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另外，今天决定还是不要浪费好天气。
喜欢trail running.
有什么比一个凉爽安静早晨的1个小时冥想慢跑更能让对一天都感到精力充沛呢?

我咋从没觉得跑完步神清气爽呢？每次跑完都想直接上床睡觉:)

夏天里都是早晨跑步，一天有精神。有时候休息一天，白天时候反而很累，要喝红牛才能挺过去。如果最近压力比较大或者有什么事情，晚上跑步，能搞得半夜三更睡不着，第二天喝红牛。

【 在 mtroki (runner) 的大作中提到: 】
: 我咋从没觉得跑完步神清气爽呢？每次跑完都想直接上床睡觉:)