减肥一年掉50斤，打个卡

楼主多高？

引用 @Strawberry丨 发表的:
没有最佳时间，想跳就跳，我一般天黑去跳，因为天没黑，我下楼跳绳，邻居都在那看我跳😂我不好意思，这一阵没跳，邻居还问我妈你儿子怎么不出来跳绳了

我今天开始也决定跳绳了！减肥加顺便治疗失眠！