若心情郁闷，建议学点新技能，举例说

现在心情郁闷的人不少，如果总是郁闷，走不出来，那就离抑郁症和焦虑症等等心理疾病不远了，所以还是要引起重视的，我也郁闷过，后来发现学点新技能，就心情好很多。

新技能是自己感兴趣的就好了，不用必须是能赚钱的技能，人这一辈子，不能被钱给彻底束缚住了，否则就成了个“钱奴”了，有点自己的兴趣爱好，缓解自己的心情，丰富自己的精神世界，也是极好的，我来举例说几个新技能吧。

插花。
这个适合女人，因为女人看到漂亮的鲜花，就会心情明亮起来，我也是女人，我深有感触，花朵是绚丽多彩的，心情一下子就美了，把自己插好的鲜花带回家里，郁闷早就没了。

烘焙。
这个适合所有人，男女皆可，很多烘焙大师，都是男人呢，而且还是帅哥呢。烘焙也是高颜值的食物，看着自己的作品，吃起来又很可口，成就感满满的，给家人和孩子吃，心情更好。

画画。
这个超级管用，再不画画，我们就老了，看着自己画出来的作品，有了兴趣，那么根本没有时间去郁闷了，每天都如数家珍的看着自己的颜料和作品，精神世界一下子就丰富起来。

画画和烘焙不错

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