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本帖最后由 CL_0406 于 2017-1-30 00:54 编辑

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前两天吐槽君有个妹子就这样 群众的增肥良方似乎是喝汤

到美国之后天天吃汉堡和披萨，5年只增了10斤，估计还得吃10年才够目标体重

羡慕

羡慕

到美国之后天天吃汉堡和披萨，5年只增了10斤，估计还得吃10年才够目标体重 ...

可我已经来了10几年了 体重纹丝不动。。。

羡慕

可我已经来了10几年了 体重纹丝不动。。。

那是你没吃汉堡披萨，现在也不吃了，所以也不涨了。增加体重得一直吃，然后还要运动。

太羡慕。生孩子，月子里好好补应该会胖

这也太瘦了吧

我也163 110磅 已经经常被说太瘦了！楼主赢了

会很瘦吗？？   太瘦会有点不太好看

太瘦啦 没什么好方法就是多吃 高热量 脂肪含量高 糖分高的食物

太瘦了，平时喜欢吃什么

每天喝蛋白粉

羡慕

如果是基因上瘦的话是基本上就是指吸收功能不太好，这种情况很难增长肥肉，因为估计你也吃不多，通过锻炼以及和蛋白粉能增肌慢慢也会壮起来，就是不知道女生会不会想要增肌。所以最好的办法就是找到原因，调理一下就会慢慢好起来的

我也想要这样的烦恼。

花生和牛奶一起吃

羡慕啊

我还想减肥呢。

好瘦啊

也可能肠胃原因？可以咨询一下医生。。。

好瘦啊！

羡慕。。。我大概小学三年级就比你重了……现在两个都不止

太瘦了………

羡慕。。。我大概小学三年级就比你重了……现在两个都不止

我大概小学四年级

好瘦......试试吃完了就睡？我每次这样只要一天...体重就会涨

这体重好吓人！还是去问问专业医师吧

碳酸饮料➕pizza 每天给自己加一顿夜宵

想丰胸直说

喝蛋白粉

70多斤？吃阿胶。。

像我这种喝水都肥的凡人完全没有这样的烦恼呢扎心啊！老铁！

多吃多睡

多吃不动

宵夜，鸡汁，任何高热量的，包括评论里边说的蛋白粉，阿胶，炖汤，我全试了，没有很明显的效果。但是相比较之下，宵夜是最有效的呢。我总感觉增肥真的比减肥困难100倍，。。所以那些说进来瘦10磅的帖我从来不敢点

没事我姐生娃之后直接肥了50lb

好羡慕！

我也163 110磅 已经经常被说太瘦了！楼主赢了

心塞啊 我这体重还没初中生重

宵夜，鸡汁，任何高热量的，包括评论里边说的蛋白粉，阿胶，炖汤，我全试了，没有很明显的效果。但是相比较 ...

真得哦 那我也开始吃宵夜试试看， 之前喝过蛋白粉 也没有效果 我都快放弃了

花生和牛奶一起吃

可能我就是因为天生喝不了牛奶

我貼點肉給你吧

太瘦了

每天吃宵夜

我

这个话题拉仇恨啊

吃蛋糕~

哎大家都有烦恼

我的天这真的太瘦了…估计要先养胃……以及我想说一句 不是不胖时候未到……

太瘦了

真羡慕你刚晚饭吃了好多 现在很罪恶感

我好想打人

真的是羡慕

本帖最后由 happy2017 于 2017-1-23 20:58 编辑

妹子～～啃坚果吧，我属于不容易胖的，来美国前170， 92斤，来美国后几乎坚持每周至少能啃掉2桶坚果，还有各类chesse chip（我只是零食吃得多，米饭不喜欢吃），最高发福到106斤，最近忙，降到100不到点。。。
参考下面的图，都是我的最爱
我属于肠胃非常不好的，可以吃多少拉多少，不过你跟着我吃，我保证你不会瘦

天哪，好瘦

同问！！！！蛋白粉健身都试过了不过我发现天天吃巧克力还是有一点效果 我吃了一个月 重了五斤 却没看到肉………也不知道重哪里去了 妈的

一年胖20磅的不敢出声了

同问！！！！蛋白粉健身都试过了不过我发现天天吃巧克力还是有一点效果 我吃了一个月 重了 ...

真的要增肥啃巧克力肯定会胖，lindt 75里装，圣诞节放假一周，我全部吃完了。。。一周就窝家里结果胖了2斤。。。

晚饭吃白米饭。

我好想送你20磅……

我的肉给你一点

真的要增肥啃巧克力肯定会胖，lindt 75里装，圣诞节放假一周，我全部吃完了。。。一周就窝家里结果胖了2斤 ...

我吃了三周 两盒这个 重了 但没发现长肉

你新陈代谢好 估计没有办法 看看时间能不能改变

我觉得胖瘦没多大问题。只要健康就好

本帖最后由 happy2017 于 2017-1-23 21:13 编辑

我吃了三周 两盒这个 重了 但没发现长肉

要不你试试lindt。。。可能它家可以增肥。。。
我一直肉多。。。感觉不出来有没有长肉，不过上称重了2斤，后来上班上了一周就掉下去了。。。其实我觉得要长胖主要还是窝着别动，嘴巴别停。。。

不过我先申明啊，我其实更想瘦到90斤，可是关不住嘴

我願意把我身上的肉分給你40磅。

健身

我给你10磅加油

要不你试试lindt。。。可能它家可以增肥。。。
我一直肉多。。。感觉不出来有没有长肉，不过上称重了2斤， ...

哈哈哈哈 可以问想长肉耶 吃巧克力重了5，6斤 丝毫没发现肉在哪 我想胖个20斤 想大腿胖一点 手臂也胖一点

cheese多吃

好羡慕

天呢。你才是我的一半儿。哎。

我送你5kg

我想减肥 你却想增肥

楼主 我给你60磅吧。

哈哈哈哈 可以问想长肉耶 吃巧克力重了5，6斤 丝毫没发现肉在哪 我想胖个20斤 想大腿胖一点 手臂也胖一点 ...

瘦瘦的挺好看啊。。。我看着不算重，但是肉真心多啊。。。我觉得都是肥膘，不过真的管不住嘴

看到楼主的体重我好忧伤…

omg 我168 105斤 感觉没瘦过

前两天吐槽君有个妹子就这样 群众的增肥良方似乎是喝汤

我广东人，喝了好多汤还是瘦没楼主那么夸张，但我163，42kg。老被说太瘦

可能缺少脂肪酶，我家孩子就是，否则不吸收

羡慕

37我的天

真的好羡慕妹子这样的。我们要是能匀一匀体重就好了，我就是属于晚上多吃点东西在家窝一周就能胖好几斤的人。。。。

要运动

吃宵夜！

lz是来拉仇恨的吗。

表示理解 主要是多吃

感同身受我家族的也这么一堆瘦

突然想起以前在国内的时候，最瘦的时候和楼主一样，然后一直都在39-40kg这里，也是怎么吃都不胖，晚上要吃完宵夜才能睡的那种。
自从来了这里，就开始水土不服，一直水肿到将近快50kg.然后慢慢适应，差不多44-45kg这样，再也瘦不下去了，心好瑞，裤子扣不上了

天啊楼主 我送你10磅吧

太瘦了

莫名的心疼

想吃啥吃啥 别忌口 辣条 鸭脖 火锅 螺蛳粉。。。

我願意免費送你三十磅

lz我有个好朋友175cm才90lb 她也是用尽各种办法增胖 最后发现似乎只有吃很多高热量喝热巧克力然后马上睡觉会有用一点点 但是这样真的很不健康后来肠胃感冒什么的特别难受 总之 只要身体是健康的 体重低一点更好看呢Σ(･ω･ﾉ)ﾉ lz千万不要用不健康的方式呦

好瘦啊 看不下去了

羡慕