【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 2014年12月1日1小时 总是三天打鱼两天晒网，发帖励志，求大家和自己共同监督不求速度，不求泳姿，但求 坚持，维持体质。目前目标是每天一小时，每周5/7， 期望目标是7/7.主要是要咬牙坚 持，什么天太冷，地太滑，我太累，没时间都不是借口。
【 在 fedehen (费得很) 的大作中提到: 】 加上来去时间，洗澡，就要两小时了。
【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】 上来擦干套衣服开车走人回家洗澡，很快的
【 在 charming (这位姑娘，请留步！) 的大作中提到: 】 楼主我也是天天游，1200-1500米。
【 在 fedehen (费得很) 的大作中提到: 】 我一般带娃游，娃们洗澡要半个小时
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 闲散一点要2小时，抓紧一点1个半小时就够了，往返不到4迈，我这人洗澡糊弄，用不 了太多时间，进去冲个5-10分钟，出来再冲个10分钟。
【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】 好有公德心啊 进去还要冲5到10分钟！
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 啊， 那不是泳池要求的吗？不是礼节性地也要冲一下的吗？就跟吃饭前要洗手，不管 是不是10分钟前刚洗过。 难道大家都是直接跳池子里的？
【 在 fedehen (费得很) 的大作中提到: 】 一般人冲一分钟
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 12月21日1小时
【 在 denali (denali) 的大作中提到: 】 为啥不带距离了?懒得数圈?
【 在 BCQ (不差钱) 的大作中提到: 】 该进Garmin Swim 了
【 在 lulushz (lulushz) 的大作中提到: 】 坚持的真好！ 赞一个！
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 2月5日45 mins Mark today:第一次没休息一口气游了1100 yards.尽管速度很慢，还是觉得有进步了。
【 在 denali (denali) 的大作中提到: 】 每次只计时间也不错,如果每次都记时间距离,结果每次都想游得比上次快,就容易受伤. 偶尔记一下距离说不定就发现进步不小.所以看起来泳表也不是很必要.
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 谢版主鼓励 伤.
【 在 denali (denali) 的大作中提到: 】 不是这里版主啊。
【 在 WaterBull (水牛6号) 的大作中提到: 】 加油！
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 共勉
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 2月24日 1.5 hr, 2300 yards,终于过2公里了，用了将近10个月。
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 3月13日 253 cal 3月15日徒步 5 Mile 3月16日 1 hr 1500 yards 3月17日 1 hr 1500 yards.今天通过NRA的MARK测试，下周二领证。拥枪第一步。
【 在 lulushz (lulushz) 的大作中提到: 】 赞！要买枪了？打枪吓人不？
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 哥们玩的够多的啊
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 瞎玩，什么都玩不好，重在掺乎，不拘什么运动只要每天活动活动不要老得那么快。: 不是哥儿们是姐儿们。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 是姐们的话更牛了～
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 自己没觉得，被版版夸得飘飘然了:P
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 那我们会经常夸的
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 你确实坚持的挺好的
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 徒步5迈得不少时间吧
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 游的挺多的
总是三天打鱼两天晒网，发帖励志，求大家和自己共同监督不求速度，不求泳姿，但求坚持，维持体质。目前目标是每天一小时，每周5/7， 期望目标是7/7.主要是要咬牙坚持，什么天太冷，地太滑，我太累，没时间都不是借口。
了太多时间，进去冲个5-10分钟，出来再冲个10分钟。
我着急的时候也这么干。不过里外里都得用洗澡时间，不管在泳池还是家里，就看当时急不急了。
我坚持的不好， 这才在此发帖励志的， 求监督。
这么多时间。
进去还要冲5到10分钟！
是不是10分钟前刚洗过。
难道大家都是直接跳池子里的？
下回试着一般人一次，看能不能做到，其实很多人口里的1分钟其实等于一分钟以上。
现在在上Rifle课，还有别的课们，孩子还得请家教上西班牙语，熊孩子偏偏选家里没
人会的语言学，帮她妈花钱。3只大狗狗，马上第三只也要去做绝育手术。虽然打2份工仍没有余粮。一只Garmin Swim就是3袋防过敏狗粮，或者3堂西班牙语课。
对自己能省就省了，只要维持着交游泳的月费就满足了。
1月30日34 mins， 2 miles, 250 cal
1月31日31 mins， 2 miles, 250 cal
走步机30 mins， 2 miles, 250 cal
游泳 40mins
赞一个！
Mark today:第一次没休息一口气游了1100 yards.尽管速度很慢，还是觉得有进步了。
还是有三天打渔两天筛网的时候，找各种借口下大雪，太冷，太累等等。关键是说服自己。
偶尔记一下距离说不定就发现进步不小.所以看起来泳表也不是很必要.
走步机33 mins， 2 miles, 250 cal
走步机33 mins， 2 miles, 258 cal
2月13日 299cal
我也是天天游，每天坚持2000米。
3月11日 1 hr 1500 yards
3月15日徒步 5 Mile
3月16日 1 hr 1500 yards
3月17日 1 hr 1500 yards.今天通过NRA的MARK测试，下周二领证。拥枪第一步。
3月25日1000 yards
不是哥儿们是姐儿们。
3月30日徒步 3 Mile
3月31日 2500 yards
4月6日1300 yards+徒步2迈
终于找到个人陪我打网球了，今天下午开始，看看能坚持多久。
4月12日1600 yards
4月22日 3000码
4月25日 徒步5迈
4月26日 1600码+ 徒步3.7迈
4月28日 3000码