孕期大家如何运动呢？

现在10周多 想活动活动 出了点血又不敢动了……

前面就好好安胎吧，还早呢~~~中期游泳，走路40分钟以上

初期好好休息，中期可以适当游玩，后期多走路

游泳吧

听说早期要多注意休息，中期适当进行轻松的运动，后期就多走路！这样好像生产时不那么辛苦吧！不过我也是听说的，现在我也是第一胎啊

看体质哦，如果出血就好好休息，养胎最重要呢。

早期不用那么早运动，出血多躺着休息。 中期舒服游玩不耽误

前期最好安心养胎比较好，而且OB建议的是你之前如果有运动的话，那可以继续或者减少一点，如果之前就不怎么运动的话，散步就行了。

前三个月要缓，静，慢，散步最好，后面可以做孕妇瑜伽，游泳，甚至肚皮舞

孕10周，从怀上没有任何反应，每天还是照样工作，我是在餐馆做服务员的，每天还是跑来跑去的

你都出血了就别想着运动了。

出血了不要动了。之后不出血了可以做做轻微的瑜伽游游泳散散步。