有的人中午不用吃饭，怎么忍住的？LOL

见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人的确
比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
这些人怎么忍住的？LOL

上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

不吃饭，吃零食

你是女的，就穿好看的衣服，合身，自然不想吃了，吃饭后，肚子腰身大了，就不美观了。

【 在 catflower (null) 的大作中提到: 】
: 见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
: 以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人的确
: 比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
: 这些人怎么忍住的？LOL
:
: 上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

各种snack bar,你去google看看就知道了，office里到处都是snack bar,鬼子一边打字一边grab something...

【 在 catflower (桐桐) 的大作中提到: 】
: 见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
: 以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人的确
: 比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
: 这些人怎么忍住的？LOL
: 上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

很多不都是汉堡？晚上多吃点回家

多少年了，从不吃午饭，零食也不吃，只有一杯black coffee， 无糖。

也对lol
不过吃零食其实胖得更快

【 在 BigKings (大爷他爹) 的大作中提到: 】
: 各种snack bar,你去google看看就知道了，office里到处都是snack bar,鬼子一边打字
: 一边grab something...
:
:
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: 【 在 catflower (桐桐) 的大作中提到: 】
: : 见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
: : 以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人
的确
: : 比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
: : 这些人怎么忍住的？LOL
: : 上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

午饭不吃不行。晚饭不吃可以。我这个夏天减肥，坚持了两个月过午不食。晚上再空腹跑8km。
【 在 catflower (桐桐) 的大作中提到: 】
: 见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
: 以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人的确
: 比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
: 这些人怎么忍住的？LOL
: 上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

这个整法胃受得了？
得胃癌了没有？LOL

【 在 GemiPiggy (GemiPiggy) 的大作中提到: 】
: 午饭不吃不行。晚饭不吃可以。我这个夏天减肥，坚持了两个月过午不食。晚上再空腹
: 跑8km。
: 【 在 catflower (桐桐) 的大作中提到: 】
: : 见过有女的为了减肥，中午只喝牛奶麦片。
: : 以前色狼老板中午不用吃饭，其他同事还跟我说这个人中午居然不用吃饭LOL这人
的确
: : 比较胖，但是忍到晚上才吃东西无法想象。
: : 这些人怎么忍住的？LOL
: : 上班不吃东西我受不了。睡觉的话倒是可以很久不吃东西LOL

中午可以多吃，晚上少吃为妙 ~~

习惯了就好

你看和尚们每天都只吃一顿饭

没错，俺自从疫情以来，因为时间自由，每天早上7点和中午4点吃饭，然后过午不食，晚上散步，保持体重效果刚刚滴

【 在 GemiPiggy (GemiPiggy) 的大作中提到: 】
: 午饭不吃不行。晚饭不吃可以。我这个夏天减肥，坚持了两个月过午不食。晚上再空腹
: 跑8km。

经常有饿感可能是有胰岛素阻抗。我以前也是，一天不吃米饭我就受不了。现在已经完全戒白米饭了。饥饿感少了很多。

戒掉白米饭，甘油三酯从220降到125，非常有效。

看到饭 就转身