引用 @我想被绿 发表的: 身体素质得多好才能保持全场2motion，1motion我能中场投篮不香吗
引用 @冠军核心贾莫兰特 发表的: 黑衣服布兰登 黄衣服曹芳
引用 @wjs621000 发表的:2motion当做接球跳投和挡拆后跳投，手递手这些联盟主流得分手段是不如1，但是单挑绝对好使，及时到现在了，无解单打王杜兰特欧文这些也还是2
引用 @流JII枫 发表的: 先练力量吧，很多人没球都做不到
引用 @喜欢少妇的小伙砸 发表的: 我不拿球的时候会跳投，而且跳的不低，一拿球就跳不起来了这是核心力量不够还是胳膊没劲？
引用 @用户0901945437 发表的: 现代篮球流行团队体系，通过跑位和球的传导来拉出空位，1motion更适合于有一定出手空间，出手速度更快。
詹姆斯后场都可以tow motion🐶
我还想说，这投篮和曹芳好像
伦纳德也是啊 基本上中距离王者都要最擅长2motion
怎么练呢，仰卧起坐深蹲提踵，对核心和弹跳帮助大吗
我不拿球的时候会跳投，而且跳的不低，一拿球就跳不起来了这是核心力量不够还是胳膊没劲？
不拿球怎么跳投？
1motion比较适合三分球，中距离还是要跳投。