大家有没有那种尴聊&很难沟通的朋友？

生产完第三天，有慢慢尝试让宝宝吸，今天乳房突然涨的很硬，很痛，像块大石头，宝宝太小，力气不够，根本吸不出来，咋办呀？尝试了热敷没啥用，有姐妹们能给个快速点的办法吗？555555555，好痛

快速的方法没有，慢慢揉散吧。。。
上奶泵啊？

不停的泵，不停的泵，不停的泵....然并卵....主意baby每次吃完了都要清洗奶头，绝不能偷懒，不然很容易感染的。
可以再试试黄花菜煮水，据说可以消肿。不过对我无效。我当时也是束手无策，查询了很多方法....但是不采取措施更惨...bless！

快用泵奶器呀，泵出来就会舒服很多，不过MM刚刚生完三天，还在开奶期，是非常痛的，坚持坚持，加油！

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洗热水澡

要揉，从边缘向中间推，自己不行，让妈妈/老公帮忙

这是下奶不是堵奶，坚持热敷娃吸，过两天就好了

租医院的泵，medela symphony, 娃吃完就泵。

lz，推荐我的通乳方法给你，不用热敷冰镇，不用手揉到抽筋，只需一个瘦脸按摩棒就可以，但需要宝宝的嘴配合使用，具体你可以看我这篇文章：

月嫂工作日记一：百试不爽的通乳神器，除了宝宝的嘴，还有它

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI3NjE5NjcyNw==&mid=2650299898&idx=1&sn=f65472d4343e1ccd73a35509deaf2577&chksm=f375c1e2c40248f46d9a1c6bbf3a9c06593666320a8493884a51772b5a0301b76a2fdac444f0&scene=0#wechat_redirect

热敷+按摩+娃吸+泵，吸的时间也不要太长了，一边一次不超过二十分钟，要不容易破皮

还有就是奶没通之前不要吃太油腻，不要吃下奶的东西，吃清淡一点

以前有MM发过简易的热敷法，Diaper 上加点水，微波炉里热一下，热敷，趁热泵。自己掌握好温度，免得太烫了！

卵磷脂吃起来，吃加倍剂量的！租Medela symphony泵！

对我最管用的就是热水澡，开到身体能忍受的最热。一般蒸汽+热水浴，一般揉，直到揉出奶就是通了。硬揉不行的。当然娃吸是最见奇效的了。

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洗热水澡

QMom 发表于 10/24/2016 10:33:00 PM

我刚开始也是你这种情况 后来给Similac consultant打电话 让我洗个热水澡然后让娃吸 吸完再用毛巾浸在热水里热敷 再泵 反复几次奶就通了

mm可以试试 这个效果比较快

热敷后一定要立刻泵或娃吸，否则疼哭，平时冷敷

害羞捂脸说一个，让你老公帮忙吸，清洁一下，然后马上泵。我用的是医院的那种泵。对我特别管用。

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宝宝吸不出来就让老公上，堵奶太疼了

我当时是洗热水澡，让宝宝多吸吸，吃清淡

话说这是下奶不是堵奶，前面的大部分回复都是针对堵奶的吧。lactation consultant 告诉我下奶的时候乳房又涨又硬里面并不都是奶，很多淋巴液和血，所以不建议热敷，会让乳房更充血，然后更疼的。太涨的时候稍微柔和的按摩按摩，手指像弹钢琴一样反复敲打乳房硬的地方会有所缓解，然后就是坚持按时泵奶。一两天，奶下来了就好了。

我把我记得的经验分享下吧 我是第三天胸肿的跟充气的一样 皮肤都发亮了 你应该能想得到我是多么严重 前面跟挂了两个巨型的铅块一样 不是疼很形容 应该是无数小针在扎你的胸部 无时无刻 我当时就热敷 很热很热的水 热敷 进浴室用热水冲 可是效果不大 疼痛指数剧增 胸肿胀的更加厉害 没办法 皮肤亮的都变得透明 我真怕我要割掉这对巨胸 因为我怕得了乳腺炎 听说要割开乳腺 想想心就疼 就在我不知道怎么办时 我发现我的乳头里面有些白头 我就用手指甲把白头出来 神奇的事情发生了 我感觉我的乳头刚开始有点刺疼 转而有点痒 然后慢慢延伸至整个乳房 这种感觉还有另一种被释放的感觉 我感到整个乳房的涨疼感减轻了 有一股暖流从腋下流过乳房 接着 乳头就开始喷奶了 真是喷 弄的卫生间台子和镜子上都是 当时我就知道我乳腺应该通了.我觉得把白头拔掉 奶阵的帮助 一下疏通了 堵塞的乳腺 我堵奶还得亏了我那个“好”月嫂，一来就跟我和猪蹄子汤 我在她来的路上就说我堵奶和便秘了 她还是我行我素 算了 不提不开心的事情 祝愿月子里的mm一切都顺利 身体养好

mark mark，祝lz mm早日通奶

没有快速的办法，新妈妈乳腺太细，没有完全通开，刚开始堵是很正常的。要热敷，按摩，触摸乳头刺激奶阵，让宝宝多吸，吸完后再上奶泵，医用级别的或者是手动的都不错。