小刘零成本健身 - 2021年1月1日未名空间存档

未名空间

接近 4 年

楼主 (未名空间)

今天和女小刘谈心，小刘说封城了活动太少，都快抑郁了。

我建议她卖个壶铃在家锻炼。
她说没钱，而且怕搬家麻烦，太重了。

我就去楼下回收房找了个洗衣液的桶给她，
装满水有十磅，她都举不起来。

我教了她壶铃swing的动作，希望她练好，这是基本功。

性福的基本功。腰好生活好，而且练屁股，形体美。

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lOOOOOO

接近 4 年

这小留太弱了。swing我用25磅plate.
【在 waterming (water) 的大作中提到: 】
: 今天和女小刘谈心，小刘说封城了活动太少，都快抑郁了。
: 我建议她卖个壶铃在家锻炼。
: 她说没钱，而且怕搬家麻烦，太重了。
: 我就去楼下回收房找了个洗衣液的桶给她，
: 装满水有十磅，她都举不起来。
: 我教了她壶铃swing的动作，希望她练好，这是基本功。
: 性福的基本功。腰好生活好，而且练屁股，形体美。

w

waterming

接近 4 年

你swing多长时间？25磅20分钟心率多少？

【在 lOOOOOO((一百万）) 的大作中提到: 】

: 这小留太弱了。swing我用25磅plate.

s

shorea

接近 4 年

小刘心里一直在骂: 禽兽不如的sb...

w

waterming

接近 4 年

搬家时候扔掉就是了，太重就少装点水。