准备备孕

论坛里的妈妈们，请问备孕应该做些什么呀？吃的、运动、体检等等各个方面，希望大家多多给我意见，希望怀一个健康的宝宝！谢谢大家！

双方尽量早睡早起忌烟忌酒，适当有氧运动保持好心态，祝好孕！

双方尽量早睡早起忌烟忌酒，适当有氧运动保持好心态，祝好孕！

需要先做个体检，或者验血什么的么？

双方尽量早睡早起忌烟忌酒，适当有氧运动保持好心态，祝好孕！

请问早睡早起大概是几点左右呢，谢谢！

需要先做个体检，或者验血什么的么？

我是楼主，我觉得应该要

去看OB，一般不会让你做什么，就是问问你的情况，让你回家先努力至少半年再说。但是也不排除看你保险和经济条件不错，忽悠你去做个基因测试。

去看OB，一般不会让你做什么，就是问问你的情况，让你回家先努力至少半年再说。但是也不排除看你保险和经济 ...

基因测试需要做吗？

叶酸需要补吧，什么时候补起来比较好？

放松心情

基因测试需要做吗？

我反正没做，因为我保险不cover。而且后面还会做宝宝的基因测试的。如果先做父母的，万一说有啥风险，徒增担心

我反正没做，因为我保险不cover。而且后面还会做宝宝的基因测试的。如果先做父母的，万一说有啥风险，徒增 ...

哦哦，好的

叶酸需要补吧，什么时候补起来比较好？

叶酸一般来说备孕的时候就要开始吃了 但是好像有的人体内缺锌 缺锌的话吃叶酸会造成胎停的后果 所以叶酸不能乱吃啊 如果身体合适 就从备孕开始吃 如果不合适 还是不要吃叶酸啦

祝好孕！