关于癌症 - 抗压方面的一些建议

最近看到几个相关的帖子，想分享一下日常治疗之外的一些考虑。首先，正常的治疗是要保证的。在这个过程中，在对抗压力方面， mindfulness 值得一试。有很多研究证
明mindfulness 效果显著，也有不少在cancer patients中的运用。https://www.aicr.org/news/how-mindfulness-meditation-can-help-cancer-
survivors-cope-with-stress/

很多医院会有系统的项目，Mindfulness-based stress reduction (
MBSR) ，一般8周左右，保险包。https://www.umassmemorialhealthcare.org/umass-memorial-medical-center/
services-treatments/center-for-mindfulness/mindfulness-programs/mbsr-8-week-online-live

进一步说，Mindfulness 是从上座部佛教的禅修方法发展而来，headspace 这个app里
面有很好的介绍和指引。 上座部佛教在现在泰国 斯里兰卡，缅甸等国家比较盛行，保留了佛陀当年的原始教法，经典也有不少类似论语这样佛陀的语录的内容。整体感觉比较平实，教法也比较注重方法和次第，因此西方比较容易接受和吸收这样系统性的方法。

但从基本的信仰上，上座部跟汉传佛教是一致的，都相信因果， 都认为一切有为法是
无常、苦的，及一切有为法和无为法是无我的。汉传佛教比较玄妙一些，我感觉方法不会那么详细和有层次，更多是体悟境界。扯远了，因为相信一切由心造，汉传佛法认为心能转境，制心一处，无事不成。境遇也有可能因为当下心的转变而发生变化，因此遇到困难绝境的时候，求神拜佛未必没效果，重要的是自己内心的转变。遇到病人来求助的，如果条件允许，一般师父会建议修忏悔，或者读经持菩萨诸佛名号，更多的其实还是修自己的诚心和忏悔心，精诚所至，金石为开。

远房亲戚有年轻时得癌症的，当时也不乐观，因为她妈妈信佛，到九华山拜了一位师父，做一些诵经类的功课，奇迹般地好了，到现在几十年了。平时也会听一些法师讲经，梦参长老是一位高僧大德，曾经由于政治原因坐牢30年 https://baike.baidu.com/
item/%E9%87%8A%E6%A2%A6%E5%8F%82/19281445?fromtitle=%E6%A2%A6%E5%8F%82&
fromid=2744202，
在他的讲经中也提到类似的例子，有的没法医治了，找到他，他会给一些建议，然后也有恢复的。https://www.youtube.com/watch?v=bdiae_F9Jyo&list=
PL3ED7C81F38EA3081&index=18 （这里从22分钟开始）。身边的师父曾经见过梦参法师，据这位师父说，病了找他的人不少，他会建议回去读经或者拜忏，按照他建议来做功课的很多都好了。还是那句话，心能转境，如果有缘能够至诚恳切，相信会有效果的。感兴趣的人可以找找附近的佛教正法寺庙，尽量避免打着佛教名义的外道。

愿大家健康平安 远离病苦