练腿日，尴尬的事情发生了，我不该吃那么多披萨的

练腿日，尴尬的事情发生了，我不该吃那么多披萨的

@Favre4 我试着向后改了点重心

挡住我看后面的小姐姐了🐶

引用 @放开那坨shi 发表的:
挡住我看后面的小姐姐了🐶

要不是偷瞄隔壁，我还能蹲两个🐶

哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

引用 @叶风向晚 发表的:
哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

嘘，要是传出去所有世界记录都要改写了

引用 @kumoterasu 发表的:
@Favre4 我试着向后改了点重心

我感觉这个重量来练暂停对你来说有点重，全暂停我用60%练的

戴口罩是真的牛

披萨充碳 这波是赢定啦🐶

引用 @Favre4 发表的:
我感觉这个重量来练暂停对你来说有点重，全暂停我用60%练的

我是当健美式训练的第一个动作来练的，最关键的是我也不知道自己高杠这么蹲1rm是多少🐶

这灵活度太羡慕了，蹲的那么深还能保持腰椎曲度

引用 @dennis1996 发表的:
这灵活度太羡慕了，蹲的那么深还能保持腰椎曲度

我当初也高杠低蹲苦恼了好久，后来发现一双多威基础款可以解决很多问题，剩下的就是胸椎和髋关节的调整了

引用 @那你说的不错哦 发表的:
披萨充碳 这波是赢定啦🐶

生米冲碳，人没啦

味道从屏幕里飘出来了

“我赌这是一个屁。”——那次深蹲LZ刺激全健身房人的嗅觉。

引用 @叶风向晚 发表的:
哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

老屁王兄弟玩家了🐶

我还以为拉出来了……屌，就放个屁

蹲少一点，别蹲那么深了，小心膝盖疼

哈哈哈哈哈哈哈哈

引用 @雷神万1 发表的:
蹲少一点，别蹲那么深了，小心膝盖疼

建议看一下我之前那个帖子，有膝盖压力和深蹲幅度的详细说明

引用 @叶风向晚 发表的:
哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

老空气动力学了。。。

我今天也是蹲到最后一两组了突然便意来了，影响节奏了

引用 @叶风向晚 发表的:
哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

屁？出吗？

引用 @kumoterasu 发表的:
要不是偷瞄隔壁，我还能蹲两个🐶

在你偷瞄她之前她已经先看你撒气了

引用 @叶风向晚 发表的:
哈哈哈，好兄弟这莫非是通过放屁来激活臀肌然后获得向上的推动力？这是新的技术吧

不是新技术，只是把喷气动力技术加入到这项运动中，获得额外的推力而已。

经科学研究 力往上使 屁就从下面出来了🐶