【 在 sharpdressed (man) 的大作中提到: 】 trump绝对不止十个小时啊，比你们器人还多。
【 在 gracelx(gracelx) 的大作中提到: 】 那他是怎么做到的身体健康的，太神奇了，不睡觉，还一辈子这么精神！ 伊万卡也不衰老，并且也说自己只睡觉4小时。
【 在 TravisBickle (Travis) 的大作中提到: 】 床铺老爸就是工作狂，周末带着小床收租子 那他是怎么做到的身体健康的，太神奇了，不睡觉，还一辈子这么精神！ 伊万卡也不衰老，并且也说自己只睡觉4小时。
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 就是觉得人家这个工作时间，特么的对身体健康就没有影响，估计要是个普通人这么工 作，早就猝死了吧，真是羡慕嫉妒恨！！！ 我试过一天睡眠4小时，但是白天根本就工作效率低的不行好么，什么都干不了了，喝 咖啡都没用，人家这个精神头是怎么来的？？
【 在 wowotuan (0_0) 的大作中提到: 】 有些话不必太当真，他们很勤奋是一定的，但是不可能除了工作没有休息娱乐健身亲子 等等这些活动的。
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 好吧，我一直很佩服他们说的那个只睡4小时，原来这话也是有水分的。。。 因为我自己试了，就算我白天喝5杯咖啡 ，也不能做到只睡4小时，白天能正常工作的。 不过川普在他自己的酒店当服务员还是挺有乐的，未来总统给客人铺床，外加遛狗。。
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 这个是真的很好奇，因为川普和伊万卡的人生都活的这么精彩，这么光鲜，让人羡慕嫉 妒恨，又让人爱的不行不行的，这父女俩是怎么做到的？ 在川普竞选的时候，伊万卡倒是有过爆料，说是每天和父亲川普一样只睡觉4-5个小时 ，剩余的时间几乎都是用来工作的。（也是，他们家里都有保姆，剩余的时间肯定不用 做家务的，至于购物，生活用品肯定也有人去买，他们只需要专心的工作，再就是陪孩 子） 但是睡眠不足的危害很大，甚至会早死、猝死，这个大家都听说过，是不是伪命题我不 知道，不过从健康角度来讲，长期睡眠不足，身体垮掉或者容颜衰老是一定的，但是看 看人家父女俩，根本没有受到工作量大，工作时间长，和睡眠不足的任何影响！ 川普都70岁了，看起来还是这么的精神，承受压力当然不用说了，能竞选总统，这压力 ...................
【 在 youfu123 (有福) 的大作中提到: 】 一天睡四小时白天脑子不能思考了。做点简单体力活也许可以，要解数学题肯定不行。 的。
【 在 MoGucheng (莫孤城) 的大作中提到: 】 BBC有文章讨论这个。 有的人就是需要睡觉少，是基因相关。 我觉得还跟工作性质有 关系吧。 http://www.bbc.com/future/story/20150706-the-woman-who-barely-sleeps
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 我看了这个链接，还真的是有天生睡眠少的人。 后天锻炼或许也可以？现在我觉得每天睡7小时都不够，大好的时间都睡觉了，难怪没 钱。。
【 在 dreampicker (dreampicker) 的大作中提到: 】 我们家的那口子只需要6小时睡眠，过点必须起床否则难受，劳作命。他年轻的时候很 长时间4小时睡眠白天上班晚上准备托福GRE精神头也挺好，还没耽搁谈恋爱。近来早上 醒了还学年轻人刷点手机学会懒几分钟了不知道是老了还是学会懒床了。我就是必须8 小时才能精神抖擞，否则一天耷拉脑袋不能思考，无法专心做事，就是困。 好像很多著名的人物睡眠都少，而且好像命都很长，人家是基因优势，有人生来做塔尖 有人生来当塔底，没得比，各按天 命活着吧。internal motivation--spiritual vitality.
【 在 freesam (freesam) 的大作中提到: 】 Trump的工作就是看别人工作:)，我也可以每天工作十几个小时
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 这个是真的很好奇，因为川普和伊万卡的人生都活的这么精彩，这么光鲜，让人羡慕嫉 妒恨，又让人爱的不行不行的，这父女俩是怎么做到的？ 在川普竞选的时候，伊万卡倒是有过爆料，说是每天和父亲川普一样只睡觉4-5个小时 ，剩余的时间几乎都是用来工作的。（也是，他们家里都有保姆，剩余的时间肯定不用 做家务的，至于购物，生活用品肯定也有人去买，他们只需要专心的工作，再就是陪孩 子） 但是睡眠不足的危害很大，甚至会早死、猝死，这个大家都听说过，是不是伪命题我不 知道，不过从健康角度来讲，长期睡眠不足，身体垮掉或者容颜衰老是一定的，但是看 看人家父女俩，根本没有受到工作量大，工作时间长，和睡眠不足的任何影响！ 川普都70岁了，看起来还是这么的精神，承受压力当然不用说了，能竞选总统，这压力 ...................完了，希拉里又尿裤子里了
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 就是觉得人家这个工作时间，特么的对身体健康就没有影响，估计要是个普通人这么工 作，早就猝死了吧，真是羡慕嫉妒恨！！！ 我试过一天睡眠4小时，但是白天根本就工作效率低的不行好么，什么都干不了了，喝 咖啡都没用，人家这个精神头是怎么来的？？★ 发自iPhone App: ChineseWeb 13
【 在 youfu123 (有福) 的大作中提到: 】 一天睡四小时白天脑子不能思考了。做点简单体力活也许可以，要解数学题肯定不行。 的。★ 发自iPhone App: ChineseWeb 13
【 在 washal (wawa) 的大作中提到: 】 想说肯定有口臭。。。sorry...
【 在 dreampicker (dreampicker) 的大作中提到: 】 我们家的那口子只需要6小时睡眠，过点必须起床否则难受，劳作命。他年轻的时候很 长时间4小时睡眠白天上班晚上准备托福GRE精神头也挺好，还没耽搁谈恋爱。近来早上 醒了还学年轻人刷点手机学会懒几分钟了不知道是老了还是学会懒床了。我就是必须8 小时才能精神抖擞，否则一天耷拉脑袋不能思考，无法专心做事，就是困。 好像很多著名的人物睡眠都少，而且好像命都很长，人家是基因优势，有人生来做塔尖 有人生来当塔底，没得比，各按天 命活着吧。
【 在 CatOH (亲氧化猫) 的大作中提到: 】 后天锻炼肯定是可以的，只需要足够的motivation 我以前不睡够8-9个小时就没法专心工作。后来有了娃，又做一个超级喜欢的project， 忙得不行，一天只睡5个小时。一开始全靠咖啡，困得要死，慢慢就好了。到现在都好 几年了，就算假期要睡懒觉也就是6到7个小时，就觉得睡得很好了。 睡觉时间少也是可以习惯的。
【 在 gracelx (gracelx) 的大作中提到: 】 那我也要开始锻炼减少睡眠了，现在也是每天咖啡，这个多长时间可以习惯，要几个月 么。。。
在川普竞选的时候，伊万卡倒是有过爆料，说是每天和父亲川普一样只睡觉4-5个小时
，剩余的时间几乎都是用来工作的。（也是，他们家里都有保姆，剩余的时间肯定不用做家务的，至于购物，生活用品肯定也有人去买，他们只需要专心的工作，再就是陪孩子）
但是睡眠不足的危害很大，甚至会早死、猝死，这个大家都听说过，是不是伪命题我不知道，不过从健康角度来讲，长期睡眠不足，身体垮掉或者容颜衰老是一定的，但是看看人家父女俩，根本没有受到工作量大，工作时间长，和睡眠不足的任何影响！
川普都70岁了，看起来还是这么的精神，承受压力当然不用说了，能竞选总统，这压力绝对大，都被骂的体无完肤了，不但被人跟狗相提并论，还用他的大嘴做成了马桶！各种人身攻击，连绵不绝，可是川普应付的轻松自如，最后居然还赢了！
赢了之后，也是能量满格，这两天还一时兴起在自家的酒店做起了服务生，真是幽默外加亲和力，怎么这么会俘获人心呢！
再看看伊万卡，都36岁了，三个孩子的母亲，光是这个前提，就已经让人想到了黄脸婆和老女人，何况还是经营了自己的服装和首饰品牌，以及全盘处理老爸公司的业务，太能干了吧，同时还经常抛头露面做演讲，为老爸拉人气。
这再加上一条，人家这么美，每天只睡4小时，工作时间十几个小时，这又要让多少人
羡慕死啊，也没看出来伊万卡有任何的身体不健康的症状吧。
目测这父女俩每天至少工作10小时，但我只是根据这些爆料的情况，做出的猜测，也许实际工作时间更长。
伊万卡也不衰老，并且也说自己只睡觉4小时。
我试过一天睡眠4小时，但是白天根本就工作效率低的不行好么，什么都干不了了，喝
咖啡都没用，人家这个精神头是怎么来的？？
因为我自己试了，就算我白天喝5杯咖啡 ，也不能做到只睡4小时，白天能正常工作的。
不过川普在他自己的酒店当服务员还是挺有乐的，未来总统给客人铺床，外加遛狗。。
关系吧。
http://www.bbc.com/future/story/20150706-the-woman-who-barely-sleeps
你是不是也有过只睡4小时的经历，结果呢，白天就是做点简单的不用动脑筋的体力活
了吧。。
所以川普和伊万卡这样的人才会让人嫉妒额，明明已经这么有实力了 ，还能做到这么
逆天的事情，尤其是伊万卡，都不会因为熬夜衰老，真的有点不太相信，但是人家自己这么说了。。。
后天锻炼或许也可以？现在我觉得每天睡7小时都不够，大好的时间都睡觉了，难怪没
钱。。
长时间4小时睡眠白天上班晚上准备托福GRE精神头也挺好，还没耽搁谈恋爱。近来早上醒了还学年轻人刷点手机学会懒几分钟了不知道是老了还是学会懒床了。我就是必须8
小时才能精神抖擞，否则一天耷拉脑袋不能思考，无法专心做事，就是困。
好像很多著名的人物睡眠都少，而且好像命都很长，人家是基因优势，有人生来做塔尖有人生来当塔底，没得比，各按天
命活着吧。
我以前不睡够8-9个小时就没法专心工作。后来有了娃，又做一个超级喜欢的project，忙得不行，一天只睡5个小时。一开始全靠咖啡，困得要死，慢慢就好了。到现在都好
几年了，就算假期要睡懒觉也就是6到7个小时，就觉得睡得很好了。
睡觉时间少也是可以习惯的。
直白一点呢，，，琐男琐女天天去上班打杂给人催活儿给人骂当然提不起劲头。。。当leader的体验就完全不一样啊。。。你看当头儿的哪个上班迟到，这不是装的，这是发自内心对工作的热爱....琐男琐女则是想到上班就跟要上刑一样，早上能起得来吗。。
有人真不用睡觉
有些人就能这样屁事没有
精力旺盛是成大事必须的
数学圈的段子就是老妖每天就睡4小时
Sleep duration is affected by the gene02DEC2. People with a certain DEC2
mutation sleep two hours less than normal. The gene also affects the sleep
patterns of mice, and likely does so for all mammals.
这种人四个小时睡眠抵得上别人八个小时的
白天必须喝两倍以上咖啡，7小时都不行