按这个食谱吃3周瘦了10几磅
你好 能请问下 first week day 1,lunch one type of fruit 是当餐吃吗 无限量的那种? ...
是。。只能吃一种水果当午餐。这个食谱我同事给我的,然后我跟我2个朋友都试过了,确实有效果,但是就是很 ...
整天除了去厕所就一直是坐着 大家有什么减肥的经验吗
你好 能请问下 first week day 1,lunch one type of fruit 是当餐吃吗 无限量的那种?
是。。只能吃一种水果当午餐。这个食谱我同事给我的,然后我跟我2个朋友都试过了,确实有效果,但是就是很难坚持。必须严格按照他的食谱走,一点不能偷吃。反正减肥就是管住嘴迈开腿,如果不想健身的话只能控制吃。这个副作用就是没有摄入碳水,导致没力气,每天很早就困了,其他都正常。不过每个人体制不一样,还是量力而行吧~健康第一。
好的 谢谢妹子