24岁了，瘦到无法想象、感觉自己像没发育

打球打了很多年，184身高 126体重。纯靠投篮打球。。。感觉自己也挺硬 打球也不烂 就是太瘦了 曾经一度健身坚持长肉到130斤。 自己的胳膊.......

我只有116 怎么变胖呢

我183还没到120咋办

去事业单位干两年就胖了🐶

我180，190斤..

来加入瘦子增肥群

要是我的肉能给你匀点就好了。

长肉你不吃，光靠健身，不可能的。

这不是我想看的发育🐶

想长胖可太简单了，晚饭多吃就行，尤其垃圾食品，肥宅快乐水，然后不运动。曾经我不信邪。。。

我185，145斤，感觉也很瘦

先想办法长到140斤

我跟你一样，感觉初中就没长肉了，纯长身高

我184 145斤都很瘦。。

和我刚上大学那会一样哈哈🐶

肯定是没吃够了，我也瘦

我183…之前都在135徘徊…一个假期…现在145了……

我185，170都很瘦🐶

真想分你们点肉。。。

引用 @哈嘿呵呵 发表的:
我183还没到120咋办

早睡早起，一日三餐尤其是早餐好好吃，晚上有时间跑跑步做做俯卧撑，感觉休息营养锻炼到位了应该慢慢会长起来了吧....除非是那种消化不太好的 还有 少🐛

卧槽，好细

那为什么健身练着练着不练了呢

我185 126……

吃啊，可劲吃就完事了，你要是有我的胃口就好了🐶

hand hands loud louds，我180，220斤，真想抽脂打给在座的各位

我怎么感觉一下就折断了

183，120左右。。。

我以前也觉得自己不会变胖 后来每天晚上九点之后一盒奥利奥一桶泡面 一个月就胖了

我182 130斤 没你那么恐怖

引用 @琦琦的小黑娃 发表的:
想长胖可太简单了，晚饭多吃就行，尤其垃圾食品，肥宅快乐水，然后不运动。曾经我不信邪。。。

我现在真的就是这样！可是还是长不胖身高182 体重 120不到

引用 @琦琦的小黑娃 发表的:
想长胖可太简单了，晚饭多吃就行，尤其垃圾食品，肥宅快乐水，然后不运动。曾经我不信邪。。。

对头，我主要是一天不打球就不舒服才不胖，平时吃的很多，这回脚踝骨折必须在家养着，肚子上已经一圈肉了

高蛋白 高碳水 无氧运动 咔咔往上怼

引用 @Houston詹姆斯哈登 发表的:
我182 130斤 没你那么恐怖

我08年就这身高这体重那会才17岁 。这十二年来无论怎么吃喝身高体重都没变

楼主这拍的也太瘦了 我高中高考结束瘦到了114斤 那时候179.5 现在净身高181体重120斤也没这么瘦呀

180，116斤

我和你差不多 不过又过了五六年我终于涨到140了 一病涨十斤 病了两次从120涨到140了

没别的办法，多吃多练。

你太年轻了吧，我身边的都在愁减肥的事

引用 @随风去丶 发表的:
去事业单位干两年就胖了🐶

……你也是这样吗，我进机关工作才半年胖了20斤

引用 @虎扑JR1149111624 发表的:
我只有116 怎么变胖呢

同问

引用 @永远不在线2020 发表的:
来加入瘦子增肥群

加我一个可以吗

你这个怕是110不到

我多想把我的体重分给你，175，140

引用 @虎扑JR1149111624 发表的:
我只有116 怎么变胖呢

肯德基肥肉天天走起，一个月不胖也没办法了

引用 @杜威登有冠军 发表的:
肯德基肥肉天天走起，一个月不胖也没办法了

我有段时间天天吃鸡肉 还是没胖🐶

引用 @虎扑JR1149111624 发表的:
我有段时间天天吃鸡肉 还是没胖🐶

单单鸡肉不行，偶尔搞点牛肉呗，再不行夜宵吃几顿烧烤🐶

引用 @杜威登有冠军 发表的:
单单鸡肉不行，偶尔搞点牛肉呗，再不行夜宵吃几顿烧烤🐶

哈哈 我去试试

引用 @远古牛魔王 发表的:
……你也是这样吗，我进机关工作才半年胖了20斤

哈哈我还读书呢 但是认识的人去了事业单位就和打激素一样 体型咣咣变大

引用 @远古牛魔王 发表的:
……你也是这样吗，我进机关工作才半年胖了20斤

得多运动了哈哈

引用 @Houston詹姆斯哈登 发表的:
我182 130斤 没你那么恐怖

我鼓起来也和你差不多的

180 116只想长胖😭

我们一样高🐶但是我170斤

引用 @虎扑JR1149111624 发表的:
我只有116 怎么变胖呢

吃啊，什么热量高吃什么，奶茶使劲喝

哪有吃不胖的，我以前175，110，现在175，150

引用 @布朗尼隔扣勒布朗詹姆斯 发表的:
我180，190斤..

巧了兄弟！我210！

引用 @我被一条龙服务过 发表的:
楼主这拍的也太瘦了 我高中高考结束瘦到了114斤 那时候179.5 现在净身高181体重120斤也没这么瘦呀

把手伸长就显瘦了，肉都分散了不信你试试😂

一样，刚吃完一桶蛋白粉。太贵了，也没效果

增重吧 篮球毕竟是对抗的

你得健身或者每天都打球，然后蛋白粉早晚一杯，，还有我以前跟你一样，现在长起来了，要想长肉，主要靠早餐吃的多喝营养，早上多喝豆浆，主要是多吃，而且多吃有营养的，以前我一度以为我是吃不胖那种，后来有一次跟我朋友打完球出去吃饭，好家伙三杯柠檬水，两盘子宫保鸡丁炒饭。顿时我就明白了，我就是个弟弟。我胃不好，不能像他那样吃，会胃胀不消化。所以我一天尽量吃四顿，早上吃最多，因为早餐吃多感觉消化起来快胃也不难受，差不多三个月吧，长了10公斤左右，壮了一些，至少看上去不那么弱不禁风了。所以没有好的办法，唯一的办法就是吃和健身。。。

引用 @奥沙利文是我 发表的:
我鼓起来也和你差不多的

你这骨架可以，但是身体薄，面积够，厚度不够。哈哈哈哈，肉太少了。等你长到腹肌看不见了，就差不多了。

引用 @LBJde小粉粉 发表的:
你这骨架可以，但是身体薄，面积够，厚度不够。哈哈哈哈，肉太少了。等你长到腹肌看不见了，就差不多了。

对 前后太薄了

引用 @哈嘿呵呵 发表的:
我183还没到120咋办

太夸张了吧。我181，但最瘦的时候也有130，到29 30的时候就长肉了，现在155了

引用 @虎扑JR1149111624 发表的:
我只有116 怎么变胖呢

变胖太简单了，每晚可乐薯条炸鸡，连着吃半个月，不运动

180（178？） 110斤🐶毛重。

引用 @布朗尼隔扣勒布朗詹姆斯 发表的:
我180，190斤..

我还比你瘦一点点，哈哈

偏瘦了~~~~~~~~

看在咱俩一般高的缘分上，我愿意匀给你30斤肉配平一下

引用 @琦琦的小黑娃 发表的:
想长胖可太简单了，晚饭多吃就行，尤其垃圾食品，肥宅快乐水，然后不运动。曾经我不信邪。。。

这方法没用，至少对我没用~~~~~因为我已经50了，170高，体重从来没有超过105。

唉 我身高176，体重已经超过190斤了

我24岁的时候，身高186，体重134，现在28岁，体重已经到了164.。哎

引用 @能忘记是幸福 发表的:
这方法没用，至少对我没用~~~~~因为我已经50了，170高，体重从来没有超过105。

目测你年龄不大吧，上学不上学差距可太大了，我好多同学，大学之前跟现在根本不是同一个人。

引用 @琦琦的小黑娃 发表的:
目测你年龄不大吧，上学不上学差距可太大了，我好多同学，大学之前跟现在根本不是同一个人。

唉，这兄弟你会不会听人说话呀！！！ 要不是50了，我怎么敢说这方法对我没用------有钱难买老来瘦，没听过吗？到一定岁数，那就不是想着怎么胖，而是想着怎么瘦了--------当然以我家上两辈的情况，我不用担这个心

引用 @能忘记是幸福 发表的:
唉，这兄弟你会不会听人说话呀！！！ 要不是50了，我怎么敢说这方法对我没用------有钱难买老来瘦，没听过吗？到一定岁数，那就不是想着怎么胖，而是想着怎么瘦了--------当然以我家上两辈的情况，我不用担这个心

我以为你说50是体重。。。您这是不是肠胃不太好，建议多喝点羊汤补补

引用 @能忘记是幸福 发表的:
唉，这兄弟你会不会听人说话呀！！！ 要不是50了，我怎么敢说这方法对我没用------有钱难买老来瘦，没听过吗？到一定岁数，那就不是想着怎么胖，而是想着怎么瘦了--------当然以我家上两辈的情况，我不用担这个心

没想到还有（老）jr，开始没敢相信