引用 @27加7加7 发表的: air china的人,去年还是这身材的,啧啧啧
引用 @加一个不懂打 发表的: 古时候说得虎背熊腰估计就是这种身材
引用 @泉州科比啊 发表的: 这是高框 至少有3米5
引用 @BayanChen 发表的: 他有多高啊
引用 @悲喜啊啊 发表的: 肥肉跟碳水有啥关系
引用 @虎扑JR0951426963 发表的: 这框不是矮框?
引用 @无名wm 发表的: 我发现只要一有民间高手扣篮必有一帮人拿着键盘出来质疑是不是矮框,你要骂他们他们还能和你用千奇百怪的姿势抬杠
引用 @Family4ever 发表的: 等到自己去时 我靠 我怎怎么框都摸不着
引用 @宇宙无敌明 发表的: 看他的胸背和肉质脂肪里面藏着很多肌肉……
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引用 @Family4ever 发表的: 就回我一个? 你说矮框是为个啥? 掩盖自己能摸框但扣不了的事实 在这酸嘛?
引用 @Family4ever 发表的: 你可能不知道视频里那老哥是个扣篮挺厉害的人 受伤了 后来增重了 不知道一天有啥好酸的 无话可说就别说了 还看我不爽 还回吗?
引用 @情绪纷飞 发表的: 这身高得有190多
引用 @游啊游99 发表的: 高体脂,高肌肉。只不过体脂把肌肉盖住了
引用 @talentqiang 发表的: 古代的虎将都是这种身材,核心力量很强大。
引用 @breath22 发表的:这种身材打架也尼玛厉害,有输出还能抗伤害
引用 @reznikog 发表的: 大胆点,“我怎么板都。。。”🐶
引用 @你说我可以更强 发表的: 只要是外国人就一顿舔,什么种族天赋太棒啦,国人就必须贬低几句,这不是妄自菲薄是什么?
引用 @用户1714515058 发表的: 不像190的,最多180左右,看着像178的样子
引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的: 有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量
引用 @树懒哥哥 发表的: 我体重70kg,从现在开始练深蹲两年后有没有可能扣?
引用 @Miyagi_Ryota 发表的: 你190就🉑️ 150就🈚️
引用 @三笠Ackerman 发表的: 这弹跳连40cm都没有
引用 @喜欢上了小舅子 发表的: 饮食只吃水煮鸡胸肉 水煮鸡蛋 没烹饪过的蔬菜🐶
引用 @qazzaq916 发表的: 这踏马就没盖住,扣完姿势一摆就很明显了,体脂还是不够啊,建议多撸串
引用 @Ceston 发表的: 吃下点功夫吧 少一点碳水试试?
引用 @游啊游99 发表的: 你不着急,着急都是肌肉脂肪一起掉的快。你快走爬坡,坚持个半年一年的,控制饮食,做好力量训练渐进增加
引用 @凯尔特人超级球星杰伦 发表的: 碳水减是必须的了,但是肉不知道要怎么吃好
引用 @反正你也投不进 发表的: 应该有195了
🔥 最新回帖
国航?
我爸也是这种,猛的一p,我妈说年轻时候经常打架,还没输过,又能抗揍又能揍人
3米5?不是3米05吗😊
1米83,扣的这个框是3米的,看他抖音,自己有说过
我说了简单粗暴的理解,碳水不代表肥肉,但你说肥肉跟碳水有啥关系的话,你不会以为只吃碳水不长肥肉吧
🛋️ 沙发板凳
矮框怪你还是来了
这是矮框?
等到自己去时 我靠 我怎怎么框都摸不着
我发现只要一有民间高手扣篮必有一帮人拿着键盘出来质疑是不是矮框,你要骂他们他们还能和你用千奇百怪的姿势抬杠
只要是外国人就一顿舔,什么种族天赋太棒啦,国人就必须贬低几句,这不是妄自菲薄是什么?
我能摸框,扣不了而已
这种身材打架也尼玛厉害,有输出还能抗伤害
这个而已用的好
就回我一个? 你说矮框是为个啥? 掩盖自己能摸框但扣不了的事实 在这酸嘛?
这人是以前mic的张菊,之前是肌肉男,玩大风车的。现在胖了而已。承认别人厉害有那么难?
不认识这人,不清楚多高,因为离地高度不高,因为看你不爽就回你,你能扣的话你也可以不爽我
这框一米三!不是矮框是什么?!你还问个🐔脖!
大胆点,“我怎么板都。。。”🐶
你可能不知道视频里那老哥是个扣篮挺厉害的人 受伤了 后来增重了 不知道一天有啥好酸的 无话可说就别说了 还看我不爽 还回吗?
有时间,我觉得想回就回,没有不承认他厉害的意思,只是问下是不是矮框
不像190的,最多180左右,看着像178的样子
160的既视感
摸矮框吧
有什么好办法把体脂刷下去的同时还能尽可能的保留肌肉含量
应该有195了
感觉没这么高,这兄弟和我一同事身材一个样 我同事105公斤才180不到点但是也贼能跳 可能这就是天赋吧😢
真实的赵云
真能杠 老哥 给你点个赞
古代将军的标准身材
我体重70kg,从现在开始练深蹲两年后有没有可能扣?
保镖都是这种身材。 要能抗能打,还得能挡人。
我怎么网都
力气忒大
这身材不就是马东锡那种吗,一巴掌超人
这人不是智障?
说得好!
你看人跟框比例,这人怎么也185往上了
也不好说,不过这人确实看起来跳的不高…… 以前大学认识跳高队和排球队的特长生很多都能扣篮,CUBA八强队主力也很多能扣篮。我自己就差的多,不过之前在室内场看见一个矮了10公分左右的框,玩着扣了几次,别说,感觉还真挺爽的🐶
这踏马就没盖住,扣完姿势一摆就很明显了,体脂还是不够啊,建议多撸串
饮食只吃水煮鸡胸肉 水煮鸡蛋 没烹饪过的蔬菜🐶
你190就🉑️ 150就🈚️
air china的人,去年还是这身材的,啧啧啧
这种才能打
178呢
我能打球,打不了nba而已
卧槽,这背部肌肉,糊弄谁呢🐶
吃下点功夫吧 少一点碳水试试?
你瞎了把 这人是air china的
是啊,尤其背部肌肉,非常强悍了
那以前有没有扣过呢
你不着急,着急都是肌肉脂肪一起掉的快。你快走爬坡,坚持个半年一年的,控制饮食,做好力量训练渐进增加
这也太难了,我怕刷下去之后恢复正常饮食又涨起来了
这胸不够大?🐶🐶🐶胸还是盖住了
碳水减是必须的了,但是肉不知道要怎么吃好
我也觉得,哪怕很严格饮食控制快速刷下去,但是一恢复一点正常饮食又会涨起来
这体型230,应该不到190。185左右吧!
多吃瘦肉 少一点油盐应该就行了
篮筐都快有两个人高了还矮框?这人就一米六?
195这个身材肯定不止115了
目测188以内,牛X……
很难,通过自然训练即便训练饮食再到位减脂的话肌肉也会流失,除非你本身有很高的肌肉量,不在乎那点流失的肌肉。。所以骨骼肌决定一切
把估计去掉吧