运动是最好的良药 - 2018年3月23日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

孕期23周，以前的帖子分享过第二胎怀孕的心路历程。主要还是身体上的变化，心理上多多少少还是受些影响。

目前已经快6个月，恶心腹胀的感觉还是经常困扰着我。我的体重已经长了尽20磅。OB 也告诉过这胎可能是大宝宝。

乱吃乱喝的，经过几个月的煎熬，我还是找到了最好的解压方法，运动。
每周去3次Gym 加上home exercise，真的是解压的最好方法。流汗的感觉最棒

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大家孕期都做什么运动？

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大家孕期都做什么运动？

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虽然没怀孕，但我觉得我可能只能承受快走步。。楼主好厉害

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虽然没怀孕，但我觉得我可能只能承受快走步。。楼主好厉害

走路是最好的孕期运动之一

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好有毅力的妈妈！

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图二的时候膝盖不要锁死要微曲

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我现在怀孕快15周了，出去逛会街就累了，还没想过要做什么运动

柠檬苏打水SONIA

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鱼豆腐火锅

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楼主悠着点

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不错不错不错

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好厉害的妈妈

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好有毅力呀

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哈哈好厉害啊

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没有运动基础的孕妹子，平时多走走就好了，不要盲目模仿

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還要控制飲食...不能吃太甜

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厉害

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厉害

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一胎几乎在沙发和床上躺着度过，记得20周的时候胖了8斤.现在二胎偶尔去my gym（幼儿早教机构）工作，15周瘦了8斤，吃的话感觉二胎吃了还比一胎多一些，偶然动着和躺着差很多！

窗外有风吹过

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太厉害了楼主

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一胎几乎在沙发和床上躺着度过，记得20周的时候胖了8斤.现在二胎偶尔去my gym（幼儿早教机构）工作，15周瘦 ...

不长肉多好啊，我这第二胎疯狂的长

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還要控制飲食...不能吃太甜

没错，主要还是不要乱吃，但是这点很难做到

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我现在怀孕快15周了，出去逛会街就累了，还没想过要做什么运动

每个人的孕期都不同，运动后感觉胃舒服些，如果完全不动好难受

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没有运动基础的孕妹子，平时多走走就好了，不要盲目模仿

嗯，不一定适合每个人，还是要咨询ob先

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图二的时候膝盖不要锁死要微曲

直腿顺便拉后退的筋

贪吃贪睡的小狗

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不长肉多好啊，我这第二胎疯狂的长

不过我没有怀孕前吃了多，虽然不晕吐但是胃口小了很多。你比孕前吃了多么？

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不过我没有怀孕前吃了多，虽然不晕吐但是胃口小了很多。你比孕前吃了多么？ ...

吃的都是正常的，怀前就爱吃，但是怀后就疯狂长

大純潔的小純潔

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好厉害啊！！

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黛西小西瓜

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为了宝宝上论坛

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孕期连路都走的少的懒妈妈飘过

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厉害

MELODY美乐迪

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好厉害！！！！

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哇！看不出！

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內誰誰是誰

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ζั͡ޓއ昔年

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怀孕感觉少运动比较好别太猛烈

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楼主厉害

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怀孕感觉少运动比较好别太猛烈

孕期少动是以前的观念，现在都是建议适当运动。适量和适度就好，最重要还是自己感觉舒服。个人体质差异吧，我个人非常需要

想养只喵星人

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厉害

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厉害

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我好想运动，可惜我只有10周，路走多些，褐色分泌物就多。。都不敢运动了

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好厉害，我怀孕那会天天就想睡觉

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东东走南闯北

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太厉害了！

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我是散步，每天晚饭后散步一个小时

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铁齿铜牙小甜甜

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加油！

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居李家的夫人

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楼主好厉害