引用 @卡尔斯塔 发表的: 开始练腿了，全房缺铁🐶
引用 @Winwiner 发表的: 175 150斤有啥吓人的 正常体重啊 楼主说的 肯定有170 180了
引用 @看湖人真下饭 发表的: 你就别嘲笑人家设施简陋了 四百两年的健身房我11年乡村小镇都办不下来这个价…………………………
引用 @理工男的冷笑话 发表的:坐标贵阳花果园兰花广场，这片的健身房都特别便宜，互相都在打价格战
引用 @卡尔斯塔 发表的: 很老了，大概有七八年历史了，拼团只要138的月卡谅解一下
引用 @看湖人真下饭 发表的: 贵阳不是消费还挺高的吗 我之前去旅游过，还蛮好的。 我在深圳400块钱健身房的月卡都办不下来……年卡就便宜多了 实名制羡慕。
引用 @卡尔斯塔 发表的: 绝逼不止150斤，之前是穿着宽松的衣服，然后脸也小，我以为比我瘦，实际上除了脑袋没我大，其他都比我大🐶
引用 @虎扑第一三好学生 发表的: 我丢，女的拉140kg？正规用拉还是相扑哟，我180，76kg的人也就最多拉315lb
引用 @尘世中迷途小书僮 发表的: 那个1000多一年了还不如换个好点的
引用 @卡尔斯塔 发表的: 这老哥自由深蹲完了再蹲这个的
引用 @66左手66 发表的: 这加多少也没大用 还浪费片儿 不如自由深蹲
引用 @纠结的腰围 发表的:那就对了，否则不到150猛的一批那只能说职业举重队的大神了
我这个属于什么水平🐶
我看错了！我以为楼主说那哥们175 150斤！能拉起180公斤硬拉！那么猛！
坐标贵阳花果园兰花广场，这片的健身房都特别便宜，互相都在打价格战
贵阳不是消费还挺高的吗 我之前去旅游过，还蛮好的。 我在深圳400块钱健身房的月卡都办不下来……年卡就便宜多了 实名制羡慕。
138的月卡这器材也不便宜啊，看来健身房是真的一线城市反而便宜。上海舒适堡2400三年半
贵阳消费确实挺高的，但是兰花广场这一片的健身房都是低价卡+疯狂卖课的模式，健身卡便宜的很，器械也还可以，教练水平贼低，专盯那些第一次来健身房的小白
那个1000多一年了还不如换个好点的
那就对了，否则不到150猛的一批那只能说职业举重队的大神了
她就315lb。。一边3个45吧。。 她还真不胖，腹肌很明显，然后身上线条还不错。。而且还是田径项目，像短跑运动员的身材，而且还晒的挺好看的。。不是相扑 我一开始都拉不到，因为我都是以保护腰为前提去练的，以前有要钱盘突出压倒神经站着坐着躺着都很痛苦，后来解决了，但是为了不再突出来就加入了核心 但是又怕拉多了伤到，所以都是顶多一边两片45。。结果有天她没去运动员专用健身房，我呆了。。她还没用助力带还有腰带，感觉她能拉更多 像我看的那个猛男热身500都没用腰带，再往上才用。。 然后当天我试了下，我的握力不够，握不住，用了助力带和腰带才能拉，但是感觉那样有点弱 所以就开始练握力，半学期过去不止硬拉提升了，引体向上也多了不少。。当时我到一边4个45就没搞了。。我还是用健身房的腰带 后来比过她我就又回到了一边90的时候，只不过会用重的练握力 我之前还有个女友是排球运动员。。看她身板和训练应该也能拉315。。只不过我们去的最多的是海边不是健身房。。
年卡600
牛皮
我这带游泳 篮球 羽毛球的才798一年
确实 这东西没啥意义 很多不会发力的做的反而比较重 还是看三大项
这不楼主这位口中的大神，搞不好三项都没贾少爷高呢。
你还是低估了举重队的实力，b站up主就有体重不到75kg能硬拉250kg的。