价值5万8的走路教程，活了20年终于知道如何正确走路了

引用 @鲜肉做成的腊肉 发表的:
我认真都想知道怎么开胯

请看原作者商品橱窗

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

篮球我不知道 足球防守会被穿裆🐶

引用 @hupu第2帅 发表的:
一直想知道这人是认真的还是开玩笑拍视频玩的

认真的呀，这人真能打的

不是 为啥是5.8🐶

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

真他妈就是篮球论坛呗🐶

会不会有点费鞋啊🐶

引用 @西驶水鸟伴舟 发表的:
真的呀，突破的细节也是要转胯，转胯在一步过的突破里特别实用。

抢步，扭胯一步直接压住身位

一遇风云变化🐉，开龙脊与仿生技相结合...

这个人核心力量不错啊

引用 @Kkkjx 发表的:
真他妈就是篮球论坛呗🐶

足球开胯射门力道也会变大🐶

引用 @刚才我说我叫刚才我 发表的:
开胯好像是很重要 不管是弹跳还是短跑爆发之类的也很看胯的

髋部也是发力核心

他这个横移确实很快，不知道对防守训练有没有帮助

引用 @金子好憨 发表的:
说认真的，可以，你试想一下你快被晃倒了，可是你开了胯，一发开龙脊调整回重心🐶

这就是功夫篮球了。

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

而且上身很稳啊

引用 @foxymoon 发表的:
因为他用力其实是对的 就是演的像个智障

一本正经讲没人看啊

其实说认真的，这个家伙是不是真的有点东西的，可能练过的一些方式常人无法理解？

引用 @西驶水鸟伴舟 发表的:
真的呀，突破的细节也是要转胯，转胯在一步过的突破里特别实用。

剪刀步

引用内容可能违规暂时被隐藏

我试过，没多久就气喘呼呼了。🐶

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

...本来就是啊，垫步 滑步，都是防守动作，只是他教你用来走路而已，这几个动作放在防守训练里就很常见了。

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

确实 感觉身轻如燕

这不小学体育课应该练的内容么？五万八就这？

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

你没发现篮球的防守训练和他动作很像吗？

去踢球那不是直接平趟那些大肚腩肥仔后卫。

引用 @金子好憨 发表的:
说认真的，可以，你试想一下你快被晃倒了，可是你开了胯，一发开龙脊调整回重心🐶

再接一个抬脚对方当场去世

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

有他这个身体，起码同水平身体对抗随便弄，这核心

引用 @超级弗朗基 发表的:
最后一段是奇行种视角么。。

这不是西游记里猴子第一集的走姿吗

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

他这行进间踢腿这么稳一般人真做不到

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

有助于✂️步使用，和突破过人，防守也有很大帮助

五万八？！懂我意思吧

神经病吧

不懂就问，这这这雷小毅不是搞笑的吗。。。

引用 @文字深深深几许 发表的:
我就没把这个当笑话看

这个真不是笑话🐶其实还是很有用的

学明哥走路就行了

引用 @foxymoon 发表的:
因为他用力其实是对的 就是演的像个智障

是开龙脊那个哥们嘛

引用 @超级弗朗基 发表的:
最后一段是奇行种视角么。。

来人 上好后颈一块🤣🤣

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

这个人核心力量很足

引用 @威武大八爪 发表的:
是开龙脊那个哥们嘛

就是他，开跨第一人

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

肯定有，我们踢球热身主要就压垮

奇行种

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

蹦弹！

引用 @金子好憨 发表的:
说认真的，可以，你试想一下你快被晃倒了，可是你开了胯，一发开龙脊调整回重心🐶

接下来就要抬肘正蹬了🐶

引用 @山体加内特 发表的:
林丹龙脊都没开，这人一遇风云便化龙，林丹能吗？

左手打开了天化身为龙

引用 @foxymoon 发表的:
因为他用力其实是对的 就是演的像个智障

不智障啊，我觉得挺帅的

这样走确实挺快，但你能走十分钟我服你。

引用 @ITZY申宥娜 发表的:
他另一个视频有后滑步的那个，滑的又远又快

就他跑起来踢那几步一般人还真的是不行

我觉得他下盘挺稳

足力健新广告？

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

教练 如何突破？ 突破啊 突破很简单 但是你想有高手的突破 你得开跨

真就一个套路吃遍天呗

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

会的，我现在防守横移能让持球者跟着我跑🐶

引用 @超级弗朗基 发表的:
最后一段是奇行种视角么。。

花了5万8学走路，最后去了横店演丧尸

著名历史文献记载 无崖子 师承开胯大帝 学其步伐 加以琢磨 创出宁波微步

加入防守训练清单👌

引用 @今天要看哪个基地呢 发表的:
我怀疑后面那个人他妈的被鬼附身了🐶。

那他妈就是个奇行种🐶

武艺高强！

引用 @刚才我说我叫刚才我 发表的:
开胯好像是很重要 不管是弹跳还是短跑爆发之类的也很看胯的

长跑也重要，贝克勒170不到的身高，但是步幅基本上最大，就是送胯技术好

雷教练本身是学武术的吧，这种动作发力各方面看得都舒服

引用 @刚才我说我叫刚才我 发表的:
开胯好像是很重要 不管是弹跳还是短跑爆发之类的也很看胯的

你只要能把胯用好，运动能力上一个级别

谁上一下走路被打的图

这样走路走不了一公里就会被打死吧🐶

花里胡哨的，他能踢得动一个一米八的大汉吗？🐶

就感觉是唬人的 但是看他的视频确实感觉很舒服…这到底有没有科学道理啊 高学历老哥专业角度讲一下🐶

Bgm不对没内味啊

练家子教走路真是闲的慌，有这个身板我干啥不标准？

引用 @Dowfox 发表的:
就是他，开跨第一人

有视频吗兄弟 我想看看

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

哦

先得个转子滑囊炎看看

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

对整体运动表现的提升都会很大

太费鞋了

这个人怎么有点儿像万合天宜的至尊玉啊…

引用 @用户1916299945 发表的:
有视频吗兄弟 我想看看

抖音随便搜都搜的到，点赞挺好的，粉丝也挺多的

进击的巨人奇行种？

引用 @超级弗朗基 发表的:
最后一段是奇行种视角么。。

悟空出世

非得5w8吗 不能5w7吗

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

他羽毛球会不会很厉害

引用 @今天要看哪个基地呢 发表的:
我怀疑后面那个人他妈的被鬼附身了🐶。

基本可以把“怀疑”二字去掉了

谁能告诉我这踏马又是怎么火的？这视频一点营养都没有

吴悠不就这么练的嘛

引用 @barbarity4 发表的:
看他走的真的很爽

我说实话，我要是像他这么走，能卡死我

引用 @林允儿抱着我说 发表的:
再接一个抬脚对方当场去世

如果真是nba的，恐怕一脚上去对面纹丝不动🐶

引用 @Kobe_Bryant_81 发表的:
对床上横移也有帮助🐶

啪！（拷起）车速过快🐶跟我们走一趟

额，开胯不就是拉伸嘛

停！我鞋坏了

这人跟抖音上那个吓狗的可以组好友。

街球阿凯的过人跟他的开胯有点像

你们仔细看看街球阿凯过人怎么用胯发力的，开夸应该有用

引用 @刘宝宝不是乖孩子 发表的:
防守没特地研究过 但是突破进攻会用胯真的很有用

看看街球阿凯就知道了

这是谁？

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

何止是很大的帮助，简直是质的提升，要不是我的蛋被扯碎了这两天在医院，我还能去球场虐他们🐶

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

有一说一他的横移看着确实快

最后那个笑死我了

教练怎么拉屎？拉屎要先开胯...🐶

引用 @今天要看哪个基地呢 发表的:
我怀疑后面那个人他妈的被鬼附身了🐶。

六小龄童的步伐

他能走出东莞仔的气势？

引用 @今天要看哪个基地呢 发表的:
我怀疑后面那个人他妈的被鬼附身了🐶。

孙悟空刚从石头里崩出来的时候就是这么走的

引用 @蒜泥可乐 发表的:
讲真开了胯会不会对防守横移有很大帮助🐶

会，很大部分人都是髂棘束紧张，股内侧肌弱。

他钩踢那一下我怕是顶不住

谢谢，终于知道邯郸学步是怎么回事了🐶