在家待了快一年做饭已经做到山穷水尽了吃什么都不香了

不敢点外卖，第一因为怕死，第二因为好多菜再热一遍不好吃。我疫情之前也比较少买外卖，都是去店里吃。

每天早上我吃面包队友吃cereal ，中午我下个鸡蛋面/螺狮粉/快速解决的，队友吃鸡
蛋夹面包或者pb banana or jam. 晚上一顿的一个素一个肉，已经循环吃的15分钟以内操作就能搞定的。

1。高压锅做的。土豆胡萝卜烧排骨/五花肉/牛腱肉/羊肉

2。火鸡肉碎炒芽菜加蔬菜做的臊子可以炒饭，炒面

3。切薄片的牛肉，日本黑毛猪，空气炸锅加点酱，

4。按照王刚老师的方法腌的牛排或者鸡肉，空气炸锅5分钟

5。卤牛肉卤鸡翅猪蹄等等。

6。炒面，炒饭。

7。麻酱拌面加辣椒油和蚝油

8。鸡蛋炒任何可以和鸡蛋一起炒的蔬菜。

每周买菜回家把所有的需要高压锅的肉都飞水2次，然后分小包冻起来。牛肉每次买一
大块牛腱肉卤好分小包冻起来。要吃的时候拿出一包跟菜在一起高压锅15分钟就可以了。

实在是不会炒菜，做饭水平十分有限，冷冻的海鲜不敢买据说有病毒，而且做饭技术不到家，鱼肉不知道咋做都有一股腥味。

一周循环一次已经吃啥都不香了。队友每周烤个蛋糕烤个点心啥的可惜我不爱吃甜的。很想吃重口味的菜比如水煮鱼，麻辣香锅，铁板牛呀，毛血旺之类的。

之前超过一次辣椒炒肉没有操作好，结果把队友和自己差点呛的去医院了。

大家有没有推荐其它的好做一点的菜。老饭骨，小高姐，王刚的菜爆炒的都实现不了。

另外大家有没有跟我一样的，炒菜的时候闻到肉半熟的腥味会很难受，鱼的味道更大，然后肉做好了虽然腥味道没了但是脑子里面还是那个味道，吃不下去。

update 我觉得我是朋友圈里面最会做饭最爱折腾的了，之前连中式苏式月饼，冰皮月
饼，豆沙馅儿都能自己做的人，而且做饭水平算比较好的了。

因为疫情天天做饭对做饭已经特别厌倦了。

超级同感，现在一个人吃饭 能怎么应付就怎么应付了。好在喜欢吃素菜，不用花功夫
做大荤的菜。每2周出去买次菜，顺便打个包，外加一个自冲的奶茶，就觉得老开心了
。。。很退化，以前很喜欢琢磨做好吃的。