H1b transfer PP 超过15天了没消息律师那里也没有消息 - 2018年2月24日未名空间存档 - 看帖神器

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8 年多

楼主 (北美华人网)

可以生吃吗？营养好吗？
我怎么找到新闻说有毒？

jiandanshenghuo

8 年多

2 楼

可以吃啊，Costco就有卖的，很多健身的人或者eat clean的人都吃，富含fiber，omega3和铁。最简单的方法就是泡水，但每天不要超过两大勺，不然有可能便秘。复杂点儿可以放在smoothie里。

8 年多

3 楼

我烧饭就扔一把。

8 年多

4 楼

在吃呢。每天一勺，多喝水，不然会便秘

8 年多

5 楼

我家都是放果汁里在冰箱泡一晚，滑滑的好喝

8 年多

6 楼

放一勺在蜂蜜水里

8 年多

7 楼

做OVERNIGHT OATS 时放一勺，很健康