【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 游的不少啊 赞
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 批发记录了
【 在 EmilyHan (小冰球) 的大作中提到: 】 这个运动量很大。厉害。
【 在 rush (wait) 的大作中提到: 】 这距离一上来就打击我不能长游这新手 2000， 3000 差点吓死我。汗！
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 不用汗，我慢的跟蜗牛一样 ：D
【 在 EmilyHan (小冰球) 的大作中提到: 】 这么长游还坚持这么久不容易
【 在 rush (wait) 的大作中提到: 】 游这么长，不会觉得疲劳吗？
【 在 EmilyHan (小冰球) 的大作中提到: 】 你游的时候听mp3吗？3000yd游多久？我也觉得天冷了游泳好困难。。。衣服就要脱一 会
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 Hiking 2-3.6 miles早上一下班不游泳的时候。 11月5日 3000 yards 11月6日 3000 yards 11月7日 3000 yards 11月11日 3000 yards 11月17日 1750 yards 11月18日 3000 yards 11月19日 3000 yards 11月22日 3000 yards。今天去了另一个游泳馆，居然就有人跟我搭腔说我能这么一直 不停地游这么长时间真了不起，估计在我自己的游泳馆大家都习惯了根本没人理我 :D， ...................练呢。 哎，擦干身体换了衣服灰溜溜回家了。今天艳阳高照，: 又去了，居然还比赛， 幸好管理员说去另外一个游泳馆吧，结果终于游成了今天，就是远点。 最近要搬家了，还在找房子，找银行，找代理，找律师，找学校，一堆事，有点力不从 心了。也不知道新地方有没有条件这么好的游泳馆。加紧珍惜现在吧。 ...................
【 在 Boudicsupporta (Boubou) 的大作中提到: 】 2014年12月1日1小时 总是三天打鱼两天晒网，发帖励志，求大家和自己共同监督不求速度，不求泳姿，但求 坚持，维持体质。目前目标是每天一小时，每周5/7， 期望目标是7/7.主要是要咬牙坚 持，什么天太冷，地太滑，我太累，没时间都不是借口。
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 12 月14 日3000码
【 在 Boudica (Boubou) 的大作中提到: 】 2014年12月1日1小时 总是三天打鱼两天晒网，发帖励志，求大家和自己共同监督不求速度，不求泳姿，但求 坚持，维持体质。目前目标是每天一小时，每周5/7， 期望目标是7/7.主要是要咬牙坚 持，什么天太冷，地太滑，我太累，没时间都不是借口。
5月9日 2 miles
5月12日 3000码
5月25日 徒步 8迈
5月29日走楼梯消耗253卡
5月31日徒步2迈
6月1日徒步2迈
6月4日3000码
比我没记录后来忘掉了强
6月7日徒步5迈
6月11日1500码
6月12日1500码
6月16日2000码
6月18日2500码
6月25日2300码
6月27日4 miles
为要照顾他们，也没怎么好好游。
这走了又重新开始适应。
9月7日劳动节不开门，出去骑车 4迈。
9月8日 2000 yards，好累啊。
9月9日 3000 yards，好点了，现在觉得背上肌肉疼
9月28日 3000 yards
10月3日 Hiking 3 miles
10月4日 Hiking 3 miles
10月21日 Hiking 5 miles
10月23日 3000 yards
10月25日 Hiking 5 miles
10月26日 3000 yards
10月30日 3000 yards
11月5日 3000 yards
11月6日 3000 yards
11月7日 3000 yards
11月11日 3000 yards
11月17日 1750 yards
11月18日 3000 yards
11月19日 3000 yards
11月22日 3000 yards。今天去了另一个游泳馆，居然就有人跟我搭腔说我能这么一直
不停地游这么长时间真了不起，估计在我自己的游泳馆大家都习惯了根本没人理我 :D，
最近天气冷了越来越没动力去游泳了，更衣室实在太冷了。 昨天大雪， 鼓起勇气只要有时间就该去锻炼，费半天劲打扫车上一尺多高的雪，结果去了游泳池在举行游泳比赛，原来大家都风雪无阻的，白佩服自己了一下。刷卡进去的时候居然没人说一声，我就是进去更衣，冲了下，进去看一眼，从来没见过这个泳池这么多人， 大小泳池都拉了
泳道在比赛， 周围加油的也是围满了人， 外面听着里面热闹还以为还是正常的游泳训练呢。 哎，擦干身体换了衣服灰溜溜回家了。今天艳阳高照，又去了，居然还比赛，
幸好管理员说去另外一个游泳馆吧，结果终于游成了今天，就是远点。
最近要搬家了，还在找房子，找银行，找代理，找律师，找学校，一堆事，有点力不从心了。也不知道新地方有没有条件这么好的游泳馆。加紧珍惜现在吧。
会
就是慢慢溜达， 出来也不很累。相比Hiking每小时3.5-4迈的速度简直就跟爬差不多。当然这两件事不好放在一起比，但这是我最常做的两件事。
再加上前边在浅水里热身，出来进去冲澡，进入到出来至少得2小时40分。有时候一磨
蹭能耗上3小时。
大家长游的都是买什么牌子的swimming googles？
我花不少钱买泳镜。但是在水里时间久了，泳镜就
会漏水。
求推荐。
我现在特别喜欢你这样的网友。共勉