近期，英国剑桥大学Alexander Mok等人在国际顶级医学期刊BMJ在线发表题为“ Physical activity trajectories and mortality: population based cohort study ”的研究论文，该研究是基于设计人群的前瞻性调查队列研究，评估基线和身体长期活动轨迹对所有原因，心血管疾病和癌症死亡率的预期相关性。有14599名参与者（40至 79岁），根据生活方式和其他风险因素，在基线（1993年至1997年）至2004年进行评估，然后是2016年的死亡率（中位数为12.5年的随访）。主要结果时衡量所有原因，心血管疾病和癌症的死亡率。
近期，英国剑桥大学Alexander Mok等人在国际顶级医学期刊BMJ在线发表题为“
Physical activity trajectories and mortality: population based cohort study
”的研究论文，该研究是基于设计人群的前瞻性调查队列研究，评估基线和身体长期活动轨迹对所有原因，心血管疾病和癌症死亡率的预期相关性。有14599名参与者（40至
79岁），根据生活方式和其他风险因素，在基线（1993年至1997年）至2004年进行评估，然后是2016年的死亡率（中位数为12.5年的随访）。主要结果时衡量所有原因，心血管疾病和癌症的死亡率。
在调查期间，共发生了3148人死亡。 身体运动的长期增加与死亡率呈负相关，与先前
的运动情况无关。与基线和身体活动轨迹的联合分析表明，与持续不活动的个体相比，随着时间的推移，运动增加的人所有原因导致的死亡风险降低，其中相比于基线而言，中等，高强度运动的死亡率分别降低38%及42%。
在人群层面，与缺乏运动的人相比，满足和维持最低推荐的体力活动（WHO推荐的5 kJ/kg/day，如每天散步20分钟，或者是遛狗35分钟等）可以预防潜在的46％死亡。总的来说，中老年人，包括患有心血管疾病和癌症的人，无论过去的体力活动水平和已确定的风险因素如何，都可以通过增加身体活动来获得延长寿命的好处。