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最新回复：2019年3月24日 2点37分 PT
共 (17) 楼
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m
mountin2010
接近 6 年
楼主 (未名空间)
https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
p
pH5
接近 6 年
2 楼
赞！游的挺好的了！
i
i90
接近 6 年
3 楼
50m的池子？
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
m
mountin2010
接近 6 年
4 楼
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m的池子？
是的
i
i90
接近 6 年
5 楼
50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: 是的
t
tankPhD
接近 6 年
6 楼
游的很棒!
同时羡慕一下有这么空的长池游~~
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
m
mountin2010
接近 6 年
7 楼
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
: 太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在
: 水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
谢谢点评！！正中要害:) 我参加了一个游泳培训班，那里的老师也是说我头没有跟着
肩膀转
G
GoLost
接近 6 年
8 楼
挺不错的，几个建议：
腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持姿态省体力，要么大幅度。
划水前交叉效率更高。
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
: 太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在
: 水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
c
cellcycle
接近 6 年
9 楼
肘可以在高点儿？
我比较外行，记得老师说过。
【 在 GoLost(GoLost) 的大作中提到: 】
: 挺不错的，几个建议：
: 腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持姿态省
: 体力，要么大幅度。
: 划水前交叉效率更高。
G
GoLost
接近 6 年
10 楼
嗯，我的体会是划水要一下下的来，频率慢下来同时把效率提上去，要做到这两个高肘划水和前交叉是必须的。
另一侧手臂水中全部伸直后才开始划水，会有身体在水里滑行的感觉，再配合二二打水，感觉非常爽。
楼主动作稍微优化一下速度可以一样快但更省力。
【 在 cellcycle (vacoule) 的大作中提到: 】
: 肘可以在高点儿？
: 我比较外行，记得老师说过。
:
: 挺不错的，几个建议：
:
: 腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持
: 姿态省
:
: 体力，要么大幅度。
:
: 划水前交叉效率更高。
:
D
DreamNdreams
接近 6 年
11 楼
说实话，还没有找到水感 （我自己也在正在找）。前一段看了一篇文章，突然就有点
感觉。你现在人和水分的太清楚，所以给人的感觉就是人在水中有些挣扎。表现出来的就是两个胳膊打水太急。应该缓一缓，找找在水在上滑行的那种感觉，节奏控制一下。
以前游泳池有个年青救生员，偶尔也下水游一游 ，蛙游的时候，只看到那水波一层层
的向外荡开，一点水花都没有，看着就舒服。后来看了那篇文章后才知道这就是水感。
G
GoLost
接近 6 年
12 楼
推荐去看看竹内慎司的全浸式录像，可以学到很多东西，我现在自觉有八分像了。
【 在 DreamNdreams (Dreamer) 的大作中提到: 】
: 说实话，还没有找到水感 （我自己也在正在找）。前一段看了一篇文章，突然就有点
: 感觉。你现在人和水分的太清楚，所以给人的感觉就是人在水中有些挣扎。表现出来的
: 就是两个胳膊打水太急。应该缓一缓，找找在水在上滑行的那种感觉，节奏控制一下。
: 以前游泳池有个年青救生员，偶尔也下水游一游 ，蛙游的时候，只看到那水波一层层
: 的向外荡开，一点水花都没有，看着就舒服。后来看了那篇文章后才知道这就是水感。
D
DreamNdreams
接近 6 年
13 楼
学习了。还在练习揣摩中。
【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 推荐去看看竹内慎司的全浸式录像，可以学到很多东西，我现在自觉有八分像了。
u
ucol
5 年多
14 楼
挺好的。不过，
节奏要慢下来，游得太赶了~
手入水后，前探到底后，稍微飘一下。
打腿太僵硬了，打腿也要有节奏，一划三下po-po-po
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
d
diandian23
5 年多
15 楼
同赞游得不错，女生50m能到一分钟很厉害了
你最大的问题是抓水效率不够，手掌可以微微张开，每一下抓实。你每次换气那一下的抓水特别含糊，手臂基本上是斜插进去然后就出水了
i
i90
5 年多
16 楼
可以参考一下这个泳评，视频里那位与楼主游的很像。
https://youtu.be/DxY1rv0-BF8
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
C
CornucopiaX
5 年多
17 楼
自由游没有讲究，怎么快就怎么游
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
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我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
赞！游的挺好的了！
50m的池子？
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m的池子？
是的
50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: 是的
游的很棒!
同时羡慕一下有这么空的长池游~~
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
: 太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在
: 水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
谢谢点评！！正中要害:) 我参加了一个游泳培训班，那里的老师也是说我头没有跟着
肩膀转
挺不错的，几个建议：
腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持姿态省体力，要么大幅度。
划水前交叉效率更高。
【 在 i90 (eastside) 的大作中提到: 】
: 50m 1分钟应该蛮快的了，我觉得腿打得挺好的啊。主要不对劲的地方是呼吸，头扭动
: 太大，还有个停顿动作。应该是头跟着肩一起转过来，而不是头主动转，做到一只眼在
: 水下，另一只在水上。另外手前伸不够，手肘下沉，没怎么抓住水。
肘可以在高点儿？
我比较外行，记得老师说过。
【 在 GoLost(GoLost) 的大作中提到: 】
: 挺不错的，几个建议：
: 腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持姿态省
: 体力，要么大幅度。
: 划水前交叉效率更高。
嗯，我的体会是划水要一下下的来，频率慢下来同时把效率提上去，要做到这两个高肘划水和前交叉是必须的。
另一侧手臂水中全部伸直后才开始划水，会有身体在水里滑行的感觉，再配合二二打水，感觉非常爽。
楼主动作稍微优化一下速度可以一样快但更省力。
【 在 cellcycle (vacoule) 的大作中提到: 】
: 肘可以在高点儿？
: 我比较外行，记得老师说过。
:
: 挺不错的，几个建议：
:
: 腿打的快但幅度太小，提供的推力很少但体力消耗打，要么干脆慢打拖着只保持
: 姿态省
:
: 体力，要么大幅度。
:
: 划水前交叉效率更高。
:
说实话，还没有找到水感 （我自己也在正在找）。前一段看了一篇文章，突然就有点
感觉。你现在人和水分的太清楚，所以给人的感觉就是人在水中有些挣扎。表现出来的就是两个胳膊打水太急。应该缓一缓，找找在水在上滑行的那种感觉，节奏控制一下。
以前游泳池有个年青救生员，偶尔也下水游一游 ，蛙游的时候，只看到那水波一层层
的向外荡开，一点水花都没有，看着就舒服。后来看了那篇文章后才知道这就是水感。
推荐去看看竹内慎司的全浸式录像，可以学到很多东西，我现在自觉有八分像了。
【 在 DreamNdreams (Dreamer) 的大作中提到: 】
: 说实话，还没有找到水感 （我自己也在正在找）。前一段看了一篇文章，突然就有点
: 感觉。你现在人和水分的太清楚，所以给人的感觉就是人在水中有些挣扎。表现出来的
: 就是两个胳膊打水太急。应该缓一缓，找找在水在上滑行的那种感觉，节奏控制一下。
: 以前游泳池有个年青救生员，偶尔也下水游一游 ，蛙游的时候，只看到那水波一层层
: 的向外荡开，一点水花都没有，看着就舒服。后来看了那篇文章后才知道这就是水感。
学习了。还在练习揣摩中。
【 在 GoLost (GoLost) 的大作中提到: 】
: 推荐去看看竹内慎司的全浸式录像，可以学到很多东西，我现在自觉有八分像了。
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节奏要慢下来，游得太赶了~
手入水后，前探到底后，稍微飘一下。
打腿太僵硬了，打腿也要有节奏，一划三下po-po-po
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
同赞游得不错，女生50m能到一分钟很厉害了
你最大的问题是抓水效率不够，手掌可以微微张开，每一下抓实。你每次换气那一下的抓水特别含糊，手臂基本上是斜插进去然后就出水了
可以参考一下这个泳评，视频里那位与楼主游的很像。
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害
自由游没有讲究，怎么快就怎么游
【 在 mountin2010 (我很丑但是我很温柔) 的大作中提到: 】
: https://www.youtube.com/watch?v=JWiJkmOKdJE&feature=youtu.be
: 我自己能看出的问题有：头抬得过高，脚舞得太厉害