70kg的重量 这是什么水平

我自己吹个牛b

牛逼

老午 你是迷上虎扑了吗

午哥 火箭推多了腰痛怎么回事 是不是动作啥出问题了

引用 @东汉末年闹鸡瘟 发表的:
午哥 火箭推多了腰痛怎么回事 是不是动作啥出问题了

是不是眨眼了

引用 @1807干干 发表的:
老午 你是迷上虎扑了吗

哈哈哈两头发

你讲70就70 我不信🐶

爱了哥，麻烦帮我看看动作可以吗

引用 @aimaEric 发表的:
爱了哥，麻烦帮我看看动作可以吗

这下肢，说巴克利我也信

牛比啊兄弟，这意思是你能单手举起一个140斤的人？那你打架岂不是无敌了？直接举起来他

引用 @JonathanQuan 发表的:
这下肢，说巴克利我也信

啊哈哈哈哈哈，我腿太粗了

年前马保国举50公斤的给吹几十年功力。这个应该快一甲子功力了

引用 @JonathanQuan 发表的:
这下肢，说巴克利我也信

有这么夸张吗。这还粗？

引用 @特浓 发表的:
牛比啊兄弟，这意思是你能单手举起一个140斤的人？那你打架岂不是无敌了？直接举起来他

人不好拿，杠铃好拿

屁股起的太快了

啊这 老午你说你抓不了140kg我是不信的

引用 @aimaEric 发表的:
爱了哥，麻烦帮我看看动作可以吗

屁股起的太快了

引用 @秀妍姐姐 发表的:
啊这 老午你说你抓不了140kg我是不信的

让我深度残疾吗

这有点危险啊

虎扑真的藏龙卧虎

牛👃

草🌿草🌿草🌿🌿草

🐮🍺的水平

不怕砸头吗？

引用 @aimaEric 发表的:
爱了哥，麻烦帮我看看动作可以吗

后面那哥们儿都👏欢呼了

铁肩…………

我日了 牛逼……

可怕

引用 @你以为你是俺家里 发表的:
你讲70就70 我不信🐶

你看他的膀子🐶

这个是真的牛批

卧槽b站关注了你，没想到这也能碰到，哥太猛了

我经常看你抖音，午哥我感觉你能去打橄榄球

引用 @小巴蒂斯塔 发表的:
你看他的膀子🐶

他那膀子打我一拳 我能哼一下就算他输🐶

这膀子，我只需要一个回合就能让你跪下🐶

想知道你三大项得多少呀

你这么玩，虎扑年轻人怎么继续装逼呢

引用 @mentalitymamba 发表的:
我经常看你抖音，午哥我感觉你能去打橄榄球

我带过橄榄球队

引用 @妙妙乖 发表的:
你这么玩，虎扑年轻人怎么继续装逼呢

没有撤退可言 哈哈哈

老哥，你好大啊，羡慕。肌肉又大又有用。

是真老午?

不信

引用 @善良的大马猴 发表的:
是真老午?

本午

引用 @老午 发表的:
让我深度残疾吗

你都单手70了大佬🤣🤣

都是干货 b站抖音都关注了

老午，在抖音上经常看你和王硕士，然后结合你们两个视频做出训练计划 整个做下来在90-100分钟左右 ，您能指点一二吗

引用 @宏益宾馆馆长 发表的:
老午，在抖音上经常看你和王硕士，然后结合你们两个视频做出训练计划 整个做下来在90-100分钟左右 ，您能指点一二吗

我就一个问题 一天的量吗？ 这我能练一天

引用 @老午 发表的:
我就一个问题 一天的量吗？ 这我能练一天

嗯对，因为不是专业，就是每天抽点时间运动，但是想各方面俱到，

引用 @宏益宾馆馆长 发表的:
嗯对，因为不是专业，就是每天抽点时间运动，但是想各方面俱到，

这量太大了宝贝

引用 @老午 发表的:
本午

老午我爱你

真的牛逼……

引用 @你是我的敌敌畏 发表的:
这量太大了宝贝

看午说的好像量很小

引用 @你以为你是俺家里 发表的:
你讲70就70 我不信🐶

是真的吗，我不信🐶

引用 @宏益宾馆馆长 发表的:
看午说的好像量很小

这话的意思难道不是量太大了吗 你可以抽个时间练一练 看看你这一套下来要花多久

引用 @老午 发表的:
哈哈哈两头发

除了不玩抖音，其它都关注了你…

引用 @老午 发表的:
本午

单手70kg分午

引用 @你是我的敌敌畏 发表的:
这话的意思难道不是量太大了吗 你可以抽个时间练一练 看看你这一套下来要花多久

2小时不到 中间夹了休息 动作标准在80%左右

引用 @老午 发表的:
屁股起的太快了

好嘞哥，我再去看看你的视频学习一下

引用 @宏益宾馆馆长 发表的:
2小时不到 中间夹了休息 动作标准在80%左右

没看仔细 为什么老哥你一个动作都只做一组啊

引用 @你是我的敌敌畏 发表的:
没看仔细 为什么老哥你一个动作都只做一组啊

哈哈哈哈 有点贪心 想什么都练到 也没只有一组 个别我个人喜欢的训练都是两组

哥，我就想问一句，您往那一杵，是不是其他人都不敢去拿自行车了

咨询一下，我们小白去哪儿可以系统的学习高翻之类的呢。普通馆肯定没条件啊。

牛，还以为硬拉，结果是单手🐶

引用 @804564578 发表的:
有这么夸张吗。这还粗？

没你粗

一般一般，借力了🐶

引用 @特浓 发表的:
牛比啊兄弟，这意思是你能单手举起一个140斤的人？那你打架岂不是无敌了？直接举起来他

如果那人不乱动是有机会的。

引用 @damngecko 发表的:
如果那人不乱动是有机会的。

而且还的长得像杠铃

活捉午哥！

卧槽

看了你对我视频 最近狂练高翻 极限110kg没变 但是动作标准多了。受益匪浅，感谢🙏

午哥我也在北京，你一般在哪里训练呀🙈

引用 @虎扑JR1605234859 发表的:
看了你对我视频 最近狂练高翻 极限110kg没变 但是动作标准多了。受益匪浅，感谢🙏

动作标准 才能感受发力

老午也是jr啊哈哈哈

引用 @演员吴彦祖 发表的:
人不好拿，杠铃好拿

两个手一起拎🐶