事实证明，啪啪啪是最好的有氧运动

如今的社会以瘦为美，好像是越瘦才越好看，只有瘦的人才有市场，而胖子都没有市场，所以大家都在想办法减肥，可以说人们都以瘦为美了，于是人们就想法设法的减肥，也弄出了很多减肥的方法，但是其实人们不知道的是，其实啪啪啪是最有效的减肥方法。

有数据表明，啪啪啪是一项很有效的减肥运动，啪啪啪时候人们的肌肉和神经都在运动中，这也是为我们有的人啪啪啪一次后就了一次按摩一样，因为啪啪啪运动是真的很锻炼人，也真的很耗费力气。

我男朋友是在大学里交往的，那时候他还有点微胖，身材也没有现在这么好，但是他是那种想做什么就一定要达成的人，所以男朋友就去了健身房锻炼，然后他那个色眯眯的教练就告诉他，其实最好的运动就是啪啪啪，所以他从那个晚上开始就从网上学各种可以啪啪啪减肥的运动，果真过了没有多久，他的身材就变好了。连原来喝酒的小肚子也变成了腹肌，看上去就格外的性感，尤其加上腹部的毛发。

所以如果你觉得自己胖的话，你不妨多加点啪啪啪的频率，但最好要用合理的姿势，这样才能起到事半功倍的作用。