幸福感，不讨好别人，不委屈自己

蔡康永说，幸福感的一个标准，是可以对不喜欢的事情说不。

明明自己不能喝酒，却拒绝不了别人的再三劝酒；   明明自己很累，需要
休息，却又不忍心拒绝朋友说要一起去逛街的邀请；  明明自己手头也很紧张，却又怕别人说自己不够朋友而把钱借给了对方；明明有自己的原则，面对别人提出过分要求时，却因不能坚守而只能自己生闷气......

要知道，你的人生毕竟有限，学会拒绝会让你更加珍贵。有一种累，叫不懂得拒绝。一个不知道拒绝的人，你的所有接受都是廉价的。

现实中，有很多人因为太善良、心太软，不好意思拒绝别人的请求，以为处处帮忙别人就会感激自己。但其实，没人会感激你的善良，他们只会得寸进尺。

人有时候之所以活得很累，不是因为满足不了自己，而是因为不懂得拒绝别人。哪怕委屈了自己，也不忍心辜负别人的期待。时间久了，别人认为你所做的一切都是理所当然，你做得好，他们安心接受，你做得不好，他们怨声怨气。

所以，你可以做一个好人，但千万别做一个“烂好人”。你的人生不是用来讨好别人的。讨好型人格，终究讨不到好。只会把海阔天空留给别人，把枷锁套在自己头上。你迎合了所有人，但你活成了什么样子呢？畏畏缩缩，个性模糊，没有活力，还挺憋屈。但人活一世，谁又能做到被所有人喜欢呢？

我们并不是为了满足别人的期待而活着，如果一味寻求别人的认可，在意别人的评价，最终就会活在别人的人生中。想要活出自由快乐的样子，就要懂得表达自己的需求，拥有被讨厌的勇气。

人生不是用来讨好别人的，而是用来善待自己的。学会拒绝，日子才会越过越舒心。勇敢做自己，不是别人想要什么，碍于面子，就让给别人；也不是一味地讨好迎合别人，患得患失，害怕没有做朋友的机会。

习惯性的付出和迁就，到头来只会被轻视。当你学会说不，别人才会知道你的底线在哪，反而会因此赢得理解和尊重。人还是要有点脾气，有自己的个性，有表达不的勇气。千万别让不懂得拒绝，拖累了你的人生。不讨好别人，不委屈自己。