为什么洗牙争议那么大?我们到底该不该洗牙?

p
pumabobo
明天就去洗牙

虎扑用户896540
引用 @通通吃掉 发表的:
补牙什么价格

公立医院口腔科一般是200左右吧

牙科天使
引用 @笑京巴 发表的:
现在不都用没有金属的全瓷了吗

是的。全瓷牙

牙科天使
引用 @eck 发表的:
洗牙一般三甲医院多少钱

三甲医院一般300多

虎扑用户391535
引用 @一直入我心 发表的:
我想知道洗牙后,那所谓的空隙怎么办,过段时间还是会长出牙结石。

就像衣服洗干净弄脏了,你说咋整吧

虎扑用户304904
我20多岁了从没洗过牙来😭😭😭 回来预约一个

虎扑用户417429
洗牙在牙医眼里有争议?

天行者桑
引用 @牙科天使 发表的:
是的,所以一年要保持1~2次的定期洗牙,才不会积累过多!

门牙这种补过能洗吗
虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
正畸年限长 花费贵 还要考虑牙周炎松动度……做啥正畸????

做正畸有正畸的好处,做全瓷冠也有全瓷冠的优点,看个人能接受哪些不能接受哪些,没法说哪个好哪个就不好,太绝对了,你这样做医生会出问题的

虎扑用户033680
洗了 牙齿变得很酸

虎扑用户400289
引用 @flc007 发表的:
其实就是两种态度,一种是认为应该定期洗牙,一种是认为不洗牙也挺好。 那么洗牙究竟是一种个人意愿行为,还是要倡导为一种全民行为,这才是争议点。

咱们国家口腔行业发展的晚,可以参考一下欧美发达国家对于洗牙的看法,我觉得未来全民行为是趋势,这个也要靠口腔医生的科普

虎扑用户868002
引用 @Mor北极星 发表的:
洗牙又不是洗牙表面,是洗缝隙,牙龈那里

准确地说应该叫清理牙结石

嫉妒人死了
引用 @单凤眼zippo 发表的:
这么说吧,自从我洗了牙,再也不牙龈出血了。以前阻止我洗牙的那些人,想想都来气

我洗牙之后也就一个月吧又开始出血了是因为没洗干净吗,是不是要换个地方洗

虎扑用户027765
引用 @海淀宋小宝 发表的:
你要是不管后期就是掉牙了...咋没必要了

那么如果有萎缩现象怎么办?

牙科天使
引用 @詹姆斯隔扣欧文 发表的:
那么如果有萎缩现象怎么办?

牙龈萎缩不可逆转,只能尽量保养注意口腔卫生

C
C_我皇
引用 @大头楠人 发表的:
洗了牙,牙缝大了好多

能洗掉的你以为是好东西?

牙科天使
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
咱们国家口腔行业发展的晚,可以参考一下欧美发达国家对于洗牙的看法,我觉得未来全民行为是趋势,这个也要靠口腔医生的科普

是的,任重而道远。仁以为己任

双狙摩天轮
引用 @一直入我心 发表的:
一口牙大概多少钱啊,谢谢!

这个还是别问了,不然问了血压升高🐶

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
做正畸有正畸的好处,做全瓷冠也有全瓷冠的优点,看个人能接受哪些不能接受哪些,没法说哪个好哪个就不好,太绝对了,你这样做医生会出问题的

。。不如反过来想 有多少人接受正畸 为了这个牙缝 。结合国人现状

虎扑用户400289
引用 @牙科天使 发表的:
现在推荐正畸或者使用全瓷牙,别用烤瓷牙了各位

全瓷牙也一样啊,磨那么多牙体硬组织,心疼死了,,,不差钱还是做正畸

汤米哥
引用 @一直入我心 发表的:
我想知道洗牙后,那所谓的空隙怎么办,过段时间还是会长出牙结石。

我就是洗过一直有缝隙,两年了还有点不适应,总是喜欢舔缝隙

c
change0
我洗完牙后 下面的牙龈经常红肿发炎 不知道是啥情况

牙科天使
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
做正畸有正畸的好处,做全瓷冠也有全瓷冠的优点,看个人能接受哪些不能接受哪些,没法说哪个好哪个就不好,太绝对了,你这样做医生会出问题的

兄弟,你回复的那个人不是医生,不用跟他过多解释,就算我们医生也只是根据客户牙齿情况和材料的属性而做推荐,绝对不会说哪个好哪个不好,毕竟时代在进步

虎扑用户814366
洗牙好处很多,但过程很痛苦

w
wxd2301
引用 @雷pi雷犬 发表的:
刷干净啊,再有再洗,牙周病是很可怕的慢性病,到你感觉不好了,牙齿基本玩完了

元旦前发现牙齿13和14的缝隙有点问题,然后疫情拖着今天才去修理,钻开发现已经坏到牙神经了,没办法只能做根管治疗。

比德大帝圣城面瘫
引用 @一直入我心 发表的:
我想知道洗牙后,那所谓的空隙怎么办,过段时间还是会长出牙结石。

并不会,我洗了一年左右了,现在保持每天两到三次刷牙,之前洗出来的缝隙都在

虎扑用户400289
引用 @牙科天使 发表的:
是的,任重而道远。仁以为己任

加油,兄弟

牙科天使
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
全瓷牙也一样啊,磨那么多牙体硬组织,心疼死了,,,不差钱还是做正畸

正畸主要是一般人接受不了价格。

虎扑用户756305
引用 @pYU9eWX 发表的:
我想知道吃饭后,那所谓的饱腹感怎么办,过段时间还是会饿。

但是洗牙好痛啊

逆光少年c
引用 @一直入我心 发表的:
我想知道洗牙后,那所谓的空隙怎么办,过段时间还是会长出牙结石。

我之前洗牙,上药带洗牙580,然后用的一个牙膏,然后也出血了,之前出血量很大

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
。。不如反过来想 有多少人接受正畸 为了这个牙缝 。结合国人现状

还以为你是口腔医生,既然不是,就懒得和你说了,之前还以为你是修复医生来挖正畸墙角的,哈哈哈哈

川桑Sakura
引用 @单凤眼zippo 发表的:
这么说吧,自从我洗了牙,再也不牙龈出血了。以前阻止我洗牙的那些人,想想都来气

俺也一样

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
还以为你是口腔医生,既然不是,就懒得和你说了,之前还以为你是修复医生来挖正畸墙角的,哈哈哈哈

整天装什么逼呀???

虎扑用户710999
引用 @x蔡卓宜 发表的:
别扯…

是这样的

虎扑用户980714
请教楼主,种植牙该怎么选择,一般使用年限是多久?大致价位是多少?拜谢

冬哥你很酷
引用 @molin19890108 发表的:
很快牙肉会尽可能填回这些缝缝的,因为本来就是这样,只是牙结石机掉牙肉去旁边

不会回填的,因为牙龈萎缩是不可逆的

牙科天使
引用 @逆光少年c 发表的:
我之前洗牙,上药带洗牙580,然后用的一个牙膏,然后也出血了,之前出血量很大

580…………牛逼!

内天妳很美
洗牙的过程非常爽,我每年都期待洗牙,洗完之后牙非常的舒服,这个只有体验过才知道…不洗牙龈出血难受啊

虎扑用户400289
引用 @牙科天使 发表的:
正畸主要是一般人接受不了价格。

传统正畸还好一些,隐适美现在还很难被普遍接受,种植修复现在是真难受,没有正畸景气呀

虎扑用户974073
引用 @共饮一杯恒河水 发表的:
是这样的

想啥呢????牙周炎导致的基本不可能回来 。

回到2000
引用 @三分王灬西蒙斯 发表的:
作为从事牙科的人,真的不止一次在这里科普洗牙了!

那些美团的洗牙靠谱吗?

牙科天使
引用 @0579lh 发表的:
请教楼主,种植牙该怎么选择,一般使用年限是多久?大致价位是多少?拜谢

种植牙一般是牙齿缺失才考虑的,种植体很关键,一般使用寿命长达几十年,种植价位大几千上万都是常有的事儿,根据城市不同区别对待。

微FiNaLLhY
引用 @剑凝羽 发表的:
中国最牛逼的两个"上火"“湿气重”,啥病症都通用

还有胃寒。。

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
整天装什么逼呀???

兄弟,没必要,我没必要和你装,口腔知识这方面咋俩不是一个层面的,别拿你百度来的东西和我学了十几年医用来吃饭的本领来做讨论,真是无知者无畏呀

牙科天使
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
传统正畸还好一些,隐适美现在还很难被普遍接受,种植修复现在是真难受,没有正畸景气呀

隐适美是真的贵!2.5w起步价吓死一大片人

虎扑用户400289
引用 @0579lh 发表的:
请教楼主,种植牙该怎么选择,一般使用年限是多久?大致价位是多少?拜谢

不差钱,直接瑞士iti,1.5w-2w多不等,种植体一分钱一分货,国产和韩国瑞士进口的差距还是有的

随便称呼我吧
引用 @海淀宋小宝 发表的:
空隙是因为你牙龈萎缩了,这是不可逆的,如果不洗越来越严重,得保持每年洗一次,而且长出牙结石大多是因为你不注意清洁。

为什么我去洗牙医生跟我说牙齿之间本身就有空隙

我叫大麦
引用 @一直入我心 发表的:
我想知道洗牙后,那所谓的空隙怎么办,过段时间还是会长出牙结石。

这个问题很好解释,你洗完澡没多久,身上就会又有灰了,那怎么办,不洗了吗。。。

月半大夜曲
我的牙齿是做的两颗假的,会不会冲掉啊?

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
兄弟,没必要,我没必要和你装,口腔知识这方面咋俩不是一个层面的,别拿你百度来的东西和我学了十几年医用来吃饭的本领来做讨论,真是无知者无畏呀

那你来告诉我 。在你手里或者你看到的 因为牙周炎导致的牙龈萎缩 牙缝变大 。。而去选择正畸关下前牙牙缝的 有几个??嗯? 敢问你哪里高就呀? 难道你要说我思考问题方式方法太绝对错误的??

就我TM是王多鱼
引用 @单凤眼zippo 发表的:
这么说吧,自从我洗了牙,再也不牙龈出血了。以前阻止我洗牙的那些人,想想都来气

确实,洗完之后真的爽, 以前刷牙都是红色的🤨

I
ITZY申宥娜
引用 @单凤眼zippo 发表的:
这么说吧,自从我洗了牙,再也不牙龈出血了。以前阻止我洗牙的那些人,想想都来气

点赞,原来是这样,怪不得我刷牙牙龈不出血了,我还以为我家附近卖的牙刷质量变好了,我以前也是一刷牙一口血,特别是新牙刷,感觉嘴巴都要刷烂,这两年都没有了,就洗过一次,今年有时间再去一次

负罪
引用 @窝火老大周琦 发表的:
但是洗牙好痛啊

痛吗……一定也不啊

虎扑用户075795
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
兄弟,没必要,我没必要和你装,口腔知识这方面咋俩不是一个层面的,别拿你百度来的东西和我学了十几年医用来吃饭的本领来做讨论,真是无知者无畏呀

您好,我想咨询下。我牙缝很大,四个智齿也还没拔。有牙周炎怕疼也没刮治。牙齿松动度高,想问下这个情况应该是装一口烤瓷牙吗?是要把牙全拔了换一批吗?

系咯离
争议个鸡儿。就没见过网上又说洗牙不好的

虎扑用户616536
引用 @给你一jio尖 发表的:
这个是真的,我去年第一次洗,洗之前刷牙会出血。。。洗了之后真的是从来没有过。医生反正建议一年一两次,我就打算一年一次。。。马上又去洗了。。。

洗牙痛吗?

虎扑用户974073
引用 @牙科天使 发表的:
580…………牛逼!

580有些地方的确可以接受呀 。派里奥300 洗牙200

静哥少吃一口吧
引用 @牙科天使 发表的:
牙龈萎缩不可逆转,只能尽量保养注意口腔卫生

我因为牙龈萎缩上右第二第三缝隙很大,现在洗牙后很注意口腔卫生,但是美观问题可以解决吗

虎扑用户974073
引用 @牙科天使 发表的:
兄弟,你回复的那个人不是医生,不用跟他过多解释,就算我们医生也只是根据客户牙齿情况和材料的属性而做推荐,绝对不会说哪个好哪个不好,毕竟时代在进步

来来来 我还真想听听 。牙周炎导致的牙龈萎缩 牙缝变大 牙槽骨吸收 。怎么做正畸关牙缝啊????啊????让我长见识?

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
那你来告诉我 。在你手里或者你看到的 因为牙周炎导致的牙龈萎缩 牙缝变大 。。而去选择正畸关下前牙牙缝的 有几个??嗯? 敢问你哪里高就呀? 难道你要说我思考问题方式方法太绝对错误的??

我目前在广东省口,敢问你在哪里高就?你看到过多少病历?都是怎么处理的?在正畸修复科轮转时看到过很多这样处理的病历,那又怎么说?不是所有人都差那点钱,不是所有人都能接受磨出那么多牙体硬组织,你思考问题方式有没有问题我不清楚,就是没啥见识键盘到耍的厉害

哥妹子
哪来的争议?你问问大夫意见是不是跟很统一,当然要洗啊。

虎扑用户362198
真的有用 我以前不知道牙结石这个东西 就只是觉得有点黄 有一段时间一直刷牙就出血 下的我赶快去看牙医 直接说洗个牙就好了 确实几天刷牙就一点问题都没有了

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
我目前在广东省口,敢问你在哪里高就?你看到过多少病历?都是怎么处理的?在正畸修复科轮转时看到过很多这样处理的病历,那又怎么说?不是所有人都差那点钱,不是所有人都能接受磨出那么多牙体硬组织,你思考问题方式有没有问题我不清楚,就是没啥见识键盘到耍的厉害

回答我的问题可以么?嗯?别避重就轻 可以?一开始层主牙缝变大怎么办 你回复 正畸或者做冠 。请问如何正畸呀 ?能回答一下么 我很想听呢

虎扑用户400289
引用 @库汤库的爸爸 发表的:
您好,我想咨询下。我牙缝很大,四个智齿也还没拔。有牙周炎怕疼也没刮治。牙齿松动度高,想问下这个情况应该是装一口烤瓷牙吗?是要把牙全拔了换一批吗?

年龄多大?几度松动?有x线片吗?可别想不开啊,干嘛要全拔了换一批,这样搞你可能没了一台混动雅阁,能保肯定保,不行就去九院华西,那边技术还是一般医院达不到的

虎扑用户974073
引用 @随便称呼我吧 发表的:
为什么我去洗牙医生跟我说牙齿之间本身就有空隙

当然有…不然怎么会塞牙?

虎扑用户769320
洗牙后,牙龈不出血,口腔也不臭。但是牙缝大了,吃肉夹,吃菜夹,吃饭夹,还疼。话说一直想问问这个怎么办

我好难呐
引用 @单凤眼zippo 发表的:
这么说吧,自从我洗了牙,再也不牙龈出血了。以前阻止我洗牙的那些人,想想都来气

然而,很多人洗牙之后,牙齿也松了……

X
XY9527
洗牙后用飞利浦电动牙刷,超爽

三分王灬西蒙斯
引用 @虎扑中国区CEO 发表的:
主要是怕痛,而且我牙结石又多又厚,洗了怕牙龈填不回来空空的

你不洗,到时候牙齿掉光了,就真的空了

三分王灬西蒙斯
引用 @一纸折扇 发表的:
先挂号吗?

医院肯定都要挂号啊!私人不知道,每个老板都有自己的流程

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
回答我的问题可以么?嗯?别避重就轻 可以?一开始层主牙缝变大怎么办 你回复 正畸或者做冠 。请问如何正畸呀 ?能回答一下么 我很想听呢

没有cbct,没有年龄,没有主诉,没有治疗要求?就直接给你设计正畸方案?也没有挂号费?真当你想听我就给你做?还有你在哪里高就?看到过多少病历?请先回答我吧,我一直在回答你

虎扑用户075795
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
年龄多大?几度松动?有x线片吗?可别想不开啊,干嘛要全拔了换一批,这样搞你可能没了一台混动雅阁,能保肯定保,不行就去九院华西,那边技术还是一般医院达不到的

今年才刚28岁。麻烦兄弟帮忙看看,松动情况平时轻轻摇一摇都会动

三分王灬西蒙斯
引用 @韩安旭 发表的:
问一下。我好几年前整得牙。 但是整完了以后感觉到有些地方还不是特别整齐尤其右侧的中切牙和侧切牙这两颗。我想知道还有没有必要再整一次

看你个人意愿,如果是传统矫正跟医生自身技术有很大关系,除非负担得起隐形矫正

E
EdSheeran帅
这个东西一点也没争议,洗牙就是好的,说洗牙各种不好的只是一点也不了解这方面知识而已……

三分王灬西蒙斯
引用 @牛逼哄哄的罗斯 发表的:
那洗完牙之后需要做些什么吗

不用,洗完前几天少吃辛辣太过冷热的东西,过几天就好了

虎扑用户681124
我一洗牙就会流好多血

三分王灬西蒙斯
引用 @回到2000 发表的:
那些美团的洗牙靠谱吗?

靠谱!而且美团下单比直接去店里便宜近一半

虎扑用户804975
引用 @西游呦 发表的:
本来就不出血还有必要洗吗?去年搞活动白嫖了一次,感觉还行,今年在纠结要不要再去

还是洗了比较好也花不了几个钱而且你牙不出血应该牙齿比较健康洗的时候不会很难受,洗了一次再往后就更没啥感觉了。一年一两次就行

赤藓糖醇
引用 @内存 发表的:
既然不可逆,那么也没什么必要了。

但牙结石会加速牙龈萎缩呀。

虎扑用户400289
引用 @库汤库的爸爸 发表的:
今年才刚28岁。麻烦兄弟帮忙看看,松动情况平时轻轻摇一摇都会动

你的主治医生给你的治疗方案是?

赤藓糖醇
引用 @随便称呼我吧 发表的:
为什么我去洗牙医生跟我说牙齿之间本身就有空隙

本来就有缝隙所以食物残渣才会进去,形成软垢牙结石。

虎扑用户804975
引用 @月光有点歪 发表的:
牙龈还能长?难道不是牙结石压迫牙龈,导致牙龈萎缩,牙根外露吗?我记得医生都说牙龈萎缩是不可逆的。

你是对的,只能说亡羊补牢为时未晚,越不洗萎缩越厉害

实验樱木花道
洗牙拔牙补牙都是很必要的,很多长辈都讳医,无端劝阻,完全是有病+愚昧,而且貌似不与文化水平相关,我爸妈华东理工毕业,一个公务员一个开公司,去年我洗牙的时候发现两颗智齿蛀了去拔牙,死活拦着不让拔,我当时就一通发火。元旦的时候跟腱断裂,术后我三个月去拍个磁共振复查,这两天又拍了一次复查,从昨天到今天,我爸妈死活就要找事说我心理有问题,说我拍片子就是过分在意,说拍磁共振辐射不好,最后讲出实话来说他们看着折腾,嫌烦

三分王灬西蒙斯
引用 @jmimq 发表的:
别听这些憨憨的。我洗完牙。门牙后面的牙结石确实全洗干净了。但是门牙也变薄了。现在后面那偶尔会脱落。里面缺了一大坨。很容易留下细菌啥的

门牙不是变薄,正规的洗牙是不会损害牙齿,洗牙的设备也不会对牙齿造成损伤,会产生变薄的想法,完全是因为你之前都有牙结石附着在牙齿上,但牙结石洗掉了,你就感觉牙齿变薄了

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
没有cbct,没有年龄,没有主诉,没有治疗要求?就直接给你设计正畸方案?也没有挂号费?真当你想听我就给你做?还有你在哪里高就?看到过多少病历?请先回答我吧,我一直在回答你

我真笑了 。所以你在提出正畸这个方案的时候 请问你考虑了这些了么?现在反过来问我?我这么要求的?你这段话还强撑着干啥呢?别装了好么??我要说我不是口腔医生你是不是开始继续 “别拿那些和我专业的扯 ? 哈哈哈哈哈哈 。我从始至终问你呢 下前牙牙缝变大 牙周炎 牙龈萎缩 牙槽骨吸收 松动 怎么正畸牙????嗯?????

虎扑用户974073
引用 @库汤库的爸爸 发表的:
今年才刚28岁。麻烦兄弟帮忙看看,松动情况平时轻轻摇一摇都会动

做个系统的牙周治疗吧 也不见得好到哪里去 。但能控制一下

勾手老大爷2016
引用 @馬華雲 发表的:
所以,牙医的建议是,经常洗。

我在医院的时候,医生说一年最多两次

海淀宋小宝
引用 @随便称呼我吧 发表的:
为什么我去洗牙医生跟我说牙齿之间本身就有空隙

天生的空隙和牙结石造成牙龈萎缩的空隙不是一码事啊。

f
fanjt
有牙结石的洗牙真的非常重要 日常电动牙刷和冲牙器搭配更香

菠萝粥
引用 @牙科天使 发表的:
是的,所以一年要保持1~2次的定期洗牙,才不会积累过多!

前几天洗牙了,是那种钻,一个一个牙往下弄,另一个人帮次水,洗完没啥感觉,不过牙齿里面有黄色的以前刷牙刷不下去,回家以后看,没有了

虎扑用户075795
引用 @x蔡卓宜 发表的:
做个系统的牙周治疗吧 也不见得好到哪里去 。但能控制一下

谢谢

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
我真笑了 。所以你在提出正畸这个方案的时候 请问你考虑了这些了么?现在反过来问我?我这么要求的?你这段话还强撑着干啥呢?别装了好么??我要说我不是口腔医生你是不是开始继续 “别拿那些和我专业的扯 ? 哈哈哈哈哈哈 。我从始至终问你呢 下前牙牙缝变大 牙周炎 牙龈萎缩 牙槽骨吸收 松动 怎么正畸牙????嗯?????

前牙松动,牙槽骨吸收,牙周炎,牙龈萎缩,都这个时候了还要先考虑正畸关牙缝?你在哪里高就呀?我真怀疑你的水平

虎扑用户192542
感觉口腔状态也真的是天生的,我是个刷牙蛮仔细的人,但是牙垢还是总是会产生,尤其是靠近牙龈的地方甚至会在牙龈和牙之间,然后就会导致牙龈红肿出血,必须去洗牙缓解。但有的人每天刷牙就不到一分钟,有时候甚至不刷也一点事没有,就感觉真的也看体质了🤦🏻‍♂️

上边先生
引用 @一直入我心 发表的:
其实我早晚刷牙啊,不过抽烟

牙线走起,光刷很难搞干净,对于齿缝大的人。

燎如观火
引用 @一直入我心 发表的:
一口牙大概多少钱啊,谢谢!

值一辆宝马5系,还是高配的

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
我真笑了 。所以你在提出正畸这个方案的时候 请问你考虑了这些了么?现在反过来问我?我这么要求的?你这段话还强撑着干啥呢?别装了好么??我要说我不是口腔医生你是不是开始继续 “别拿那些和我专业的扯 ? 哈哈哈哈哈哈 。我从始至终问你呢 下前牙牙缝变大 牙周炎 牙龈萎缩 牙槽骨吸收 松动 怎么正畸牙????嗯?????

而且层主问的是洗牙后牙间隙怎么处理,我给的处理方案,有牙槽骨吸收有牙齿松动有牙龈萎缩,还会去先考虑解决牙间隙问题吗?

虎扑用户974073
引用 @卑微牙医想成种植大师 发表的:
前牙松动,牙槽骨吸收,牙周炎,牙龈萎缩,都这个时候了还要先考虑正畸关牙缝?你在哪里高就呀?我真怀疑你的水平

别装了ok?从头到尾装啥呢装??

虎扑用户400289
引用 @x蔡卓宜 发表的:
别装了ok?从头到尾装啥呢装??

装不装心中有数就好,你这种水平的人也就这样了,拉黑了,懒得和你说