巨长文！(下)宝宝2岁-5岁成长指标，了解征兆尽早行动！

2岁
大多数宝宝能达到的里程碑

（图片转自CDC，版权属于原作者）
社交/情感：
会模仿其他人，特别是模仿成年人或年纪较大的孩子； 和其他小朋友在一起会兴奋； 比之前更独立； 会有叛逆行为，例如做人家叫他不要做的事； 一堆小朋友们玩游戏时通常都是各玩各的，但也开始会跟其他小朋友一起玩，例如追逐游戏；
语言/交流： 可以指出被叫到名字的图片或者物体； 知道熟悉的人的名字，知道身体部位的名称； 可以说出由2到4个单词组成的短句； 会遵从简单的指导； 会重复经常听到的词； 会指出书里画的东西。
认知： 能够找出藏在两到三层覆盖物下面的东西； 开始会分类颜色和形状； 能说出熟悉的书本里的句子或者歌词； 会玩简单的扮演游戏； 能将4个或以上的积木堆叠起来； 可能会主要使用某一只手； 能执行两个步骤的指令，例如“将球捡起来，交给我”； 可以说出图画书里的图片的名称，例如猫、狗、鸟等。
动作/生理发育： 会踮起脚尖站立； 会踢球； 开始会跑； 可以无需帮助爬上家具再爬下来； 能扶着扶手上下楼梯； 能做出举手投球的动作； 能画直线和圆圈。
可能有发育迟缓的表现 不会说两个单词组成的短语，例如“喝水”； 不会使用平时常见的物品，例如叉子、勺子、电话等； 不会模仿其他人的动作或者话语； 不会执行简单指令； 不能平稳走路； 丢失曾经掌握的技能。
适龄活动 鼓励孩子帮忙做简单的家务，例如扫地、擦桌子或者准备晚餐，孩子帮忙了要记得表扬； 这个年纪的孩子通常还是各玩各的，不太懂得分享，所以参加play date聚会的时候要准备足够的玩具，家长也要留意看着，一旦有争抢要制止； 多关注孩子做的好的行为，多表扬鼓励，不要对叛逆行为太多关注，鼓励好行为比惩罚坏行为更有用； 教孩子识别和说出身体部分、动物、常见物件的名称； 不要专门去纠正孩子说得不对的词语，直接重复正确的词就行了； 鼓励孩子用语言来表达，不要光用指的，如果孩子想不起来，可以给点辅音提示，过段时间之后可以提示孩子说用句子表达； 将孩子的玩具藏在房间某处，让孩子去找； 跟孩子玩有颜色、形状、或者动物的拼图，当孩子将拼图放进去的时候说出拼图块的名称。 鼓励孩子玩积木，跟他轮流堆起来再推倒； 和孩子一起用蜡笔、画笔画纸等画画做手工，跟他说他做的是什么，还可以挂起来； 让孩子帮忙开门、开抽屉，读书的时候帮忙翻页等； 当孩子可以很稳的走路时，可以让孩子帮忙拿东西； 和孩子玩踢球，将球踢过来踢过去，当孩子掌握踢球技巧的时候，可以让他一边跑一边踢； 带孩子去公园游乐场玩，可以让他攀爬那些设施，或者沿着小径散步，要注意照看。

3岁
大多数宝宝能达到的里程碑 社交/情感：
（图片转自CDC，版权属于原作者）

会模仿大人和朋友； 会主动向朋友表达友好； 在游戏里会轮流来； 如果朋友哭的话会表达关心； 明白“我的”和“他（她）的”等概念； 会表达很多不同情绪； 爸爸妈妈要离开很容易； 如果作息有大改变会暴躁； 会自己穿衣和脱衣服
语言/交流： 能够执行两到三个步骤的指令； 能够说出熟悉事物的名称； 能明白表示方位的词语，例如“上面”、“下面”、“里面”等。 会说名字、年纪和性别； 会叫朋友的名字； 会用“我”、“你”、“我们”等词，会复数词（例如cats, dogs等）； 能跟陌生人说话，大多数时候都能理解； 能用2到3个句子来交谈。
认知： 会玩有按钮、杠杆或移动部件的玩具； 会跟娃娃、动物公仔或者人玩扮演游戏； 能拼3到4块的拼图； 明白“2”是什么意思； 会用笔照着画圆圈； 能逐页逐页翻书页； 能将6块以上的积木堆叠到一起； 能旋开或者旋紧瓶盖，会扭门把手。
动作/生理发育： 能爬得很好； 能跑等很顺； 会骑脚踏三轮车； 会上下楼梯，一步一级。
可能有发育迟缓的表现 走路经常摔倒，上下楼梯有困难； 流口水，说话发音非常不清晰； 不会玩一些简单的玩具（例如拼图、杠杆等）； 不会说完整句子； 不明白简单指令； 不玩扮演游戏； 不爱跟其他小孩玩，或者不爱玩玩具； 不跟他人眼神接触； 丢失曾经掌握的技能。

适龄活动


（图片转自KinderCare，版权属于原作者）

带孩子去一些小孩聚会，鼓励孩子跟其他小孩一起玩； 当孩子发脾气的时候跟他一起解决问题； 多跟孩子说不同的情绪，例如“我看到你很生气，因为你把玩具扔了”，鼓励孩子从书里识别不同的感觉； 给孩子建立规矩和限制，让他遵守，如果孩子破坏了规矩，可以time out 30秒到1分钟让孩子自己静静，当他遵守规矩的时候要表扬鼓励； 给孩子一些两到三个步骤的指令，例如“去房间、拿玩具车还有小球”； 每天给孩子读书，将说到的事物让孩子在书中图画里指出来，并跟着你重复一些单词； 给孩子一些画笔、画纸和填色书，跟孩子一起练习画线条、形状和涂色； 玩配对游戏，找出屋里有的跟书里图画一样的物品； 玩数数游戏，可以数手指、楼梯级、或其他日常见到的东西； 上下楼梯时要拉着孩子的手，当孩子能自己上下楼梯很顺溜的时候，鼓励他上下楼梯时也要扶着扶手； 带孩子去公园或者一些远足小径上玩耍，允许孩子自由活动。

4岁
大多数宝宝能达到的里程碑 社交/情感： 喜欢尝试新事物； 会玩过家家，扮演爸爸妈妈； 玩扮演游戏的时候会越来越有创意； 比起自己玩，会更喜欢跟其他小朋友一起玩； 会和其他小朋友一起合作； 很多时候分不清现实和想象出来的东西； 会说他喜欢和感兴趣的事情。
语言/交流： 知道简单的语法规则，能够正确使用“he（他）”和“she（她）”； 可以凭记忆唱出一首歌或者背一首诗； 会讲故事； 可以说出名字和姓氏。
认知：
（图片转自CDC，版权属于原作者）

会说出一些正确的颜色和数字； 明白数数的概念； 开始了解时间的概念； 能记住故事的部分内容； 明白“一样”和“不同”的概念； 能画出有2到4个身体部位的简单人物画； 会用剪刀； 开始临摹一些大写字母； 会玩一些棋盘或者纸牌游戏； 会告诉你他想象中的故事发展。
动作/生理发育： 能单脚跳或者金鸡独立2秒钟； 能接住大多数弹回去的球； 会倒水，可以在监督下用刀具，能自己捣碎食物。
可能有发育迟缓的表现 不会原地跳； 涂画有困难； 对互动游戏或者扮演游戏不感兴趣； 不理其他小孩，或者不回应家人以外的人； 拒绝穿衣、睡觉或者用马桶； 不能重复讲述自己喜欢的故事； 不能执行三步指令； 不懂得“一样”和“不同”的意思； 不能正确使用“我”“你”； 说话不清晰； 丢失曾经掌握的技能。
适龄活动 和孩子玩扮演游戏，由孩子主导，并模仿他的做法； 鼓励孩子扮演一些以后会发生的、可能会让他紧张的事情，例如要去上学啦、要到亲戚家过夜啦之类； 尽量给孩子一些简单的选择，让孩子来做决定，例如穿什么衣服（例如红色还是黄色）、吃什么早餐（例如煎蛋还是cereal）、玩什么游戏之类，限制可选项在2到3个； 在play dates聚会时，让孩子学习自己处理问题，但家长也要在旁边看着，在孩子有需要的时候站出来帮忙； 鼓励孩子用语言表达，分享玩具，如果小伙伴们有不同的游戏想玩，可以大家轮流来做主； 给孩子一些可以丰富想象力的玩具，例如扮演戏服，厨房玩具，积木等等； 跟孩子说话的时候使用正规语法，例如说“我想要你过来这边”，而不是“妈咪想要你过来这边”； 跟孩子说活动时间表的时候，使用“第一”、“第二”...“最后”等词，让孩子了解顺序的概念； 花时间去解答孩子的“为什么”问题，如果你不知道答案，可以直接说“我不知道”，又或者跟孩子一起去找答案，例如问其他人、查书本、上网搜等等； 给孩子讲故事的时候，可以让孩子复述故事里发生了什么事情； 看到书里图案、家里日常用品的颜色都可以跟孩子说，各种常见的东西都可以用来教孩子数数，例如楼梯级、零食等等； 教孩子玩一些户外游戏，例如“tag”、“follow the leader”、“duck, duck, goose”等； 播放孩子喜欢的音乐，跟孩子一起跳舞，彼此轮流模仿对方的动作。

5岁
大多数宝宝能达到的里程碑 社交/情感：
（图片转自CDC，版权属于原作者）

会想要取悦朋友； 想要和朋友一样； 比以前更可能会遵守规则； 喜欢唱歌、跳舞和表演； 会意识到性别差异； 可以分辨什么是真实的，什么是想象的； 比以前更加独立； 有时候要求多多，有时候又很好相与。
语言/交流： 说话说得非常清晰； 用完整的句子讲故事； 会使用将来时语法； 能说出名字和地址。
认知： 数数能数到10或以上； 能画出有6个身体部位的人物图像； 能工整的写出一些字母和数字； 能画出三角形等几何图形； 知道日常用到的物品，例如食物、钱等。
动作/生理发育： 能单脚站立10秒或以上； 会单脚跳，或许还会跳绳； 会翻筋斗； 会使用勺子和叉子吃东西，甚至餐刀； 会自己上厕所； 会荡秋千或者攀爬。
可能有发育迟缓的表现 不会表达多种不同的情绪； 有极端的行为（例如特别害怕、好斗、害羞或者伤心）； 特别孤僻，不活跃； 非常容易分心，很难专注做某件事情超过5分钟； 对人没有反应，或者只是表面反应； 分不清什么是真实的、什么是虚构的； 不会玩多种不同形式的游戏； 说不出自己的名字和姓氏； 不能正确使用复数词或过去式语法； 不会谈论日常活动或者经历； 不会画画； 不会自己刷牙、洗手、或者在没有帮助的情况下脱衣服； 丢失曾经掌握的技能。
适龄活动 继续带孩子参加play dates聚会，去公园玩，给孩子更多自由选择跟朋友一起玩的游戏，鼓励孩子自己解决问题； 孩子可能会顶嘴或者说脏话来显示自己的独立，这种时候不要太在意，最多给个短暂的time out就好了，应该在孩子能礼貌表达的时候多表扬，鼓励良好的行为；


这个年纪是跟孩子谈论关于安全触摸的问题的好时机，教孩子“私密部位”的概念，教他没有人可以触摸他的私密部位，除了在医生和护士在体检的时候，或者爸爸妈妈帮忙清洁的时候； 教孩子熟记地址和电话号码； 给孩子讲故事的时候，可以问他接下来会怎么样； 鼓励孩子看图讲故事； 教孩子时间的概念，例如早上、中午、下午、晚上、今天、昨天、明天等等，可以开始教他日子（星期几）的概念； 在社区里发掘小孩子的兴趣，例如孩子喜欢动物的话，可以带去动物园或者可以接触小动物的农场，到图书馆、搜索网上找相关的话题； 准备一个装有蜡笔、颜料、画纸、剪刀和胶水的盒子，鼓励孩子画画和做手工； 多让孩子玩一些可以组装起来的玩具； 教孩子怎样荡秋千； 帮孩子爬猴架； 和孩子一起散步，到社区公园玩寻宝游戏，教孩子骑四轮自行车。

如果宝宝可能有发育迟缓

宝宝达到某个发育里程碑的年龄段通常是一个不小的范围，例如有些宝宝可能早在8个月就开始走出第一步了，有些宝宝则要等到一岁半才开始学走路，虽然两者看起来好像相差很远，但其实都属于正常，所以爸爸妈妈也不要太紧张。 爸爸妈妈了解宝宝的成长里程碑，可以尽快的发现可能有发育迟缓的问题、从而能及早的进行干预治疗，还是有很大可能帮助宝宝尽快追上同龄人的进度，掌握回归正常生活的能力。
如果你发觉宝宝可能有发育迟缓的迹象，要主动跟儿医提出来，要求做一个发育筛查的评估，或者让儿医转介到例如Early Intervention早期儿童干预服务等机构（3岁以下可求助EI，3岁以上可以向当地公立小学咨询）。EI能提供免费的评估，如果孩子真的被诊断有发育迟缓或者发育障碍，他们还会提供更多的免费帮助。

CDC有免费的Milestone Tracker APP，爸爸妈妈可以下载，随时了解各个不同年龄段的发育里程碑，以及一些可能有发育迟缓的征兆，跟医生描述起问题来的时候也会更有条理更清晰。

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