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【减压】运动使我快乐

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最新回复：2018年5月12日 17点50分 PT
共 (216) 楼
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旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
楼主 (北美微论坛)
每天一组keep，累到无力生气，压力不满全部跟汗一起流走，流流汗换来好身材，怪不得说，运动使我快乐，是有道理的，夏天到了，快来一起运动吧



枫
枫落无痕10
接近 7 年
2 楼
M
Michelle-小包
接近 7 年
3 楼
我坚持了2天
l
lei-Jingle
接近 7 年
4 楼
妮
妮可
接近 7 年
5 楼
浅
浅笑离裳
接近 7 年
6 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
7 楼

我坚持了2天

加油加油 我已经快两个月了
新
新夏
接近 7 年
8 楼
我差不多每天跑一小时，有时再加上一小时游泳，晚上累的九点睡觉
l
landy~~
接近 7 年
9 楼
买
买的是心情
接近 7 年
10 楼
晴
晴晴晴天
接近 7 年
11 楼
y
yan84
接近 7 年
12 楼
青
青空air
接近 7 年
13 楼
w
w19900508
接近 7 年
14 楼
求问什么app
s
stargood
接近 7 年
15 楼
N
Nadiaho
接近 7 年
16 楼
y
yying98
接近 7 年
17 楼
m
mmqq
接近 7 年
18 楼
e
elegant
接近 7 年
19 楼
i
irrooy
接近 7 年
20 楼
小
小蜜蜂8088
接近 7 年
21 楼
小
小仓鼠
接近 7 年
22 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
23 楼

求问什么app

keep 你可以把它投屏在电视上跟着做
2
2015青柠檬
接近 7 年
24 楼
西
西葫芦
接近 7 年
25 楼

我差不多每天跑一小时，有时再加上一小时游泳，晚上累的九点睡觉

瘦了么
S
Seavvvvva
接近 7 年
26 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
27 楼

我差不多每天跑一小时，有时再加上一小时游泳，晚上累的九点睡觉

两个小时 我吃不消，我一般都是力量穿插有氧 哈哈
m
mxmxmx819
接近 7 年
28 楼
揮
揮灑陽光小太陽
接近 7 年
29 楼
新
新夏
接近 7 年
30 楼

瘦了么

我穿加小号的衣服都嫌大
A
April_twilight
接近 7 年
31 楼
新
新夏
接近 7 年
32 楼

两个小时 我吃不消，我一般都是力量穿插有氧 哈哈

分开早晚
x
xyt037
接近 7 年
33 楼
A
Awww
接近 7 年
34 楼
小
小皮诺可可
接近 7 年
35 楼
林
林linlin
接近 7 年
36 楼
l
lulululu7
接近 7 年
37 楼
n
nam123
接近 7 年
38 楼
西
西葫芦
接近 7 年
39 楼

我穿加小号的衣服都嫌大

一周运动几天啊 瘦了多少斤
x
xjj0908
接近 7 年
40 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
41 楼

我穿加小号的衣服都嫌大

果真要对自己狠一点 哈哈
N
Nosoei
接近 7 年
42 楼
y
yuen
接近 7 年
43 楼
动起来
W
WA的木头
接近 7 年
44 楼
棒的！我坚持了一天实在体力不支
M
Maravilla
接近 7 年
45 楼
R
Roooooooo
接近 7 年
46 楼
新
新夏
接近 7 年
47 楼

一周运动几天啊 瘦了多少斤

有时候6天有时候5天，我瘦到已经定型再怎么运动和控制饮食也不减磅，现在是保持身材
h
hyemi
接近 7 年
48 楼
新
新夏
接近 7 年
49 楼

果真要对自己狠一点 哈哈

支持
s
skybazinga
接近 7 年
50 楼
猛
猛鹿
接近 7 年
51 楼
梦
梦想守护者
接近 7 年
52 楼
h
huizi
接近 7 年
53 楼
落
落落大方小仙女
接近 7 年
54 楼
往
往往风雨后
接近 7 年
55 楼
A
Alice美国漂流记
接近 7 年
56 楼
李
李小饱Mini
接近 7 年
57 楼
l
lin0227
接近 7 年
58 楼
M
MELODY美乐迪
接近 7 年
59 楼
M
MELODY美乐迪
接近 7 年
60 楼

求问什么app

"KEEP"..
娃
娃娃O卡卡
接近 7 年
61 楼
起
起名好困难
接近 7 年
62 楼
l
lei-Jingle
接近 7 年
63 楼
t
tiffany7_7
接近 7 年
64 楼
帽
帽子小鹿
接近 7 年
65 楼
一
一只plum
接近 7 年
66 楼
j
jjwxc
接近 7 年
67 楼
g
gluinoino
接近 7 年
68 楼
热
热尐热
接近 7 年
69 楼
硕
硕果
接近 7 年
70 楼
l
louisahn
接近 7 年
71 楼
S
Skyler-L
接近 7 年
72 楼
P
Pink-
接近 7 年
73 楼
蓉
蓉蓉珏
接近 7 年
74 楼
我都坚持不下来
贪
贪吃豆
接近 7 年
75 楼
红
红白相间
接近 7 年
76 楼
w
wenchen1825
接近 7 年
77 楼
我坚持不住啊
e
elegant
接近 7 年
78 楼
t
teresag
接近 7 年
79 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
80 楼

我都坚持不下来

最大的敌人是自己 哈哈
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
81 楼

我坚持不住啊

我都感觉快要坚持不住的时候买套运动衣  哈哈
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
82 楼

棒的！我坚持了一天实在体力不支

刚开始少做点 满满身体习惯了 在加
S
Sunrose_夏木
接近 7 年
83 楼
P
PHOENIXTX
接近 7 年
84 楼
r
rainiemike
接近 7 年
85 楼
w
w_wang24
接近 7 年
86 楼
熊
熊熊咩
接近 7 年
87 楼
我也一直坚持做，一个星期起码3次，那个弹力带的效果怎么样？还没试过这个运动
C
Crybabe_love
接近 7 年
88 楼
哎 很难坚持啊
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
89 楼

我也一直坚持做，一个星期起码3次，那个弹力带的效果怎么样？还没试过这个运动 ...

我也是才开始做弹力带 之前一直小哑铃
熊
熊熊咩
接近 7 年
90 楼

我也是才开始做弹力带 之前一直小哑铃

我也是，就想知道和小哑铃比是不是效果更好，如果是就果断入手几条弹力带玩玩，从来没试过
f
filian
接近 7 年
91 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
92 楼

我也是，就想知道和小哑铃比是不是效果更好，如果是就果断入手几条弹力带玩玩，从来没试过 ...

小哑铃和弹力带练的部位不一样，
F
FAtburn2017
接近 7 年
93 楼
F
FAtburn2017
接近 7 年
94 楼
一起加油！
铭
铭zmmm
接近 7 年
95 楼
c
chloezy
接近 7 年
96 楼
c
cgg412
接近 7 年
97 楼
旺
旺仔尐牛奶
接近 7 年
98 楼

一起加油！

加油加油 哈哈
D
Dyy00611
接近 7 年
99 楼
真好，我是每天气到不想动
f
fionakk
接近 7 年
100 楼

keep 你可以把它投屏在电视上跟着做

这个好，我也试试！每天去健身房看到那些白人和拉丁裔的力量和体力好的不要不要的，我就汗颜，想着回家要加强锻炼才行
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