没人写写产后恢复吗？

感觉写生产经历的妈妈们很多，但是提到产后恢复的人很少。

据说撕裂很痛？那怎么恢复呢？
还有据说生完了以后要来2个月大姨妈？
（敢情怀孕时候没来的大姨妈都生完以后来了）

请问2个月的大姨妈怎么忍？每次姨妈来一周我都要爆炸了，何况生完以后还要精疲力尽的照顾宝宝。

还有就是生了以后肚子大概多久能回去？之前的裤子需要多久才能穿上呢？束腹带有用吗？

如果堵奶了大家都是怎么处理的呀？

还有仨月要生了，依旧很懵逼，真的是各种疑问，希望过来人解答。
跪谢。。适当撒金币！

我2度撕裂，但是感觉不是很痛…不知道为什么，给了一瓶止疼药也没吃多少。不知道怎么恢复的。所以不要怕啦 搞不好你会没撕裂没侧切也成功生出来啦。

母乳了三个月，的确很快就来姨妈了。但是也不疼，就是会心情不好（都是激素起起伏伏）

产后束腰带买了两个，月子太忙都没时间用。感觉过个半年就可以穿回原来裤子了。可是还是没有减到孕期体重…

生完，医院会有药膏。会有护士指导怎么用。所以不用担心撕裂的问题。
产后是排除污血。大概6-7周。前几天比较多，后面就慢慢变少了

我生完基本就可以穿以前的裤子了。这个不用太担心。只要有决心，身材恢复不是问题。

我个人认为束缚带没啥大用处。

我确实来了两个月恶露，恶露就刚开始多，后来就很少，不肚子痛，不影响正常生活

我是剖腹的…恶露来了三个多礼拜～然后恶露完了没多久就来姨妈了。我好像是产后不到俩月来的姨妈，原来痛经很严重！生完孩子就不痛了…这是最大的收获～我产后好像三个月不到就穿上之前的裤子了，但是并没有瘦回孕前体重，孕前90斤，生前125，现在98……娃娃已经十个月……绝望

撕裂疼啊 但是没什么办法 就只能是让它自己恢复 大概一个月左右吧 肚子真的是要运动回复 不然肉肉就很松 看着就和以前不一样

顺产半个月差不多就恢复了……我体重是回来了，但小肚子还在，哭……喂奶的话一般不会来大姨妈，下奶真的特别特别痛，涨奶只能忍着，太疼的话找找通乳师，没有的话网上搜索月嫂通乳手法自己揉，用包菜敷，一句两句也说不明白，有问题可以私信我

剖腹 ...目前生完宝宝14天 入院当天138磅 整个孕期涨了40磅 生完第一周剩118磅 目前第二周整 还是118磅 估计下奶汤喝太多 吃完就躺着的缘故 ！绑腹带已经在用 生完肚子感觉有6个月 现在肚子感觉有4个月 期待瘦回原来的 96磅

没有来两个月姨妈，我恶露很快就没有了，我还担心没排干净，护士反而说是好… 产后肚子好像要2个月回去，不太记得了，我孕前109磅，宝宝半岁的时候我就大概100磅了。自己带很辛苦…我有用骨盆带，不过三天打鱼，两天晒网。

我二级撕裂 不过生完没觉得特别疼 反正清理好不发炎很快就没事了。恶露大概2-3礼拜 没有一直都很多。后期很少了。 身材就只能看自己体质了。有些人做完月子已经收回去了 有些人好几年都收不回去。不过就算瘦了 肚子上的肉还是有点松

好 下次的主题记下啦

二度撕裂 医院给止疼药 自己也不觉得疼 产后6周恶露排净+伤口痊愈 产后1个月就能穿以前的裤子了 但是有小肚子 没用束腹带  母乳10个月了还没来姨妈

2度撕裂，吃了5天止疼药就不需要了。头几天下面疼还要喂奶确实扎心，睡不好，奶头还被咬破，下面也疼，大便还干燥。第二周就好很多，奶头还是疼。恶露来了两周就完了，也不多。生完当天血最多，那个血流成河。
一个月后就能穿原来的裤子，但是肚子松松，体重一直也没有回复到以前

二级撕裂加趾骨痛，3周都起不了床痛的生无可恋，3周后隐隐作痛差不多3个月，医生说我比较敏感也有可能当时失血过多比较难恢复。撕裂痛，趾骨痛，涨奶痛，打麻醉后腰痛，感觉没有地方不痛的。

我来了一个多月大姨妈 肚子不痛 没啥感觉 我觉得最痛苦的是便秘

生大宝的时候一级撕裂，疼一个月，坐下的时候总要侧着身子那种，稍微挤压就疼。恶露断断续续两个多月，六周回诊时还没干净，医生说每个人体质不一样，不用担心，所以也就真的没再担心，后来哪天干净的都没在意到。至于肚子，我孕期胖了20斤，生完就接近孕前体重了，肚子两周左右就恢复到孕前的样子，不知和怀孕时肚子小，运动多有没有关系。
到了二宝，还是一级撕裂，但并不觉得多疼，出了院就没再吃过止疼药了。恶露依然持续两个多月，但肚皮经过两次折腾之后确实松了，一个多月才紧致回来。所以控制孕期体重，适当运动对产后身材恢复特别是肚皮恢复肯定有好处的，但生越多恢复越慢应该也是真的。
至于大姨妈，第一次是产后四个多月回归，第二次是三个多月，我也一直母乳来着，可依然没能挡住她老人家急切的脚步

生完之后出血断断续续了3-4周吧，两个月时来的月经，那简直是血崩…

其实生娃这种事就是船到桥头自然直 再多别人的话也是建议 你自己经历过才知道 毕竟娃和娃不同 只要满怀期待等娃的到来吧

我还有一个多月就要生了，现在也是各种担忧

我2度撕裂，但是感觉不是很痛…不知道为什么，给了一瓶止疼药也没吃多少。不知道怎么恢复的。所以不要怕啦  ...

我和你相反 生完三个月 瘦回原来体重 但裤子穿不进去

生完一胎表示一岁半了还没恢复

产后修复很重要的，产后恢复的本质不仅是身材的婀娜，体态的优雅，更重要是生理功能的恢复，体能、运动能力、生殖能力、性能力等，都恢复到产前孕前的最好状态。
现在妈妈们越来越注重产后的保养，所以大家有问题也可以多来咨询了解一下MEG美格产后修复中心。
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本帖最后由 m2win 于 2018-5-24 11:44 编辑

顺产的多做提肛运动（预防肌肉松弛的后遗症漏尿，打个喷嚏都～～～～），多用束腰带（预防肚腩松弛，我第一胎有用，生完没变化，第二胎在这边买不到就没用，唉，肚腩每次吃完饭好像4个月的肚子凸出来了，超级难看），多休息！！！

母乳一年没来大姨妈 二度撕裂 不是很痛 给的止疼药基本没吃过

不知道多少级撕裂反正好像缝了挺多针（缝好又拆掉从新缝）记得要吃止痛药 产后子宫收缩我觉得挺疼的  我月子里恶露就干净了撕裂在2个礼拜就好的差不多 记得要偶尔下床走走不要一直躺着

我是二度撕裂，在医院住了两天一晚当时有止痛药不觉得疼。回家没吃止痛药了也不觉得疼啊。恢复得很快，第四天感觉就没事了一样。据说侧切的恢复会慢些。至于月经嘛应该说是恶露？我的恶露在第10天宜家停了，然后10几天又一点点的流，也没有正常月经那么多，用护垫足以。这是我个人经验

我有侧切和撕裂 只有第一周偶尔要吃一下止疼药 要用那个sitz bath 可以加快伤口恢复 如果有痔疮也有用的 恶露只有开始两周多 后面比较少不是很难熬 束腹带我就用了一天就嫌麻烦 因为一直要起来泵奶喂奶什么的脱脱穿穿很烦 骨盆带断断续续用了几天 但是睡觉的时候也要摘掉也很烦……体重的话我家宝宝现在快11个月 我比孕前还瘦7磅 纯母乳的功效

其实生娃这种事就是船到桥头自然直 再多别人的话也是建议 你自己经历过才知道 毕竟娃和娃不同 只要满怀期待 ...

赞同！船到桥头自然直！根本不用担心！

我是2度撕裂，用了冰块和止痛片，和喷雾，不是特别疼，但是前5周我都不想坐，不舒服……过了五周就恢复正常人了，体重也恢复到孕前了，母乳会跟帮助恢复

我发现大家一旦撕裂好像都是二度撕裂omg……

哎

我发现大家一旦撕裂好像都是二度撕裂omg……

哎

我是三度撕裂 主要是我個頭太小了。。

生两个都没撕裂…生完老二极速瘦回了孕前…86斤…除了妊娠纹，其他都觉得没什么变化。

生两个都没撕裂…生完老二极速瘦回了孕前…86斤…除了妊娠纹，其他都觉得没什么变化。 ...

是不是因为你瘦，所以孩子个头也不大，不叫好生？

是不是因为你瘦，所以孩子个头也不大，不叫好生？

两个都是七磅多，～孩子也不小。还是看体质。