退休后的医保

这个频道不错
有些干货
vhttps://www.youtube.com/v/K68THhgGozA

vhttps://www.youtube.com/v/EifmaBpeyrQ

vhttps://www.youtube.com/v/AletbjFzpcM

United health travel insurance 可以cover生病，preexisting condition话，只要出发前3个月没有去医院看过同一种病，就是cover了。

一个月大概380吧，一个人。

【 在 Wodelixiang (null) 的大作中提到: 】
: United health travel insurance 可以cover生病，preexisting condition话，只要
: 出发前3个月没有去医院看过同一种病，就是cover了。

他们是打一枪换一个医保

可以跟踪一下看他们最后怎么解决health insurance

costco会员卡包免费医保

【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】
: 这个频道不错
: 有些干货
: https://www.youtube.com/watch?v=K68THhgGozA
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他们主要是到处跑
呆在科州不动的话
ACA就很好了
基本免费

【 在 zlltt (赞 玲珑剔透) 的大作中提到: 】
: 他们是打一枪换一个医保
:
: 可以跟踪一下看他们最后怎么解决health insurance

年纪大了，都是慢性病。不如每年回国一趟，直接从药店买点药。美国的药原材料也都是从中国进口的。

You may qualify for Healthy San Francisco if you are ALL of the following:

Living on a combined family income at or below 500% of the Federal Poverty
Level. Find out if you meet the income requirements.
A San Francisco resident who can provide proof of San Francisco residency*;
Uninsured for at least 90 days**;
Not eligible for public insurance programs such as Medi-Cal or Medicare
Age 18 or over
If eligible, you may join Healthy San Francisco regardless of immigration
status, employment status or pre-existing medical conditions.

*Residency is defined as living in the City of San Francisco with the intent to reside permanently. Individuals living temporarily in San Francisco on
an active I-94 form are not eligible for Healthy San Francisco.

三番特别适合像bcq这样不想买房的人，有City医保，ucsf医院好几个都很好。限制涨
房租和驱赶房客，几十年的老房客把房子当成自己家准备住到死，上个世纪的便宜租金死活不搬，套死华人房东了

气候也好
可以考虑
【 在 burlingame (upload) 的大作中提到: 】
: 三番特别适合像bcq这样不想买房的人，有City医保，ucsf医院好几个都很好。限制涨
: 房租和驱赶房客，几十年的老房客把房子当成自己家准备住到死，上个世纪的便宜租金
: 死活不搬，套死华人房东了

气候跟雅图类似吧，没有ac。我第一次来美国出差公司在nob hill上租了个酒店，一看没有ac，只有风扇，住了一段发现的确用不到ac。

冬暖夏凉
【 在 burlingame (upload) 的大作中提到: 】
: 气候跟雅图类似吧，没有ac。我第一次来美国出差公司在nob hill上租了个酒店，一看
: 没有ac，只有风扇，住了一段发现的确用不到ac。

显然每个人的体质差异很大。年轻的，去体检很可能接近50就会发现有高血压高血脂。大多数人60也没事。但是一上70，就得格外小心了，得每天定期服药，否则一不小心就会挂。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 一般多少年纪之后，大概率会有慢性病？

如果退休后去清迈住几年, 医保怎么买?

【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】
: 这个频道不错
: 有些干货
: https://www.youtube.com/watch?v=K68THhgGozA
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: https://www.youtube.com/watch?v=EifmaBpeyrQ
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马拉松对大多数人来说，是运动过量。运动过量以后会有很多后遗症。悠着点。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 昨晚被冻醒了，鼻塞。
: 好在天天锻炼，起来一口气喝一大杯水，就没事了。

只能说，你太牛了。我跑一千米就喘不过气来。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 不会的。
: 运动过量的标志：
: 1）跑步中觉得脚已经不是自己的脚了
: 2）跑步后，从此再也不跑步，再也不谈跑步的事
: 3）跑步后，上下楼梯困难
: 4）跑步后，发现脚底筋膜痛
: 5）跑步完，一拉伸就抽筋
: 6）跑步后，发现大腿发硬好几天
: 如果上述情况，一个都没有，运动就没有过量。
: 我就是，全马之后，什么感觉都没有，能立即开车3小时回家。

三藩ONE BED APT租也要四五千吧，
西雅图的MORTGAGE也就这个数吧

没错，慢跑我是行的，尤其在跑步机上，我慢吞吞地也能跑上一个小时。如果是去操场跑圈，只能快走一个小时。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 能跑1000米，就可以跑10公里。
: 喘不过气来，说明速度太快了。
: 减低速度，比如7-8分一公里，注意呼吸跟上脚步，就不会喘不过气来了。

三藩跟人合租,不怕被爆菊花

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: BCQ会同人合租的。
: 每人每月1000吧？

我有个SISTER，就很能跑步，现在还能跑10公里。我就不行。可能我那SISTER从小外婆带大，天天喝牛奶的。我小时候是吃米糊长大，还早产一个月，先天不足。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 走和跑完全不一样的。
: 就是做一个跑步的姿态也要比走路好。

膝盖可以换 现在技术很好 换了比原装的还好使

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的医保
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 14:11:50 2021, 美东)
:
:
: 遗传很重要，一代一代下去，现在很多人打一个篮球，膝盖都能伤到要开刀。
:
: 我20岁之前，运动的基础非常好，所以膝盖长得非常好。
:
: 大部分人不行，20岁之前运动不够，也不知道什么叫拉伸。
:
: 膝盖依靠的是20岁之前的功夫。
:
: 【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: : 只能说，你太牛了。我跑一千米就喘不过气来。
:
:
:
:
: --

别胡扯。你看看网络统计，换过膝盖后平均都活不了几年了。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 膝盖可以换 现在技术很好 换了比原装的还好使

腿部肌肉力量不足，是造成膝盖劳损的主要原因，
另外年纪大了，不要跑很多，尤其是硬路面，
膝盖一旦劳损，修复就很困难，我都是跑步机上
半小时。

我看NFL里ACL手术以后混的好的是多数 有人还拿了MVP

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的医保
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 14:34:19 2021, 美东)
:
: 别胡扯。你看看网络统计，换过膝盖后平均都活不了几年了。
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : 膝盖可以换 现在技术很好 换了比原装的还好使
:
:
:
: --

到年纪了，尤其过了70岁，不吃药，高血压会脑溢血死人的。糖尿病，不吃药，全身器官都会出问题的。

当然你现在还年轻，是不用考虑这些问题。而且年纪大了，不是每个人都有慢性病。希望你一辈子都很健康吧。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 其实很多人有这样那样的毛病，都是太相信科学，太相信医生造成的。
: 我当然相信科学和医生，但绝对不迷信，不会唯唯诺诺，言听计从的。
: 有任何问题，我首先找原因，比如思考一下是不是因为是最近生活中发生了什么不一样
: 的引起的。
: 然后就会发现，我自己就可以治好这些不适。
: 长期下去，就不用吃任何西药和中药。
: 西药和中药，都是有副作用的，有些甚至是致命的，连环的。
: 连环的意思就是，头痛医头，引起脚痛，脚痛医脚，引起头痛，循环往复，生生不息。
: LOL

我每周做一次深蹲，5组PG和大腿的肌肉都得到了锻炼，跑步膝盖一点压力没有

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 应该是上身力量不足引起的。
: 先做俯卧撑。

你过70了？

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 14:39:50 2021, 美东)
:
: 到年纪了，尤其过了70岁，不吃药，高血压会脑溢血死人的。糖尿病，不吃药，全身器
: 官都会出问题的。
:
: 当然你现在还年轻，是不用考虑这些问题。而且年纪大了，不是每个人都有慢性病。希
: 望你一辈子都很健康吧。
:
: 【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: : 其实很多人有这样那样的毛病，都是太相信科学，太相信医生造成的。
: : 我当然相信科学和医生，但绝对不迷信，不会唯唯诺诺，言听计从的。
: : 有任何问题，我首先找原因，比如思考一下是不是因为是最近生活中发生了什么不一样
: : 的引起的。
: : 然后就会发现，我自己就可以治好这些不适。
: : 长期下去，就不用吃任何西药和中药。
: : 西药和中药，都是有副作用的，有些甚至是致命的，连环的。
: : 连环的意思就是，头痛医头，引起脚痛，脚痛医脚，引起头痛，循环往复，生生不息。
: : LOL
:
:
:
: --

55-65更应该多锻炼保持健康的身体，
想着省那三核桃俩枣的，等得病遭罪
的还是自己。

跑步好像有调节心血管的作用，经常短跑我的血压就下去了，
一不跑，就又上来。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 如果一直在跑步，不会有问题的。
: 药真的不好。
: 很多代谢系统疾病同西药中药都有关系。
: 保持好心情，保持营养，运动。

自费
便宜的很
【 在 visit (Just beat it, beat it) 的大作中提到: 】
: 如果退休后去清迈住几年, 医保怎么买?

你怎么会认为我过70了？

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 你过70了？
: 一样
: 息。

没有低保屋么？
【 在 smallburrito (smallburrito) 的大作中提到: 】
: 三藩ONE BED APT租也要四五千吧，
: 西雅图的MORTGAGE也就这个数吧

去医生看过三次了，平时都很少吃盐，全部都是健康食品，不下馆子，
我觉得一是睡眠要足，二是要经常跑，跑慢了还不行，要短跑一百米的跑

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 吃喝也很重要。
: 吃什么了？
: LOL

是的，如果一直在跑步运动，得各种慢性病可能性会降低很多。爱运动的人，基本不会得糖尿病。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 如果一直在跑步，不会有问题的。
: 药真的不好。
: 很多代谢系统疾病同西药中药都有关系。
: 保持好心情，保持营养，运动。

我一走多，就胃肠痉挛，趁年轻多走多跑，控制血压，推迟吃药，可以活得长

【 在 poppyjasper (null) 的大作中提到: 】
: 吃喝也很重要。
:
: 吃什么了？
:
: LOL
:
: 【 在 smallburrito (smallburrito) 的大作中提到: 】
: : 跑步好像有调节心血管的作用，经常短跑我的血压就下去了，
: : 一不跑，就又上来。

"到年纪了，尤其过了70岁，不吃药，高血压会脑溢血死人的。糖尿病，不吃药，全身器
官都会出问题的。

当然你现在还年轻，是不用考虑这些问题。而且年纪大了，不是每个人都有慢性病。希望你一辈子都很健康吧。"

我想了解一下是不是经验之谈

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:04:13 2021, 美东)
:
: 你怎么会认为我过70了？
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : 你过70了？
: : 一样
: : 息。
:
:
:
: --

你想多了

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:22:07 2021, 美东)
:
:
: 估计他今年69，发现一个可能过70的，就会觉得自己还年轻吧？
:
: 网上拿他人年龄说事的人有几个特征，
:
: 1）精神有病
: 2）除了年纪一大把，其他什么也没有
:
: LOL
:
: 【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: : 你怎么会认为我过70了？
:
:
:
: --

秀才不出门，便知天下事。不是啥事情都要自己经历过的。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: "到年纪了，尤其过了70岁，不吃药，高血压会脑溢血死人的。糖尿病，不吃药，全
身器
: 官都会出问题的。
: 当然你现在还年轻，是不用考虑这些问题。而且年纪大了，不是每个人都有慢性病。希
: 望你一辈子都很健康吧。"
: 我想了解一下是不是经验之谈

那我只好认为你这是想当然

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:30:34 2021, 美东)
:
: 秀才不出门，便知天下事。不是啥事情都要自己经历过的。
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : "到年纪了，尤其过了70岁，不吃药，高血压会脑溢血死人的。糖尿病，不吃药，全
: 身器
: : 官都会出问题的。
: : 当然你现在还年轻，是不用考虑这些问题。而且年纪大了，不是每个人都有慢性病。希
: : 望你一辈子都很健康吧。"
: : 我想了解一下是不是经验之谈
:
:
:
: --

网络上的帖子，是只能半信不信的，不能完全相信。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 那我只好认为你这是想当然
: 。希

我看他自己提才问的 有点惊讶会有上七十的在这个论坛而已

话说回来年龄哪有那么敏感 这版上一多半应该是四五十上下 时代的产物

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:32:09 2021, 美东)
:
: 年龄是他人privacy。
:
: 在美国那么久了，不会连这种最起码的最基本的常识都没有吧？
:
:
: --

大家就是聊聊天，交流一下做股票心得。不要探查太多。除非你对泼皮妹有意思，就大胆追求一把。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 我看他自己提才问的 有点惊讶会有上七十的在这个论坛而已
: 话说回来年龄哪有那么敏感 这版上一多半应该是四五十上下 时代的产物

擦 明明是你在鼓吹养生心得 总得了解一下是不是现身说法吧？

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 大家就是聊聊天，交流一下做股票心得。不要探查太多。除非你对泼皮妹有意思，就大
: 胆追求一把。

没觉得 聊个闲天 并不关心他是谁

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:46:52 2021, 美东)
:
:
: 年龄非常重要。
:
: 不要有好奇心，你打推他人privacy一百次可能没有麻烦。
:
: 有一次踢到铁板就知道厉害了。
:
: 因为你根本不知道网上是什么人，后面有什么resource。
:
: LOL
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : 我看他自己提才问的 有点惊讶会有上七十的在这个论坛而已
: : 话说回来年龄哪有那么敏感 这版上一多半应该是四五十上下 时代的产物
:
:
:
: --

我也在向泼皮妹请教，怎么运动，提升我的运动能力啊？

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 擦 明明是你在鼓吹养生心得 总得了解一下是不是现身说法吧？

靠 刚反应过来你说的泼皮妹是谁 打扰二位聊天了

【 在 Volvo12 (胖头熊) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:52:44 2021, 美东)
:
: 我也在向泼皮妹请教，怎么运动，提升我的运动能力啊？
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : 擦 明明是你在鼓吹养生心得 总得了解一下是不是现身说法吧？
:
:
:
: --

不打扰。欢迎多交流。我也看有人叫她泼皮妹，跟着喊的。

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 靠 刚反应过来你说的泼皮妹是谁 打扰二位聊天了

果然有病。

LOL

【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: 靠 刚反应过来你说的泼皮妹是谁 打扰二位聊天了

为什么？

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 退休后的
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Oct 8 15:58:28 2021, 美东)
:
:
: 果然有病。
:
: LOL
:
: 【 在 baal (白日梦) 的大作中提到: 】
: : 靠 刚反应过来你说的泼皮妹是谁 打扰二位聊天了
:
:
:
: --

统计表明：60岁至75岁是全膝关节置换的最佳年龄。

所以说统计说换了膝盖活不长，是同年龄有关的。

这同老人摔跤之后一年之内会死亡意思差不多。

骨质疏松造成的，骨质疏松会引起肺血栓而死亡，特别是你卧床不起的时候。

所以老人摔跤之后，快的3个月就会死。

年轻人换膝盖是不一样的，没有骨质疏松，而是因为用力过猛伤的膝盖，一般不会引起肺血栓。

还是尽量使用原装的膝盖，保护好自己的膝盖，很重要。年纪大了，一旦动手术，很难完全康复的。

【 在 poppyjasper (只观天象，不测人心) 的大作中提到: 】
: 统计表明：60岁至75岁是全膝关节置换的最佳年龄。
: 所以说统计说换了膝盖活不长，是同年龄有关的。
: 这同老人摔跤之后一年之内会死亡意思差不多。
: 骨质疏松造成的，骨质疏松会引起肺血栓而死亡，特别是你卧床不起的时候。
: 所以老人摔跤之后，快的3个月就会死。
: 年轻人换膝盖是不一样的，没有骨质疏松，而是因为用力过猛伤的膝盖，一般不会引起
: 肺血栓。

低保屋会轮到你？那些便宜房租的都是钉子户，住了几十年了，死一个少一个

当然也有老子死了儿子继续住的，那房主是真要哭死

【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】
: 没有低保屋么？

可以去SF当HOMELESS，天气又好，很少下雨，也不需要棉袄，
没房子省大发了。
【 在 narcotics07 (爱谁谁) 的大作中提到: 】
: 低保屋会轮到你？那些便宜房租的都是钉子户，住了几十年了，死一个少一个
: 当然也有老子死了儿子继续住的，那房主是真要哭死

版友们要是谁要换膝盖换hip，在南加州我给你推荐一个医生

擦，你在三番住过么？早晚冷死

【 在 smallburrito (smallburrito) 的大作中提到: 】
: 可以去SF当HOMELESS，天气又好，很少下雨，也不需要棉袄，
: 没房子省大发了。

冬天阴冷潮湿，可以考虑去SAN JOSE过冬
【 在 narcotics07 (爱谁谁) 的大作中提到: 】
: 擦，你在三番住过么？早晚冷死