黑豹扮演者查德维克·博斯曼被拍到坐在轮椅上由对象送往洛杉矶某医院急诊室

引用 @猫队e狼 发表的:
怎么减的肥？求教

每天晚上支持黄瓜，跑步或者打球，早上和中午随意吃，我两个月减18斤了

引用 @iamlions 发表的:
我6-1号开始减肥 早和晚一样 水煮青菜 三个鸡蛋白 玉米和紫薯各一根 中午正常吃 可以少吃米饭 但是一定要吃 瘦了10斤了

这也太夸张了吧

引用 @临冬少城主郭冬临 发表的:
看看史皇 少说五十了 根本不像

史皇那么多年，还是一副三十岁的样子。

引用 @尼古拉酷的一比马卡洛夫 发表的:
每天晚上支持黄瓜，跑步或者打球，早上和中午随意吃，我两个月减18斤了

消夜不吃吗

引用 @常期病患者 发表的:
节食虽然不健康，其实是最有效的

节食也分科学节食

瓦坎达 gameover🐶

引用 @猫队e狼 发表的:
消夜不吃吗

可以吃一些的水果，我是吃橙子柚子比较多，忍住前三天后面就轻松多了

引用 @尼古拉酷的一比马卡洛夫 发表的:
可以吃一些的水果，我是吃橙子柚子比较多，忍住前三天后面就轻松多了

饥饿感到了怎么控制？

引用 @猫队e狼 发表的:
饥饿感到了怎么控制？

就是拿这些东西去顶啊，饿了就吃，主要黄瓜，要不是疫情在家肥的看不下去了，我也不会这么狠😂

引用 @尼古拉酷的一比马卡洛夫 发表的:
就是拿这些东西去顶啊，饿了就吃，主要黄瓜，要不是疫情在家肥的看不下去了，我也不会这么狠😂

好吧，我也要减了

引用 @猫队e狼 发表的:
好吧，我也要减了

狠就完事了，但别什么都不吃，会饿坏胃，加油

gei this man shield

引用 @尼古拉酷的一比马卡洛夫 发表的:
狠就完事了，但别什么都不吃，会饿坏胃，加油

好，今天开始

娃砍大佛爱娃

引用 @好父亲12138 发表的:
我高三减肥就是早中正常，晚餐一个🍎，晚自习前操场5圈2km，三个月瘦了20斤

力量不会掉吗

引用 @背锅小组组长 发表的:
力量不会掉吗

跑完我都去学校单杠那做拉伸，引体向上之类的

引用 @这个名字很拉 发表的:
我表姐大学的时候就用这个方法，效果拔群，没回寒暑假见她，她都瘦上一圈。。。。后面瘦到正常了就不再瘦了，我也不知道为什么？我问她怎么整的这么神奇。。。她的回答就是不吃饭，还说胃是涨大的。。。越多吃越饿越饿越多吃，不吃了胃就小了，慢慢也就不饿了。。反正我不知道她是吃啥活下来的，反正确实少吃了，到我家出于客气都吃的很少

是吃的少，不可能不吃，或者说就是主食类的碰都不碰。只摄入蛋白质和一些维生素。

引用 @这个名字很拉 发表的:
我表姐大学的时候就用这个方法，效果拔群，没回寒暑假见她，她都瘦上一圈。。。。后面瘦到正常了就不再瘦了，我也不知道为什么？我问她怎么整的这么神奇。。。她的回答就是不吃饭，还说胃是涨大的。。。越多吃越饿越饿越多吃，不吃了胃就小了，慢慢也就不饿了。。反正我不知道她是吃啥活下来的，反正确实少吃了，到我家出于客气都吃的很少

管住嘴，迈开腿，最浅显易懂的道理最有效。

引用 @哆啦海绵 发表的:
黑人不显老牛逼的一批

奥登怎么解释……

引用 @一觉醒来我侠又输了 发表的:
搞笑，他黑豹2还没拍完他敢减重接别的单子？???

我看了最新电影血盟5人组，里面瘦的不行

怎么这么瘦了

比我白？🐶

咋还穿的ub19

大学疯狂减肥，一个半月50斤的路过，少量饮食每天手持3kg哑铃配速4左右7千跑步，完事上点力量保持肌肉强度，打篮球1小时。怀念那么抗造的时候

厌食症或者甲亢

引用 @利指导接受采访时说 发表的:
black don't crack Asian don't raisin

说中文吧

引用 @JASONTNT 发表的:
少吃多运动，我自己住之后，靠这五个字，两年减了差不多30斤。 其实也没多难，自己一人住，自己做自己吃，饭量必减。不吃零食再加适量运动。我觉得能坚持下来大部分人都可以减不少

其实还有最重要的一点，睡眠非常重要。一个高质量的睡眠比吃任何补给都有用。无论是有氧无氧，睡好休息好，才是最好的恢复。

对象？这措辞有20年前的味儿

引用 @野X尻太c君 发表的:
确实是。最近失恋了，啥也不想吃。瘦了6、7斤了已经。

老兄看开点，世界上女人多去了不差她一个🐶

引用 @lilthommy 发表的:
早就不景气了

吸音金，我念了三遍发现哪里不太对？

引用 @这个名字很拉 发表的:
我表姐大学的时候就用这个方法，效果拔群，没回寒暑假见她，她都瘦上一圈。。。。后面瘦到正常了就不再瘦了，我也不知道为什么？我问她怎么整的这么神奇。。。她的回答就是不吃饭，还说胃是涨大的。。。越多吃越饿越饿越多吃，不吃了胃就小了，慢慢也就不饿了。。反正我不知道她是吃啥活下来的，反正确实少吃了，到我家出于客气都吃的很少

确实就是胃被撑大了所以感觉不到饱腹感就会吃比较多，然后就好胖，有些超重的人就是做手术缩胃然后再运动这样减肥

欧文你怎么了欧文

引用 @常期病患者 发表的:
节食虽然不健康，其实是最有效的

是的，人的食欲其实和胃的大小有关，如果经常吃的少，胃是会缩小的，大多数肥胖的人，除了疾病，就是食欲太旺盛

引用 @上啥高数来看球 发表的:
你这头像

你这就换上了🐶

引用 @绿矾429 发表的:
贝尔该死了

你说话好难听

引用 @为什么我这么菜 发表的:
老兄看开点，世界上女人多去了不差她一个🐶

谢谢兄弟，道理都明白。四五年感情，说放下也很难。

引用 @木婉兮清扬 发表的:
你这就换上了🐶

我先用的！

引用 @小垡科 发表的:
特效弄得

头发胡子都去掉再加上黑人本身不显老，确实看不出真实年龄

今年扣篮大赛的时候就感觉他状态有点不对……

引用 @好父亲12138 发表的:
我高三减肥就是早中正常，晚餐一个🍎，晚自习前操场5圈2km，三个月瘦了20斤

同，我走读本来骑自行车回家，高二开始每天下课一只手牵着自行车跑回家，其他一切正常，从75直接瘦到65

引用 @这个名字很拉 发表的:
我表姐大学的时候就用这个方法，效果拔群，没回寒暑假见她，她都瘦上一圈。。。。后面瘦到正常了就不再瘦了，我也不知道为什么？我问她怎么整的这么神奇。。。她的回答就是不吃饭，还说胃是涨大的。。。越多吃越饿越饿越多吃，不吃了胃就小了，慢慢也就不饿了。。反正我不知道她是吃啥活下来的，反正确实少吃了，到我家出于客气都吃的很少

那是你不会做……会做的话，天天二两酒，美滋滋

不是本人

引用 @虎扑JR1074990550 发表的:
瓦坎达医疗技术也不行了吗

不是 你都不听人说话吗？人每回都喊好几句：瓦坎达完啦🐶

啊(ง •̀_•́)ง这…

引用 @常期病患者 发表的:
节食虽然不健康，其实是最有效的

掉的都是肌肉啊

引用 @ot23 发表的:
原来他都42了……

我觉得他算顶级黑人帅哥了

这穿ub19啊这双

引用 @nvnnk 发表的:
神盾局局长，也特夸张

我以为你说的电视剧那个呢

引用 @拉风拉不动啊 发表的:
这也太夸张了吧

首先要带配运动 我是一周5次健身房 周末休息的 5天练身上的胸肩二头三头背腿 还有50-60分钟的高强度有氧爬坡

蓝色短袖跑步那两张图是黑豹？？不像啊

引用 @芬利麦迪逊广场花园狂砍99分 发表的:
嗨人却老黑也看不出褶皱。除非太老太丑的

motherfucker侠

引用 @葛蛋蛋碎了 发表的:
黑人不是不显老，是他们十来岁的时候长得就像三四十的，结果到了五六十岁长得还是像三四十的。。。

感觉他们的皮肤很紧 没什么皱纹

引用 @野X尻太c君 发表的:
谢谢兄弟，道理都明白。四五年感情，说放下也很难。

确实这么多年很难放下，希望你能早日走出，可以试着忙碌起来，时间会给你答案的

引用 @临冬少城主郭冬临 发表的:
看看史皇 少说五十了 根本不像

尼克杨看起来就像个新秀

引用 @nvnnk 发表的:
神盾局局长，也特夸张

Motherfucker哥六七十了吧

引用 @ot23 发表的:
原来他都42了……

王力宏也44了

引用 @哆啦海绵 发表的:
黑人不显老牛逼的一批

猎鹰也41了，看起来也很年轻，局长都71了看起来跟五十多六十一样。不过他们这种演员在电影里看着都不会很老，平时也一直健身，加上电影里化妆看起来就是很年轻，美队39，星爵41，鹰眼49，班纳51，钢铁侠55，对比他们的年龄来说电影里看着都算年轻的。

引用 @虎扑JR1074990550 发表的:
瓦坎达医疗技术也不行了吗

瓦坎达forever！

我现在晚上光喝一杯麦片。比冬天瘦10斤

引用 @ot23 发表的:
原来他都42了……

妈惹法克侠都70多了

引用 @morone 发表的:
是因为年轻的时候就显老，年纪大了才看不出来🐶

我小孩儿老脸儿

引用 @ot23 发表的:
原来他都42了……

漫威基本就是中老年演员焕发第二春

引用 @虎扑JR1074990550 发表的:
瓦坎达医疗技术也不行了吗

我看到保安了！

瓦坎达就这？

引用 @这个名字很拉 发表的:
我表姐大学的时候就用这个方法，效果拔群，没回寒暑假见她，她都瘦上一圈。。。。后面瘦到正常了就不再瘦了，我也不知道为什么？我问她怎么整的这么神奇。。。她的回答就是不吃饭，还说胃是涨大的。。。越多吃越饿越饿越多吃，不吃了胃就小了，慢慢也就不饿了。。反正我不知道她是吃啥活下来的，反正确实少吃了，到我家出于客气都吃的很少

节食就是最有效的减肥方法。人运动半天消耗的热量吃点东西就白瞎了

比我白，比我白，比我白，我看到保安啦

引用 @常期病患者 发表的:
节食虽然不健康，其实是最有效的

病态瘦和健康瘦观感都不一样

引用 @虎扑JR1074990550 发表的:
瓦坎达医疗技术也不行了吗

还得靠美利坚

引用 @283www 发表的:
老外还觉得黄种人不会老呢

论显年轻，黑人大于黄种人大于白种人。白种人最显老。黑人皮肤其实很好，就是黑

瓦坎达佛埃味儿

引用 @ence的suNny本人 发表的:
热量有缺口就行了吧 每天消耗的比摄入的多就行了

这话说起来简单，想执行有多难你知道吗

引用 @小泥鳅找妈妈 发表的:
这话说起来简单，想执行有多难你知道吗

你又知道我不知道执行起来不简单咯?