【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 昨天训练完和队友互拍了一下，貌似清晰度还可以。 一段freestyle没拍全，一段200y IM。 都是controlled pace，中速，没有easy也没有 发力。 我自己看自己的东西肯定有局限性。希望各位大牛小牛旱牛水牛多提宝贵意见。大家来 找茬。 可以去youtube原page看全屏1080p高清。不知道在帖子里embed怎么设置大屏。 https://www.youtube.com/watch
【 在 recoco (Teddybaobao) 的大作中提到: 】 原来你是男的！
【 在 ironman2015 (1/2 ironman x3) 的大作中提到: 】 太帅了！膜拜啊！不知道我这辈子还有没有机会游成这个样子。
【 在 ironman2015 (1/2 ironman x3) 的大作中提到: 】 标 题: Re: 试了下俺的水下相机，试拍了两段视频。 发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 7 10:54:59 2013, 美东) LOL 我也把酸酸当了一年的女的。 : 【 在 recoco (Teddybaobao) 的大作中提到: 】 : 原来你是男的！ -- http://www.geoffwhite.ws/images/triathlonanimationgif.gif http://www.mitbbs.com/bbsdoc/Tri.html
【 在 pecanlover (SheRox) 的大作中提到: 】 lol ,难不成是女的？以后女队元也要这么奔 ！！！！
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 所有的泳姿我都觉得自己腿很沉。等大牛给我剖析。
【 在 ironman2015 (1/2 ironman x3) 的大作中提到: 】 坐等你奔！
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 昨天训练完和队友互拍了一下，貌似清晰度还可以。 一段freestyle没拍全，一段200y IM。 都是controlled pace，中速，没有easy也没有 发力。 我自己看自己的东西肯定有局限性。希望各位大牛小牛旱牛水牛多提宝贵意见。大家来 找茬。 可以去youtube原page看全屏1080p高清。不知道在帖子里embed怎么设置大屏。 https://www.youtube.com/watch?v=veSIi1j64yw vhttp://www.youtube.com/v/veSIi1j64yw https://www.youtube.com/watch?v=RVM5SP0bDiA vhttp://www.youtube.com/v/RVM5SP0bDiA
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 昨天训练完和队友互拍了一下，貌似清晰度还可以。 一段freestyle没拍全，一段200y IM。 都是controlled pace，中速，没有easy也没有 发力。 我自己看自己的东西肯定有局限性。希望各位大牛小牛旱牛水牛多提宝贵意见。大家来 找茬。 可以去youtube原page看全屏1080p高清。不知道在帖子里embed怎么设置大屏。 https://www.youtube.com/watch?v=veSIi1j64yw vhttp://www.youtube.com/v/veSIi1j64yw https://www.youtube.com/watch?v=RVM5SP0bDiA vhttp://www.youtube.com/v/RVM5SP0bDiA ...................
【 在 fedehen (费得很) 的大作中提到: 】 啥相机?
【 在 yunlong (fishswim) 的大作中提到: 】 赞教学视频！
【 在 lldyh (咦哈) 的大作中提到: 】 第一个动作太快，看不清，重新慢放了一下，你下完通知我删除下面这个链接 https://www.dropbox.com/s/f44gpoju7qtcrtm/Ph5_FreeStyle_SlowMotion.mp4
【 在 recoco (Teddybaobao) 的大作中提到: 】 个子细长难免腿沉吧，上身再壮实些不知道会怎么样。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 科技就是力量啊。慢动作很有帮助。下载了很感谢。怎么做的？
【 在 lldyh (咦哈) 的大作中提到: 】 前两天刚学了下sony vegas视频编辑，正好拿来练练手，其他软件应该也可以
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 俺是个子细长的反面吧。。。越看越觉得自己在水面横截面太大。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 哈哈那这个头我带的值。
【 在 pluto1234 (bolt) 的大作中提到: 】 一出场就是性感小屁屁。^_^
【 在 ympc (bear) 的大作中提到: 】 酸总有意穿了小裤衩来拍的，你们不能不好好看看啊，尤其是女id.:) 游的太好了。等高手来评价吧。 感觉自由泳左右腿打水不对称，左腿更大力一点。
【 在 poolman (96MPG) 的大作中提到: 】 专业的就是不一样！什么时候再上个水面上的供吾等膜拜膜拜？
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 cc呢？ 真的很需要大家指出不足。 我自己觉得自由泳水下抱水推水高肘不够。腿的问题更多，各泳姿都沉。
【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】 近两周工作太忙，这周末还要写3个protocols发出去。干完了，希望有时间周一给你些 建议。你的腿实际上很好了，问题是在于划水。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 先忙正事~
【 在 chipncharge (feel the touch) 的大作中提到: 】 这几天在Tucson出差，有空灌水，呵呵。 蝶泳，划水后半程推水时，双手应该在屈臂一些，从身体正下方向后画出去。这样。屁 股就会顶起来了。目前你的下半身水位太低。蝶泳第一下腿时，屁股应拱出水面的。另 外，蝶泳的打退是从胸廓开始发力的，你的打退是以腰以下为主。 仰泳，转肩不够，划水有些浅。 蛙泳，腿在滑行中没拼拢，产生drag。另外，游蛙泳时要有游蝶泳的感觉，上下肢通过 胸腰的起伏涌动，协同发力。 自由泳，没有early vertical high elbow。 总的来讲，游的很好，打退是你的长处，今后要注意划水的路线，和如何利用胸部腰部 的运动来协调上下肢。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 还惦记着俺这个呢。感谢感谢！ 没想到打腿还能被称为长处，真要汗死。不过说实在的不看水下我也没想到手上问题有 那么多。 蝶泳的划水路线，理论上知道最后两手要靠近，推水推到肚脐附近，但是游的时候好像 觉得没有在体侧抓的上水。不知道啥问题。臀部和腿过低，是老问题，不知道是肩关节 或者腰椎柔韧不行，还是腿过重。按理说我觉得我的core strength应该是够的。现在 只有发力游的时候不换气的时候臀部能出水面，还没有很好的找到拱的感觉。熊大以前 也老说这个拱字。
【 在 pH5 (依然人来人往) 的大作中提到: 】 你帮忙看看
一段freestyle没拍全，一段200y IM。 都是controlled pace，中速，没有easy也没有发力。
我自己看自己的东西肯定有局限性。希望各位大牛小牛旱牛水牛多提宝贵意见。大家来找茬。
可以去youtube原page看全屏1080p高清。不知道在帖子里embed怎么设置大屏。
vhttp://www.youtube.com/v/veSIi1j64yw
vhttp://www.youtube.com/v/RVM5SP0bDiA
我也把酸酸当了一年的女的。
游的太好了。等高手来评价吧。
感觉自由泳左右腿打水不对称，左腿更大力一点。
真的很需要大家指出不足。
我自己觉得自由泳水下抱水推水高肘不够。腿的问题更多，各泳姿都沉。
蝶泳，划水后半程推水时，双手应该在屈臂一些，从身体正下方向后画出去。这样。屁股就会顶起来了。目前你的下半身水位太低。蝶泳第一下腿时，屁股应拱出水面的。另外，蝶泳的打退是从胸廓开始发力的，你的打退是以腰以下为主。
仰泳，转肩不够，划水有些浅。
蛙泳，腿在滑行中没拼拢，产生drag。另外，游蛙泳时要有游蝶泳的感觉，上下肢通过胸腰的起伏涌动，协同发力。
自由泳，没有early vertical high elbow。
总的来讲，游的很好，打退是你的长处，今后要注意划水的路线，和如何利用胸部腰部的运动来协调上下肢。
没想到打腿还能被称为长处，真要汗死。不过说实在的不看水下我也没想到手上问题有那么多。
蝶泳的划水路线，理论上知道最后两手要靠近，推水推到肚脐附近，但是游的时候好像觉得没有在体侧抓的上水。不知道啥问题。臀部和腿过低，是老问题，不知道是肩关节或者腰椎柔韧不行，还是腿过重。按理说我觉得我的core strength应该是够的。现在
只有发力游的时候不换气的时候臀部能出水面，还没有很好的找到拱的感觉。熊大以前也老说这个拱字。