每周5小时以上vigorous exercise和infertility

备孕好几个月了　　姨妈还是来了　
开始怀疑是不是自己运动太多了？
看了个文章说每周锻炼5小时以上的女人比不运动的40%更容易infertility

上来求正能量鼓励 有没有一直坚持锻炼但是还是成功怀孕生宝宝的？　
我３３了　　年龄的影响大么》》

这个看人啦，要不降低到3次看中不中？

exercise induces testosterone, which may interfere with fertility in a woman. Reduce your workout. I know another woman who works out everyday and has
trouble conceiving. Her doctor told her to stop working out all together for a while, and she had a baby

你以前怀上过吗？假如曾经怀过孕，现在怀不上了，可能是运动或者别的原因导致的。假如从来都没有怀过孕，输卵管通不通都不好说，直接考虑运动导致的不孕就会走偏路了。还有，虽然备孕好几个月，你确定你们都是在排卵期内做的床上运动吗？假如是安全期嘿咻的话，很可能就怎么都种不下的。每个人的个体体质差异太大了，也许大量运动对某些人来说相对更容易不孕，我只是觉得这么考虑问题不太靠谱，应该先排除别的因素之后最后再去考虑运动的影响，这个对激素的影响相对于别的因素来说，毕竟是太小了。但你自己的身体只有你自己知道，所以避免各种不利因素吧。33不算大，妈妈和宝宝都会健康的，别担心 ：）

【 在 Shasha11 (Shasha) 的大作中提到: 】
: 备孕好几个月了　　姨妈还是来了　
: 开始怀疑是不是自己运动太多了？
: 看了个文章说每周锻炼5小时以上的女人比不运动的40%更容易infertility
: 上来求正能量鼓励 有没有一直坚持锻炼但是还是成功怀孕生宝宝的？　
: 我３３了　　年龄的影响大么》》

唉 老是怀不上 对人生产生了怀疑~~

才几个月还没怀上很正常吧。放轻松更容易怀上，享受和LG爱爱的时光，太着急了反而不利于受孕呢。

如果你一直运动都是这个强度应该影响不大吧，也可以试试减少运动看看有没有帮助。想当年我孕前都是一周4-5小时的运动量，怀老大一试就中了。老二也是，一不避孕马
上中。

【 在 Shasha11 (Shasha) 的大作中提到: 】
: 唉 老是怀不上 对人生产生了怀疑~~