奔4了，越来越觉得力不从心

奔4了，未婚无孩，但是越来越觉得力不从心。尤其每次大姨妈的时候，感觉就是灾难一样。那两天真想就躺几天，什么也不干，但是还得上班。自己身体本来就不太好。现在岁数大了。

来美前想着30前结婚生子，后来一年年过去，离当年的想法越来越远。

想问一下，奔四的怎么提高体力。有什么方法/补得方法。

版上有奔5的女人吗？你们又是怎么过得？

加油

雖然沒有奔四 明年笨三 突然覺得身體健康很重要 每天會去健身房跑跑步 一定十一點錢睡覺 每週熬一次湯

有个少年的心就够了！不能忘记怎么样让自己开心，不能忘记怎么能把笑容传递给别人！

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加油

why dont get married???????????

本帖最后由 flamers.chen 于 2017-10-12 17:43 编辑

不熬夜 常运动 心态要好 凡事看开 最重要一点每天早上醒来给自己洗 、脑“我是最美的”

你问问那些40+有孩的，那才叫体力不支了

我還以爲自己發的貼。。

四十还有孩子要带，孩子没日没夜的闹呀哭呀。家里一堆活没人指望帮忙。真的觉得呼吸都困难。
现在你觉得累是太久没运动身体一直在退化，记得运动哦

运动 + 早睡 + 健康的生活习惯。
很多人都说，上班上学累，不运动，或没时间运动，如果平时真的没时间，简单的拉伸也是可以的。一定要动。

加油

why dont get married???????????

木有人追。从上学到工作，一直木有人追...

木有人追。从上学到工作，一直木有人追...

嫁老外试试呢？

嫁老外试试呢？

嫁老外难于上青天，除了嫁垃圾那种老外，好的老外也见过许多，基本不会追我。上学时一个系有几个老外男，从没有主动和我说过话...

嫁老外难于上青天，除了嫁垃圾那种老外，好的老外也见过许多，基本不会追我。上学时一个系有几个老外男， ...

加油吧，如果愿意自己一个人生活，那就看开些，自在些；如果希望有个男人陪的愿望更强些，那就主动追男人吧。别听有些人说的嫁屌丝不如单身那种话，孤独寂寞的难熬她们可能没体会过。男女都一样，谁都不想孤独终老，娶不到女神的男人太多了

其实找个伴 也不要结婚 互相照顾也挺好的。就是传说中的那个什么来着……

加油 照顾好自己

奔四，两娃，每天和打仗一样

运动吧

奔四，两娃，每天和打仗一样

啊哈哈哈

奔四途中，两娃，心力交瘁

试试match.com呀

我觉得找老外还算比较容易吧

中国人估计难了

其实很多美国男的很nerdy的 单身不是条件不好 是他们不懂得和女孩子交往

加油 要勇敢踏出去！改变生活方式 多出去社交。开始新生活 永远不会晚！

加油楼主

加油！！