脸色苍白的人，平时多喝这碗汤，能促进血液循环

现代的生活节奏快，很多朋友经常不太注意自己的饮食规律和作息时间，导致气血不好。气血不好的话，脸色的皮肤会变得非常苍白，而且看起来一点都不年轻，感觉人都没有精气神一样。还有很多人，会出现嘴唇发白的情况，不知道的以为是生病了。


其实很多人都是因为贫血，所以才会变成这样。贫血还会导致眼前发黑，严重一些的还会晕倒之类的。不懂保养自己的人，平时可能都不会太在意，认为只要按时吃早餐就可以了。按时吃早餐虽然可以防止贫血的反应，但是贫血却没有真正的解决。咱们在生活当中，就可以适当的吃一些补血的食物，平时吃一点红枣，阿胶之类的都比较好。

在生活当中，有很多的补血美食，比如猪血，枸杞，黑豆，黑米，紫米，菠菜之类的都可以起到补血的作用。适当的吃一些含铁元素比较多的食物，对血液有很好的帮助。脸色苍白的人，平时多喝这碗汤，能促进血液循环，补血养气防贫血！

番茄猪肝汤的做法步骤：

第一步：

首先咱们准备好一块猪肝，猪肝清洗干净之后，然后切成片，放在水里多冲洗几遍，把猪肝里的脏东西清洗干净，洗到没有杂质，然后加入一点点料酒腌制一会。准备一个西红柿，西红柿切十字刀，然后放进锅里用开水烫一下，再捞出来，撕掉番茄的皮，切成小块备用。再准备适量的香葱或者是香菜，洗干净之后切成葱花，或者是切成香菜段备用。

第二步：

锅里加入适量的食用油，油烧热之后，把番茄放进去炒出番茄汁，然后再加入清水煮开。煮开之后，再放咱们准备好的猪肝进去。由于猪肝很容易熟，所以不要煮太久，猪肝定型变硬之后，就可以准备调味了。


第三步：

调味的时候，加入适量的食用盐，滴几滴香油，然后搅拌均匀就可以关火了。出锅前，撒上之前准备好的葱花，或者是香菜，然后搅拌均匀就可以出锅了。

番茄里面，含有丰富的维生素，不仅可以刺激食欲，还可以补充营养物质，对口感和味道以及这碗汤的营养成分都有很好的提升。猪肝富含铁元素，但是一定要清洗干净，切之前多用水浸泡一下，切好之后再把猪肝冲洗干净就可以了。猪肝在煮的时候也一定要煮熟，煮熟了猪肝，才可以去掉猪肝里的毒素，吃起来才健康哦！