护肤科普：让你皮肤缺水的5大元凶

皮肤角质层的含水量在10%～20%时，皮肤看起来水润紧实、富有弹性，是最理想的皮肤状态；

若角质层含水量在10%下时，则皮肤干燥呈粗糙状态甚至发生龟裂现象
由此可见，角质层的含水量是直接影响到皮肤的外观状态的。   我们都知道，当皮肤应该保持适当的水分，应该进行有规律的补水，是显现皮肤良好状态的基础。但是补水从哪些地方入手呢？
要想补水，则需要先找到皮肤缺水元凶，才能更好破案   1、年龄     2、季节和环境   3、物理以及化学系损伤 如过量的刷酸导致的角质层破坏，使得皮肤屏障破坏，无法保持水分的留存，皮肤变得干燥缺水   4、、药物和疾病 一些皮肤病，如：皮炎、鱼鳞病、银屑病等，或者局部用的药物，也能影响皮肤的屏障，使得皮肤含水量降低     5、生活习惯和精神压力 长期使用清洁力度大的洁面产品或者肥皂，破坏了皮脂膜屏障，会加速皮肤干燥。而每天补充足够量的饮水，则会给肌肤由内到外补充水分。   精神压力过大，角质层细胞脂质的合成慢，皮肤也容易干燥 　
以上5大点，形成了皮肤缺水常见的主要原因。那么应该如何给肌肤做好补水工作呢？   总原则是：内调外养！ 平时我们喜欢调侃女生多喝水，当皮肤干燥的时候，多喝水对我们男士通用。   另外，上一讲我们讲到了护肤开始之前应该先了解清楚肌肤类型和肌肤问题，再针对性使用护肤品。     补水的工作同样如此，纵然有很多可以补水的产品，但是不同的皮肤类型和不同的生活习惯环境，护理起来是不同的。具体会在后续的帖子分享，敬请关注。
我是31马里昂，护肤原创护肤知识分享作者，关注我，科学护肤不迷路！如有护肤问题，敬请留言，一对一为你解答！  推荐阅读文章：
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总结：多喝水

马🐴

多喝水 才是正道

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

有道理，再用一下护肤产品，就更好了

水都喝的要吐了，还是出油长痘

引用 @湖人狂徒勒布朗 发表的:
多喝水 才是正道

嗯，这句话对男生说，很赞

引用 @小姐姐都很笨 发表的:
水都喝的要吐了，还是出油长痘

哈哈😄，出油还是得控油工作也做一下

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

你早说我就不用看完了

说了等于没说

引用 @径山半场之王 发表的:
说了等于没说

一步一步来。补水工作路漫漫

🐎

头皮发如雪，小腿如蛇皮，毛孔都堵塞成黑头红点怎么治

注意饮食、运动、不要熬夜就不会长痘痘了，基因问题除外

引用 @小姐姐都很笨 发表的:
水都喝的要吐了，还是出油长痘

肤质问题

扯这么长最后结论就是多喝水。。

我的皮肤五行缺钱

话说我油皮肤还挺喜欢干燥的感觉

引用 @小姐姐都很笨 发表的:
水都喝的要吐了，还是出油长痘

你这是水油不平衡。油性干性混合性皮肤

引用 @今天天晴了吗 发表的:
扯这么长最后结论就是多喝水。。

多喝水是不错的。其他一些习惯也要养好。护肤品也得跟上

无论怎样喝水，冬天还是干燥脱皮😂

引用 @韬大善人 发表的:
你这是水油不平衡。油性干性混合性皮肤

那应该怎么保养呢大佬，求指导

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

减少摄入糖，多喝水就得了。不止皮肤好，癌症都不待见的

我哥们，健身了2年吧，每天健身，完全变了一个人，他也不喝饮料就喝水，白了太多了

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

热水更好，暖胃，所以多喝热水

引用 @31马里昂 发表的:
有道理，再用一下护肤产品，就更好了

讲道理，护肤产品作用比球鞋气垫还小。

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

大部分人都是缺水状态，人每天至少要喝三升水，有些健身的四五升都喝

引用 @可乐入喉心作痛 发表的:
讲道理，护肤产品作用比球鞋气垫还小。

讲道理，你说的没道理

引用 @虎扑JR1208486180 发表的:
无论怎样喝水，冬天还是干燥脱皮😂

所以护肤品得跟上

引用 @我相信琦迹 发表的:
我的皮肤五行缺钱

哈哈，幽默

有没有过来人讲一下补水保湿的好处

引用 @31马里昂 发表的:
讲道理，你说的没道理

呵，你说说比球鞋气垫高在哪

楼主 长痘用狮王祛痘膏咋样

引用 @可乐入喉心作痛 发表的:
呵，你说说比球鞋气垫高在哪

其实两个不想干的事情，这种比喻就没道理。退一步说球鞋气垫多少钱？护肤品多少钱？价格是价值的体现，一看便知

引用 @Bentley中国 发表的:
楼主 长痘用狮王祛痘膏咋样

长痘还是需要分级护理的。具体可以参考我之前的帖子

总结:夏天多吃西瓜补水。

引用 @31马里昂 发表的:
其实两个不想干的事情，这种比喻就没道理。退一步说球鞋气垫多少钱？护肤品多少钱？价格是价值的体现，一看便知

球鞋有了气垫对缓震和稳定性都有影响。而护肤品作用封顶就保湿，面膜封顶补水，更别说没有对应皮肤挑选反而多油多逗甚至有害呢，你还能网上问诊呢？要敢标其他作用的基本都属于医药品了，不要求你读医本科，只要有去了解过都能懂的常识，也对你来这里发帖主要就是骗直男打智商差的。

引用 @正太加工厂 发表的:
头皮发如雪，小腿如蛇皮，毛孔都堵塞成黑头红点怎么治

洗头，身体乳，适量刷酸，多运动

引用 @小姐姐都很笨 发表的:
那应该怎么保养呢大佬，求指导

作息饮食和运动的基础上。注意控油和保湿的平衡。控油主要T字区。保湿更重要

引用 @敏捷的熊 发表的:
热水更好，暖胃，所以多喝热水

热水？怕是食道癌噢 常温就行了

引用 @心里住着那个她 发表的:
总结：多喝水

多喝水没错，不过睡前别多喝，眼睛会肿胀形成结构性的黑眼圈

引用 @kanye-jayz 发表的:
多喝水没错，不过睡前别多喝，眼睛会肿胀形成结构性的黑眼圈

真的吗，我现在的眼袋好大

今天补水了吗

补水必看

码啦

引用 @都督中外诸军事灬 发表的:
大部分人都是缺水状态，人每天至少要喝三升水，有些健身的四五升都喝

是时候买个净水器打水喝了，一天喝水7块钱