[P90X记录] week 10 update： page 33

week 10: page 33, #653 （有图）
week 9: page 31, #607 （有图）

做完phase I & II了，要度假，度假回来又该生理期了，所以干脆9月放羊。。。希望
不会损失太大，10月再开始... :)

week 7: page 22, #422 （有图）
week 6: page 18, #357 （有图）

---------- day 31: page 17, #327 （有图） ----------

week 4: page 15, #298
week 3: page 13, #259 （有图）
week 2: page 8, #153
week 1: page 7, #130

---------- before ------------
刚开始P90X，今天是第四天，似乎应该留个影儿，到时候好对比before/after，也不知道能有啥不同。。。这是打算做Yoga X以前捏的，所以胡乱扎了小辫子，忽略之～

完全放松是这样的：

弯曲一下手臂：

吸个肚子。。。肋骨出来啦：

照片先放着，方便以后更新对比照片。