在大厂3年，压力大到感觉随时要崩溃

老公37了，几年前转行到互联网，近3年在某大厂996，工作压力大，睡眠时间少，明显情绪越来越差，经常莫名的就烦躁，火气也大了，对家人也几乎没有什么耐心和多余时间关注。

我本人在相对稳定的国企，基层小领导，时间稍富余些，但是毕竟还带着一个小团队，体制内的企业琐事也不少，关系也复杂，你们懂的。

有个女儿，刚上二年级，正是需要家长多陪伴和引导的时候，没有老人帮带，自己带娃和上班。

近来感觉老公压力越来越大，回到家本来时间就晚，好不容易找机会跟他聊聊天，想着关心关心他，但总是小心翼翼的看他脸色和心情选择话题交流。还怕说多了打扰他工作，怕他烦...

我理解大厂的人压力大，尤其年过35，年龄压力也很大。已经尽量帮他安定后方，带娃不让他操心，家里的事也不让他操心。但是一个家庭总是需要沟通，我有时候也需要与人分摊压力或者商量一些事情......虽然也总是自我安慰他太忙压力太大，但有时候也会因为他不耐烦的态度或者连把门口垃圾顺便带下楼这样的小事都不愿意参与的态度而郁闷不已。

我因为家庭，为了孩子，放弃了工作上很多继续上升的机会，选择偏安一隅。并不是怪他，这是我自己衡量之后的选择，孩子也是我的孩子，我没办法承担放养的后果。但是，他带着这种状态和气场回到家，无形中已经对我和家庭造成了负压影响，我既心疼他，又得花更多的时间适应他和自我调整...有时候很累，尤其赶上自己工作压力也大，
或者孩子学习生活出现问题的时候，也跟他沟通过，但感觉只要他身在大厂，就没办法从这种氛围中自拔，觉得有些累，不知道该怎么办？是劝他跳槽？还是我继续自我调适？还是有更好的办法？

不知道有没有境况相同的家庭？感觉大厂氛围都差不多，北漂一代们只要不离开北京，房贷车贷教育支出压力就不会小。辛苦这么些年扎根北京，暂时也没想过彻底放弃离开。

能去大厂说明工作能力很强，这点值得肯定。

现在的问题关键还是要提高他自己的心理素质。

总的来说，感觉你老公应对压力的能力弱一些，这个属于情商和逆商范畴。他压力大、情绪不好，说白了就是他经历的挫折少，所以特别害怕失败，因此一看到有失败的苗头就忍不住发火。

实际上如果年轻时期（<30岁）经历过很多挫折，明白所谓的挫折和失败也不过就是那>么回事，心态就平稳了。

现在只能是走一步看一步了。

体制内？国企？你在哪儿啊？