欧美人有午睡的习惯不？

就我在德国的经历，我发现除了中国人好像真没人午睡，我也很奇怪。不过他们咖啡喝得很多，可能靠这个保持清醒了。

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

山东人县城，我们这基本不吃米饭，煎饼馒头和烧饼

引用 @bagedeyalu 发表的:
面食不仅仅是面条，包子、油条、 饺子、面包、各种饼 等，米饭也就中午吃吧，跟面食没法比。

馒头花卷凉皮馄饨烧麦补上

引用 @诺手德莱厄斯 发表的:
我就是内蒙的，我上学也午睡啊，而且我们这天天吃米饭 我自己不喜欢面，就喜欢米饭

我一直以为内蒙牛肉干配就酒🐶

引用 @DREW11 发表的:
所以我大型考试的时候，基本不吃米饭，感觉下午脑袋运转速度都变快了不少

那吃什么啊

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

坐标河北，一袋米能吃一年，基本天天都是馒头粥，面条

引用 @说起干架就秒怂 发表的:
要不是我去过西班牙留学一段时间还真信了你

你都去了西班牙还不知道西班牙人要午睡……

引用 @DREW11 发表的:
所以我大型考试的时候，基本不吃米饭，感觉下午脑袋运转速度都变快了不少

要是早看到这条评论，兴许我高考英语能多考几分。

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

就这都有亮？

不睡。香港人都不睡

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

你逗我呢？？？

引用 @新时代楷模 发表的:
这里的拉丁国家应该指的是拉丁语族的国家，意大利语起源于拉丁语

法语也是拉丁语族。。

引用 @强牛 发表的:
血糖高犯困？

不是血糖高犯困，而是血糖波动过大犯困。多吃升糖指数低的食物可以保持血糖稳定

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

不能摄入太多，没让你不摄入啊，吃个半饱，考试准备些巧克力之类有热量的呗

引用 @DREW11 发表的:
所以我大型考试的时候，基本不吃米饭，感觉下午脑袋运转速度都变快了不少

那吃啥啊

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

。。不吃碳水多的不就可以了，你午饭只吃菜不吃饭或者干脆吃沙拉、水果这种都可以

引用 @飘然旷野 发表的:
没毛病。但是和米饭还是面没关系，碳水摄入多了血糖浓度高，会让人想睡觉

并不是碳水摄入多少问题，主要是摄入了升糖指数高的碳水，血糖快速变化所以犯困

引用 @专治各种神回复 发表的:
少吧，我家一个月有时候也吃不了一次，每天都面，坐标山西。

面食不也碳水化物…

有午休时间的公司，他们也不睡，就是搞会自己的事情，或者喝点咖啡，可能跟饮食有关系。

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

我一般主食吃燕麦片，然后菜吃鱼虾比较好管饱

引用 @西尓巴兹雷利 发表的:
坐标山东，就是面食为主啊。下班路上买点馒头或者饼，到家还是热腾腾的

确实，路边各种卖面食的随吃随买，买家省了时间卖家赚了钱，大家各取所需。或者自己周末做一大堆，平时回家热一热再吃，也挺快的。

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

难道我是假北方人吗😂，贼不喜欢吃面食，对大米饭情有独钟，可能是因为我老家那边的一年一茬的水稻打出来的米比较好吃吧

能全员朝九晚五，做五休二，带薪年假我就能不午睡，天天加班十几个小时，不午睡怎么干到晚上

引用 @混世松鼠大魔王 发表的:
分人 上学的时候有几个教授都午睡 后来遇到个合伙人也是 不过他们共同的特点都是早上4点就特么起床了

我记得是美国人不午睡 他们觉得午睡的人好像不太聪明的样子 中午困了就去抽支烟或者灌咖啡 但是看自传 拉里伯德和雷阿伦都有午睡的习惯

引用 @神龙之祖2015 发表的:
食堂和外卖菜品分布啊

然而大比例都是在家吃，哪有一日三餐都在食堂都点外卖的。我家算是比较喜欢吃米饭的，也才两三天就中午一顿米饭，早上晚上馒头小米粥，中午有时候一周左右自己包包子或者饺子，其他时间因为我妈比较爱吃，我是米面通吃。我爸就传统的习惯面食。

引用 @横云破 发表的:
光吃馒头不喝点粥顺顺嘛😄

有的！先吃主食再喝。我们叫稀饭，玉米面和麦片熬的最多，还有绿豆，偶尔是紫米和大米。哈哈。说的我都想家了

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

也不一定完全是个人习惯，我们家都是中午困了才睡会，不困就不睡。跟吃啥没关系，我在四川8年顿顿米饭也没养成午睡习惯。

我觉得可能人家不午睡的原因是下午上班时间少，不是吃啥的原因😂

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

面食的碳水也不少 再说了，北方也有吃米饭的

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你得保证天天有时间做啊，又是和面又是蒸的

馒头这个东西可以保存一段时间运输，和面包差不多，所以我们这小卖部都卖...难道外国人天天在家烤面包吃啊

引用 @玖思 发表的:
不睡的，以前我中午办公室趴着睡，一堆人过来关切地问我是不是生病了。。。后来我天天睡他们就习惯了

😁😁这样会流口水吧

引用 @唐山热心市民 发表的:
难道我是假北方人吗😂，贼不喜欢吃面食，对大米饭情有独钟，可能是因为我老家那边的一年一茬的水稻打出来的米比较好吃吧

对啊，北方大米产量少，就是比云贵两广的米好吃啊

引用 @虎扑JR0476436587 发表的:
错的离谱,没这回事

不懂了吧

引用 @寂寞识秋 发表的:
然而大比例都是在家吃，哪有一日三餐都在食堂都点外卖的。我家算是比较喜欢吃米饭的，也才两三天就中午一顿米饭，早上晚上馒头小米粥，中午有时候一周左右自己包包子或者饺子，其他时间因为我妈比较爱吃，我是米面通吃。我爸就传统的习惯面食。

真幸福 中午还很能回家吃

引用 @身高一米五绰号摸着天 发表的:
我们这都有馒头店可以去买，为什么天天蒸，有毛病吗。

我也奇怪，我在四川的时候四川都有卖馒头的店和小摊。怎么还有人觉得现在吃馒头就一定得自己和面蒸，估计是从来不进家厨房。

引用 @royteed 发表的:
？有点以偏概全了 我在美国上了大学 一成不到的美国人睡午觉 他们工作到4点多就下班了

我就是4点下班 不午睡下午没精神

引用 @新武将 发表的:
并不是碳水摄入多少问题，主要是摄入了升糖指数高的碳水，血糖快速变化所以犯困

嗯嗯是的，老哥表述更准确。吸收偏慢的碳水也不会出现这种问题

引用 @八条腿de鱼 发表的:
让我想起来上学那会经常下午考英语，妈的听力听着听着就犯困，做完听力想着我就睡十分钟，然后半边脸印的全是卷子上的字

那跟米饭没关系。。考试听力都警醒不了你

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

小汉堡，干了兄弟们

引用 @在云的那边 发表的:
馒头一样算的，关键是碳水化合物，不是非要米饭和面条。

人的主食都是碳水，欧洲人吃面包，意大利人吃意大利面条，阿拉伯新疆中亚吃馕。这就是习惯问题，睡午觉和碳水摄入多就扯

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

馒头天下第一

引用 @jasonalan618 发表的:
意大利西班牙不是一般早上起来就十一二点了吗🐶

晚上十点吃晚饭🐶

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

是因为欧美人喜欢喝咖啡

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

我们北方人最能吃米饭了？搞笑呢？

引用 @zjjccc 发表的:
能全员朝九晚五，做五休二，带薪年假我就能不午睡，天天加班十几个小时，不午睡怎么干到晚上

说的对，我以前78点起床中午吃再多都不会犯困，但是做摄影师的时候四五点就要去拍新娘早妆，那中午完事回来是必睡的。

引用 @啦啦啦哇噻 发表的:
我一直以为内蒙牛肉干配就酒🐶

我说实话没见过草原 从小就在城市里长大，牛肉干陪酒从来没听过

引用 @飘然旷野 发表的:
没毛病。但是和米饭还是面没关系，碳水摄入多了血糖浓度高，会让人想睡觉

自相矛盾吗？

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

坐标黑龙江 从小到大都是吃米饭 面食偶尔

引用 @神龙之祖2015 发表的:
真幸福 中午还很能回家吃

以前做个体摄影摄像后期的，没单子接就在家办公来的。现在不行了，在外地搬砖。

引用 @qzm我没惹你啊 发表的:
我们家乡大部分家庭很少吃米饭，山东人，我们家偶尔吃，频率大概两周一次。主要我们那不产米啊，种米产量很差，也没有水，都是麦子。可是也有很多人也午睡，可见还是习惯问题

我山东的我基本天天吃米饭。。。

我美国同学一堆睡午觉的

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

黑龙江人天天吃米

基本不午睡。 之前在上海virtuous工作，外企，好多国外员工都中午出去吃饭或者汉堡可乐，从不午睡。

你每天睡到九十点起来一样不用睡午觉

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

我觉得午饭吃得太多，就困，因为胃的蠕动需要消耗血液中的氧，造成了大脑的供养降低，所以犯困

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

大考可以吃炸鸡，有条件吃牛排

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

我四个月没吃过大米了

引用 @qzm我没惹你啊 发表的:
我们家乡大部分家庭很少吃米饭，山东人，我们家偶尔吃，频率大概两周一次。主要我们那不产米啊，种米产量很差，也没有水，都是麦子。可是也有很多人也午睡，可见还是习惯问题

馒头面条都是碳水

引用 @royteed 发表的:
欧美人从不午睡 他们爱咖啡

谁告诉你的，希腊人宁可失业也早午睡

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你得保证天天有时间做啊，又是和面又是蒸的

一次做好多 能吃好几天的

引用 @虎扑JR0476436587 发表的:
错的离谱,没这回事

真是的，我调整饮食之后中午基本上不用午睡

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

面条馒头都是自己做 而且自己做也不麻烦啊 很快就做好了 馒头一次做好多能吃一个多星期

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

扯淡

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

这事儿以前听我爸和他同事讨论过，他们那儿以前有德国法国的，大概意思就是按照他们那个工作时间和工作强度，基本没有午睡的必要

我从不午睡和熬夜

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

Food coma，跟食物的gi有关，就是血糖会不会飙很快很高

引用 @新时代楷模 发表的:
西班牙有专门给午休的词，siesta。一直到现在西班牙很多公司也是下午会有很长一段时间午休，四点才重新上班

哈哈，这个词记得，字典叫做：中南美洲的午后小憩

引用 @虎扑JR0476436587 发表的:
错的离谱,没这回事

的确是的 可以去百度一下 有说法的

引用 @唐山热心市民 发表的:
难道我是假北方人吗😂，贼不喜欢吃面食，对大米饭情有独钟，可能是因为我老家那边的一年一茬的水稻打出来的米比较好吃吧

你可以吃钢铁呀😂

没有

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

面食也是，中午吃了就犯困

引用 @八条腿de鱼 发表的:
让我想起来上学那会经常下午考英语，妈的听力听着听着就犯困，做完听力想着我就睡十分钟，然后半边脸印的全是卷子上的字

你卷子没湿吗？

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

血糖升高，胰岛素为了抑制血糖也会分泌很多，所以整个人想睡觉，但是这个也是个习惯问题，如果中午一直坚持不睡觉，时间长了养成习惯也不会很困

引用 @神龙之祖2015 发表的:
你真以为北方人面食为主吗？现代社会是米饭为主啊，闷个饭多方便，面条基本都得外购吧。

瞎几把扯 至少西北华北中原地区都是面食为主 米饭真的吃不习惯

引用 @勒布朗亲了我一口说宝贝我爱你 发表的:
我山东的我基本天天吃米饭。。。

哈哈我鲁南

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

西方人不困，因为人家有下午茶

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

碳水摄入多，血糖高，引起睡意！欧美人一般午餐就沙拉或者三明治，还有下午茶，不困！

引用 @诺手德莱厄斯 发表的:
我说实话没见过草原 从小就在城市里长大，牛肉干陪酒从来没听过

之前去趟内蒙还以为能看到骏马和草原，去了发现都是马路街道商品房

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

东北人确实没什么午睡的习惯

引用 @DREW11 发表的:
所以我大型考试的时候，基本不吃米饭，感觉下午脑袋运转速度都变快了不少

我觉得还是中午睡一会会比较好

引用 @2020平安喜樂 发表的:
馒头面条都是碳水

是的，所有人类的主食都是碳水，少数民族吃肉也得就着馕吃。面包，馕，米，飞饼，馒头...光吃肉根本养不起人类，生理上也不适合已经进化了适应了碳水的现代人。所以午睡是因为碳水存粹是扯

引用 @qzm我没惹你啊 发表的:
山东人，我家基本两个星期吃一次米饭。主食是馒头，基本商店这些地方都有卖的，很方便。小时候身边小伙伴基本也是。后来去外地了主食是长圆面包或者法棍，因为和馒头比较像。

中午也吃馒头？我河南的，我们这里城市人大部分中午米饭面条， 农村也是很多中午也吃馒头，感觉很难受，不配蔡

引用 @tyy1245 发表的:
拉丁国家比较喜欢午睡，像意大利西班牙等

西班牙是真的悠闲安逸

引用 @混世松鼠大魔王 发表的:
分人 上学的时候有几个教授都午睡 后来遇到个合伙人也是 不过他们共同的特点都是早上4点就特么起床了

这是工作狂啊，，

引用 @TzZR 发表的:
的确是的 可以去百度一下 有说法的

不是主要原因...

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

我个人而言刚好相反，我喜欢吃米饭，但我不爱睡午觉，或者说白天睡不着😂

引用 @飘然旷野 发表的:
没毛病。但是和米饭还是面没关系，碳水摄入多了血糖浓度高，会让人想睡觉

那晚上为什么不会？

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

米饭面食都是碳水

引用 @落鸿如火 发表的:
那吃什么啊

肉奶蛋

引用 @唐山热心市民 发表的:
难道我是假北方人吗😂，贼不喜欢吃面食，对大米饭情有独钟，可能是因为我老家那边的一年一茬的水稻打出来的米比较好吃吧

就看地方，产什么吃什么，我妈小时候种过一年米，根本产不了多少，我们家乡水也不多。家是山东的。说来我长这么大，没亲眼见过稻田...还是没去过南方农村

引用 @目睹苍老 发表的:
北方人不午睡？

面食不是碳水为主？

引用 @拧下你的头 发表的:
一般吃米饭为主的的需要午睡，因为碳水化合物摄入多，具体原因忘记了

吃面就没碳水化合物了吧？马铃薯呢？

引用 @天一皇我孙子氏笑川 发表的:
我记得是美国人不午睡 他们觉得午睡的人好像不太聪明的样子 中午困了就去抽支烟或者灌咖啡 但是看自传 拉里伯德和雷阿伦都有午睡的习惯

因为亚洲人的主食是饭和面 糖分高 所以容易犯困

引用 @2020平安喜樂 发表的:
馒头面条都是碳水

就你这回复靠谱，他们都偏离主题了，不管你吃米饭还是馒头拉面，都是碳水。这种饮食结构就是和欧美那边相差甚远，但具体和午睡有没有关系，现在不知道

引用 @俾斯麦比永勃 发表的:
拉丁语国家。拉丁美洲是另一个概念。

这些语言都是罗曼语族拉丁语族，法语意大利语葡萄牙语西班牙语等

午餐碳水少+咖啡因摄入 一般不会困

引用 @royteed 发表的:
欧美人从不午睡 他们爱咖啡

这都有亮？？？？？？？？

引用 @科比飞侠24 发表的:
那晚上为什么不会？

我早中晚都会