对戒掉熬夜的一点看法

曾经以为戒掉熬夜是一件很难的事情，是一件不可能完成的事情，是一件离自己很遥远的事情。但实际上愿意做出改变，愿意为此去坚持一些事情，早睡早起是一件可以做到的事情。主要是看你的决心够不够，你的立场坚不坚定，面对诱惑是否能保持清醒。

熬夜最主要的原因是把手机带进寝室，然后一玩就停不下来。开始可能是想着，我就看看微博，十分钟的事情，十分钟之后我就放下手机去睡觉。接着想到淘宝好像有促销活动，那就看一眼再睡觉，也不会耽误多少时间的。然后就可能是刷一下朋友圈，再看看公众号，已经到了晚上十二点。

也可能是白天已经忙碌了一天，一天都在忙着生活，为生存而忙碌，没有一点自己的时间。而夜晚才是属于自己的，自己就只想安静的玩手机，这样一个简单的要求都不能做到吗？那人生的意义何在，那人生还有乐趣可言吗？

那要戒掉熬夜这个坏习惯，主要是学会调节自己的心态，还有就是合理使用手机。不然强制性也没有多大的用处，不然最后的效果也是不理想的。真心想戒掉熬夜，主要是自己的行为与决心。