早就9:00pm喂完了,会在crib里面翻来覆去的玩一个小时,10:00pm准时就困了闭眼睡觉了。有时他不饿,喂完了10:00pm马上也是睡过去了。所以作息规律是一个非常重要的因素。

———————华丽的分割线———————

训睡和戒夜奶是绝对分不开的,训睡成功了,下一步就是戒夜奶了。之前有讲我都会把宝宝的喂奶和睡觉做详细的记录,就是为了分析我宝宝睡觉和吃奶规律。我是母乳瓶喂,基本是我的宝宝1oz可以挺1个小时到1.5小时,所以当我的宝宝2个半月的时候,每顿奶喝6oz,每6个小时到8个小时一喂,这种情况就可以戒夜奶了。有时他半夜会哼哼唧唧的叫一下,我都会噻一个安抚奶嘴,然后就又睡过去了。基本上宝宝两个半月胃的发育大小是可以让他吃一顿奶撑到天亮的,所以戒夜奶只要是宝宝吃得够饱他就可以一觉睡到大天亮。

我是第一胎,很多事情都是别人的经验加上自己宝宝是啥性格摸索出来的,很多因为宝宝性格的不同操作起来也大不相同,所以万变不离其宗,还是要了解自己的宝宝是啥样子才好对症下药



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Amytang6
2 楼

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kasa
3 楼
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jiajiawonder
4 楼
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l_l_CC
5 楼
我家老大是个睡渣 小时候无法自己入睡。老二就很天使,两个多月也是温和的训练他,现在三个月自己挨着小海马 半小时不拥抱就睡了,只是要帮他按着手,感觉他的手还是会自己打扰自己入睡。
叮呤噹噹
6 楼
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sara88
7 楼
赞,谢谢宝妈的分享
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Ms.小兔
8 楼
我家宝宝大概方法相同,从月子开始规律饮食和作息,睡觉时多安抚,他哭了就抱抱,奶嘴掉了就塞回去,让孩子有安全感。慢慢就睡得越来越好。

现在五个月,自主入睡,自主接觉,胃口特好,每天能睡十五小时,长得白白胖胖。更重要的是宝宝特反应灵活,学习能力强,和我们很亲密。

如果成年人在恐慌情绪下会消瘦,皮肤变差,体质下降,小孩子也一样。安全感十足的宝宝各方面的发育都会更好。
小容子一家
9 楼
很赞很赞…这几天还在回想着大宝宝小时候的一些戒夜奶 睡全觉…都想不起来了…这贴要收藏一下,谢谢lz这么详细写出来
小桃子Tina
10 楼
很好很好
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cherry880324
11 楼
我家没有特意训睡就可以晚上9点多睡觉一直到早上8点多,从2个多月起
雅_C
12 楼
我家寶貝晚上睡得很好,但白天完全不行..一進去就鬧,鬧到聲嘶力竭
花家小透明
13 楼
感谢分享
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sherrill1234
14 楼
我的宝宝也两个半月 才能喝4oz 然后只能扛3小时 多给他他就吐出来
哇哇
15 楼
lz多大的宝宝可以让她早上七点醒,晚上八点左右睡啊?女儿现在三岁了,很晚才睡(12点左右)就是以前让她睡到自然醒(早上10点左右),现在好难改过来!
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uu121
16 楼
P
Phoebeving
17 楼
o
o---完美---o
18 楼
睡得有点晚了,小宝宝七八点睡最好
乁乁乁乁乁乁x
19 楼
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lillian0505
20 楼
受益颇多!!! 马上二宝出来了!! 学习学习!
天天
21 楼
mark
快手降临
22 楼

我的宝宝也两个半月 才能喝4oz 然后只能扛3小时 多给他他就吐出来

我也很苦恼 现在我的宝宝出了月子一顿才喝2oz 两小时就要喂 都不好好喝奶
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sherrill1234
23 楼

我也很苦恼 现在我的宝宝出了月子一顿才喝2oz 两小时就要喂 都不好好喝奶

对啊 他根本不喝 一下就拿舌头顶出来了 到现在快三个月了 夜里还要来两次
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charles_baby
24 楼
我家娃10个月了 到现在没有戒夜奶...
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unismom
25 楼
Mark謝謝樓主
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mimilili
26 楼
mark一下
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AmazinGrace212
27 楼
我宝宝六周睡整觉,白天睡眠就差一些,感觉要培养他白天自主入睡的习惯了
脱鞋就唱
28 楼
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sandychow215
29 楼
小瞄
30 楼
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waffles
31 楼
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Llxyy
32 楼
最恨下雨天
33 楼
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loyal宬_快跑
34 楼
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11880
35 楼
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218jiang
36 楼
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WA的木头
37 楼
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Bigface311
38 楼
先收藏
晴晴晴天
39 楼
T
Talentpei
40 楼
我想问下戒夜奶,半夜我娃嘴巴也是吧唧吧唧塞奶嘴的话,根本拿不出来塞了1个小时还在吸拿出来就醒,如果吧唧情况下拿奶她也喝不多就喝1-2oz,我每晚都在纠结是喂奶还是给奶嘴,通常都是奶嘴给了之后搞不定后来在拿奶给她嘬嘬然后才肯睡,也是2个半月。我也很想半夜给断掉不懂要用什么方法
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yougurt
41 楼
小乖打小怪
42 楼
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chloezy
43 楼
mark~
甜蜜琳
44 楼
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cool_lucky
45 楼

我想问下戒夜奶,半夜我娃嘴巴也是吧唧吧唧塞奶嘴的话,根本拿不出来塞了1个小时还在吸拿出来就醒,如果吧 ...

我刚开始戒夜奶都是奶嘴给他一直含着 直到他自己睡着了会掉的 现在半夜基本就不需要奶嘴了 他醒来自己慢慢的再睡着的
c
cool_lucky
46 楼

对啊 他根本不喝 一下就拿舌头顶出来了  到现在快三个月了 夜里还要来两次 ...

孩子喝的少也不要硬让他喝 只要体重身高都在涨 就慢慢让他增大食量 他胃可能没发育完全慢慢来
c
cool_lucky
47 楼

lz多大的宝宝可以让她早上七点醒,晚上八点左右睡啊?女儿现在三岁了,很晚才睡(12点左右)就是以前让她睡 ...

从2个半月就开始晚上现在是9:00-9:30喂奶,10:00睡着,早晨6:00-6:30醒来喝奶。
L
Linda66
48 楼
励志活在纽约
49 楼
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lulululu7
50 楼
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Talentpei
51 楼

我刚开始戒夜奶都是奶嘴给他一直含着 直到他自己睡着了会掉的 现在半夜基本就不需要奶嘴了 他醒来自己慢慢 ...

奶嘴半夜基本不会自己掉出来,一直吸,放几小时吸几小时有时都吸了2小时还不能掉一拿就醒,还是又去拿一点点奶给她了。
A
Andi
52 楼
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sandychow215
53 楼
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elegant
54 楼
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yan84
55 楼
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louisahn
56 楼
小乌云
57 楼
太棒了
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newyorkpeople
58 楼
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mmqq
59 楼
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bostonianG
60 楼
规律是第一位,多谢分享
P
PHOENIXTX
61 楼
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Fmoom
62 楼
很棒,收藏了! 谢谢分享
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e姐甩闲置
63 楼
小时候能这样最好了,可是到了再大点的焦虑分离,小孩子有自主意识后,不让哭但坚持让他自己睡,真的特别特别难
M
MISTMO
64 楼
训睡部分说的很好啦。但是和戒夜奶并不一定要联系起来啊。
小猫爪儿
65 楼
哇哇
66 楼

从2个半月就开始晚上现在是9:00-9:30喂奶,10:00睡着,早晨6:00-6:30醒来喝奶。

早上6:30起来喝奶后,几点再睡呢?我女儿以前是晚上7/8点睡了一个多小时然后醒了就等到1点左右再睡了!就是不知道多大可以转变她的睡眠时间表!不再像一两个月小孩那样想睡就让她睡!
N
Nosoei
67 楼
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gaoxing
68 楼
c
cool_lucky
69 楼

早上6:30起来喝奶后,几点再睡呢?我女儿以前是晚上7/8点睡了一个多小时然后醒了就等到1点左右再睡了!就是 ...

早晨6:30-7:00吃完奶,然后放到crib里面,自己可以玩半个小时左右就又睡着了,然后就是9:30-10:00彻底醒来了。
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lin0227
70 楼
水果君
71 楼
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sunshinegirl
72 楼
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kyra_han
73 楼
还有小丑鱼
74 楼
我家宝宝就是不奶嘴和奶瓶,今天五个月了半夜还要醒2-3次
小璐dear
75 楼
我们本来也是睡神一个,自从开始长牙,突然从11个小时的整觉一夜之间变成了一晚上起12次持续了好几个月才好了
S
Ses
76 楼
谢谢分享
a
angela_小团子
77 楼
天使宝宝哇
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lovelybaby
78 楼
c
chloezy
79 楼
J
Julyyoyo
80 楼
收藏了,谢谢分享!
小乖打小怪
81 楼
梦之蓝
82 楼
梦之蓝
83 楼
红玫瑰白玫瑰
84 楼
红玫瑰白玫瑰
85 楼
红玫瑰白玫瑰
86 楼
红玫瑰白玫瑰
87 楼
红墙绿瓦
88 楼
红墙绿瓦
89 楼
红墙绿瓦
90 楼
小乖打小怪
91 楼
w
whx
92 楼
P
PHOENIXTX
93 楼
P
PHOENIXTX
94 楼
g
gaoxing
95 楼
小乖打小怪
96 楼
囧战士-Lee
97 楼
小脚_81993
98 楼
谢谢分享   
猛鹿
99 楼
J
Jennx8
100 楼