有那么大瘾吗？没见过真不相信

图二是你吗？
如果是，
我晚上可以不吸烟！

引用 @willharden 发表的:
我都三个月不抽，都忘了这事了，你这一句话，我又顶不住了😕我现在就在感觉，。。。。。。。。。。。。。。

这事跟基因有关 ，30%的人对烟根本没瘾 。大部分人戒烟后都有戒断反应 ，很难受

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

他只能戒一天的烟

2004年高一暑假开始抽烟，2018年7月戒的烟，14年烟龄。之前都是开玩笑说戒烟，从来没超过半天。真正下决心戒烟那天就是把所有的烟跟打火机扔掉不吸，然后像半条命一样过了三个月。之前烟瘾挺大的，一天一包半到2包左右。这个东西就是靠毅力。现在一身轻松。

引用 @你是我一半的青春丶 发表的:
万宝路除了别人散的时候抽过，没买过，我也不知道自己抽的到底是啥样的。但是，感觉还是差点味儿。当然，绿箭的味是不行的，得那种硬的颗粒薄荷糖，那个薄荷味重

双爆太凉了，肺活量大的人会抽得嗓子疼，我很不喜欢

引用 @DearDoo 发表的:
女朋友在旁边你无所事事？

事后不抽一支能忍住？🐶

引用 @光的迷途 发表的:
我要是戒不掉，就沙发上一星期。

你老婆：你是戒烟还是戒我啊🐶

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

还真能一天戒掉，我女朋友到广州出差一个月，中间我请年假去陪她一周，上飞机前在机场抽了一根，当时不知道咋想的就想下飞机就不抽烟了。还真的就下飞机就戒了，到现在已经三年多了

引用 @lemonapp 发表的:
口渴➕一种强到窒息的无所事事感

大哥，刚戒烟两周，你这一下子就给我整得坐立难安

引用 @LCROSE 发表的:
有压力就打球

一般都是大晚上想的多了烦了才压力大

为什么我1个多星期没抽 感觉不舒服。。。后来续上了深深感受到了烟味

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
是很简单，但是坚持才是最难的，特别是你身边的人都在抽，然后有压力的时候，或者一个人在寂寞的夜晚，或者和许久不见的老友谈起了从前，我总是忍不住把回忆和香烟纠缠在一起。当然我还是希望所有JRs都能不吸烟，保持身体健康，至少我自己也有非常克制自己的吸烟量，一开始设立一些标准压制自己的烟瘾，最后是用一个我自己戒烟的例子吧，我之前戒烟100天的原因就是因为在网上看到喉癌患者，真的很恐怖，把喉管都切除了，直接脖子下开一个口，用那个口呼吸，不能说话，不能正常进食，每天还要清除里面的残渣，非常的恶心，这就是吸烟吸到后期的结果，所以大家能戒烟戒烟，能少抽少抽，吸烟真没有好处！

核心问题只有一个，自己想不想戒，只要你自己想戒，这就是一件简单的事情，我戒烟之后的第一件事就是告诉身边所有的人，家人同事朋友，告诉他们我戒烟了，就是为了广而告之不留后路，咱丢不起那说话不算话的脸

引用 @lemonapp 发表的:
口渴➕一种强到窒息的无所事事感

我抽了两年，前阵子媳妇怀孕了，我决定戒烟，到现在两个月了，抽过的烟加起来不超过五只，都是别人递过来的，我自己并没有太大想抽的冲动

引用 @willharden 发表的:
我都三个月不抽，都忘了这事了，你这一句话，我又顶不住了😕我现在就在感觉，。。。。。。。。。。。。。。

其实烟瘾更多的是心理上的瘾，饭后、玩游戏、空下来抽一根，火机一点几块钱就能得到一个小满足。
我是16年老烟枪，烟瘾也算不小，就是刚才有JR说的坐个高铁，靠站2分钟都要出去抽两口那种，一天一包多，目前戒烟3年6个月，前面几天最不习惯，三个月后基本不会想了，要想也是梦里发现自己又抽上了。现在哪怕喝酒，朋友递烟我都不会再抽

引用 @02姚03詹 发表的:
老烟民告诉你你那是耍烟不是抽烟，我曾经信誓旦旦的戒过两次，每一次头十天彻底失眠，头胀眼出泪，莫名的焦躁，最后都失败了，现在打死我也不想戒第三次了，那滋味不是一般的难受

真好 会不舒服的

引用 @Norman丹 发表的:
我抽了两年，前阵子媳妇怀孕了，我决定戒烟，到现在两个月了，抽过的烟加起来不超过五只，都是别人递过来的，我自己并没有太大想抽的冲动

是啊，没有生活的转折，自己的改变主动性很低

我当初说戒就戒了，抽了十年，现在戒了两年，完全就是靠自己意志力坚强

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

我有个朋友烟龄七八年，巅峰一天将近两包，说戒就戒了，他说戒烟然后能立马戒掉不抽我一点不惊讶，因为我知道他绝对能做到。

@李纯的老公

引用 @尼克23333 发表的:
唉，我都一年半了，看了这句话也是心痒痒。

你再一冷静就又觉得没啥必要，就真的戒了

烟民抽烟的瘾头，仅次于男人馋女人的瘾头。

我半年前戒的烟，十月一那时候抽烟抽多了，早起起来老有痰，还咳嗽，气管那块难受，我就寻思戒了吧，把剩下的烟送人了，烟瘾上来就吃点东西，戒了以后胖了不少

引用 @因为太怕痛就全点防御了 发表的:
就是闲的，这玩意也没瘾，说戒烟就能节了，就像我，有段时间半年没抽啥事没有，后来去了网吧，开始玩游戏的时候就觉得我应该抽根烟🐶

真的 我上夜班的时候觉得闲的该抽烟，于是就来一只，最近没上夜班就没抽，哈哈哈哈哈哈

引用 @lemonapp 发表的:
顶住啊兄弟！撑过去回头想想，离了这一把火其实也没啥大不了的！

地址给我 给你邮两包 人生在世 不能苦了自己

引用 @火箭总会进季后赛的 发表的:
口香糖不得劲，真爽还得上槟榔加烟

两个一级致癌物一起上，不得不说你真是社会的活雷锋啊

女朋友她不香吗

我烟不算勤，彩八中南海也两天一盒，这还是工作起来比较忙的时候。平时在公司八个小时一根不抽也正常。就是有的时候周末在家玩游戏，尤其像炉石这种不忙活的，可能一天就两盒。我妈为了让我戒烟，有一阵子给我买开心果啥的。
后来，觉得还是抽烟吧……我真的能一直不抽，但一直吃开心果……

很多抽烟的都抽过一半的烟头，我就抽过，我朋友很多也是。
就是有瘾嘛，那种突然找不到烟，手足无措的焦虑。
但如果有心理准备，告诉他今天只是最后一支烟，相反也没那么难受。
主要是心理依赖。

戒烟推荐一本书，这本书能让你戒烟，看完必戒掉。我初中开始抽，现在30多了，这么多年烟龄，看完直接戒了，是那种无感戒烟不会有想法的那种

现在的广告真是逼真

不知道去，不吸烟🚬

引用 @LCROSE 发表的:
有压力就打球

老板：这个方案下午给我一个执行方向
你：我先去打场球
医生：你看是保守治疗还是动手术
你：我先去打场球
银行：还贷日到了
你：我先去打场球

搞根电子烟吸吧，我抽烟7年都戒掉了。

引用 @faizeter 发表的:
然后一边冲一边抽

等待套娃成熟

闲下来的时候没事干，就是想点一根

引用 @gavin403 发表的:
两个一级致癌物一起上，不得不说你真是社会的活雷锋啊

争取三十岁之前得肺癌

引用 @湿乎乎的科比 发表的:
那抽爆竹不就行了

沃日老哥猛啊🐶

引用 @577ii 发表的:
老板：这个方案下午给我一个执行方向
你：我先去打场球
医生：你看是保守治疗还是动手术
你：我先去打场球
银行：还贷日到了
你：我先去打场球

当然，我不是鼓励全民抽烟了无烦恼，我只是举几个例子，话别说那么绝对 万物皆可打球解决那到好了，所以有的人选择运动 有的人选择抽烟 有的人选择喝酒 有无数种选择只看选的那个人觉得哪种更直接对自己舒缓压力更有效，想杠抽烟不能解决问题的请问打球运动能解决问题吗，无非就是法律允许的范围内找一种办法单独舒缓情绪，你是学生你可能不懂 解决事情前 先解决情绪。

我爸以前一天一包烟，后来心血管堵塞做了手术，就戒烟了。戒的挺干净利索的。也没说一天不吸就难受。

引用 @lemonapp 发表的:
我的看法是每个人的烟瘾不同，因为本质上是抽烟习惯的不同。想起来我一开始行成的时候就是忙完一件事抽支烟放松一下，结果到现在每次闲下来就想摸支烟。其他人我听说有喜欢想事情打游戏的时候抽烟的，他们在忙的过程中就很想抽烟。所以我觉得难戒的是习惯，是心理暗示，生理上的阻碍相对来说小

点赞，心理暗示还有自制力占比重大

引用 @Lhqqqqqqq 发表的:
哈哈哈哈 我想到我一个叔 坐高铁也这样 有一次抽完回来md钱包全没了 哈哈哈哈哈哈哈哈

高铁不能抽烟吧

引用 @虎扑JR1138792467 发表的:
地址给我 给你邮两包 人生在世 不能苦了自己

魔鬼吗🐶

引用 @kkklsm 发表的:
高铁不能抽烟吧

高铁到站停的时间跑出去站台上面抽

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

三分钟足矣

戒烟得一点点来，嚼口香糖很有效果

我想知道这福利是啥？

戒烟戒酒戒撸都一样吧

引用 @成果成我老婆 发表的:
还有手

没有手呢

正常，我两个小老弟，没烟了到我烟灰缸里找烟头抽

需要助贷和逾期消债的找我

引用 @三分赛克莱 发表的:
没有手呢

女人

引用 @三分赛克莱 发表的:
没有手呢

没有手就去死算了没有手

引用 @lemonapp 发表的:
顶住啊兄弟！撑过去回头想想，离了这一把火其实也没啥大不了的！

戒了一年半又复吸了，哎

戒烟身体上很快就可以彻底戒掉，主要是心理。

引用 @lemonapp 发表的:
口渴➕一种强到窒息的无所事事感

总感觉少了什么

引用 @willharden 发表的:
我都三个月不抽，都忘了这事了，你这一句话，我又顶不住了😕我现在就在感觉，。。。。。。。。。。。。。。

我懂，就特么心里痒。我戒烟一年多的时候吃完饭总是觉得不得劲，拉屎的时候也有点。现在三年多了才没那感觉

引用 @四方坪二小第一SF 发表的:
为啥我没这感觉，偶尔跟同学一起抽根烟，也过肺，但从来没瘾，完全没感到抽烟的乐趣。

我是朋友抽我就一起抽 一个人几乎不抽 十几年了

引用 @lemonapp 发表的:
顶住啊兄弟！撑过去回头想想，离了这一把火其实也没啥大不了的！

我也是一天戒掉烟的，以前戒烟最大一个礼拜，工作一多就想抽，去年开始因为备孕，第二天就戒了，现在都忘了抽烟这码事了，闻到二手烟会恶心。戒烟主要还是看你有没有对你来说足够充分的理由吧。

引用 @开原狠人范德彪 发表的:
坐火车的时候，那些老烟枪，动车就停几分钟，他们还跑出来吸几口，看车要走了赶紧扔了烟就往上跑

我就是这样

引用 @lemonapp 发表的:
口渴➕一种强到窒息的无所事事感

我没吸过烟完全无法想象烟瘾，如果是你说这种感觉就准备两杯自己特别喜欢的冷饮加上自己最爱玩的游戏呢？

引用 @Lhqqqqqqq 发表的:
哈哈哈哈 我想到我一个叔 坐高铁也这样 有一次抽完回来md钱包全没了 哈哈哈哈哈哈哈哈

有人敢在高铁偷东西？全方位摄像头偷了能活10分钟？反正我坐高铁抽烟从来不管座位上的ipad背包

引用 @开原狠人范德彪 发表的:
坐火车的时候，那些老烟枪，动车就停几分钟，他们还跑出来吸几口，看车要走了赶紧扔了烟就往上跑

常规操作

引用 @577ii 发表的:
老板：这个方案下午给我一个执行方向
你：我先去打场球
医生：你看是保守治疗还是动手术
你：我先去打场球
银行：还贷日到了
你：我先去打场球

1这个方案太简单，没压力。 2/治病这个东西有担心，压力是钱不够。我买医保了。3特么老子钱足，银行找错人。最后，都解决了，打球🐶

引用 @虎扑JR1138792467 发表的:
地址给我 给你邮两包 人生在世 不能苦了自己

真给你了，邮么🐶

我以前也很大瘾， 然后强迫自己戒了一个月烟，这一个月就是不断与过去需要抽跟烟的那些时刻做斗争，很熬。然后一个月后还是抽上了，但是烟瘾就变成可控了，现在在家可以一周抽不完一包烟。其实这东西可控了，量少了，伤害控制住了吧。建议老烟枪都小小戒烟一段时间，体验一下

引用 @虎扑JR1138792467 发表的:
地址给我 给你邮两包 人生在世 不能苦了自己

红红火火恍恍惚惚

引用 @因为太怕痛就全点防御了 发表的:
就是闲的，这玩意也没瘾，说戒烟就能节了，就像我，有段时间半年没抽啥事没有，后来去了网吧，开始玩游戏的时候就觉得我应该抽根烟🐶

有时候感觉气氛到了，不臭感觉少了点什么

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

保尔.柯察金？

你这房间，好像我的房间

能把烟戒了的人 心得多狠

引用 @lemonapp 发表的:
对，不是说一个人会改变自己的时候，基本上都是一场大病，人生转折或者遭受打击嘛

哈哈哈，过年在家一根没抽。上班同事就说来一根，又开始了。

你这样给她藏起来，急的还要去找，损不损？

作为一个不抽烟的人还是要奉劝一句的：能多抽两包绝不只抽一包，国家的财收，航母就靠你们了。燃烧了我，奉献给国

看这个帖子有点费🚬…

引用 @lemonapp 发表的:
我的看法是每个人的烟瘾不同，因为本质上是抽烟习惯的不同。想起来我一开始行成的时候就是忙完一件事抽支烟放松一下，结果到现在每次闲下来就想摸支烟。其他人我听说有喜欢想事情打游戏的时候抽烟的，他们在忙的过程中就很想抽烟。所以我觉得难戒的是习惯，是心理暗示，生理上的阻碍相对来说小

确实，就是心理上的问题，心理依赖远比尼古丁的生理依赖强的多，哎，烦心事一旦多起来，就想抽，不抽浑身难受

这种感觉就像飞翔在辽阔天空……

引用 @willharden 发表的:
我都三个月不抽，都忘了这事了，你这一句话，我又顶不住了😕我现在就在感觉，。。。。。。。。。。。。。。

老哥，拉屎的时候，饭后，事后，怎么顶啊！

武汉，搁屋里已经保持一个多月没抽烟了。是我开始抽烟这几年以来，不抽烟时间最长的一次。

引用 @四方坪二小第一SF 发表的:
为啥我没这感觉，偶尔跟同学一起抽根烟，也过肺，但从来没瘾，完全没感到抽烟的乐趣。

因为你还没有形成习惯

吃完饭就感觉应该来一根，玩游戏就感觉应该来一根，干啥事都感觉应该来一根，形成肌肉记忆了都

烟这东西好戒也难戒，我就成功戒烟过很多次，每次失败都是因为别人给的那不在意的一根烟

瘾大不大我不知道，反正我一天两包烟，就光自己抽，现在因为每次抽烟都要点烟感觉有点烦，所以戒了一个月了

看到这帖子又想买一包来尝尝

引用 @火箭总会进季后赛的 发表的:
争取三十岁之前得肺癌

早日重开？🐶

引用 @集结号乐队主唱 发表的:
顶住啊 我三天没抽了

三天了不得奖励一下自己？

引用 @Lhqqqqqqq 发表的:
哈哈哈哈 我想到我一个叔 坐高铁也这样 有一次抽完回来md钱包全没了 哈哈哈哈哈哈哈哈

可劲编吧，高铁偷东西傻子才会干

大家都是怎么抽上烟的，

引用 @夏竦 发表的:
边嚼口香糖边抽烟那不得起飞喽啊

槟榔配烟，法力无边

眼睛上打马赛克 感觉像被害人照片

瘾头来了，烟头也可以啊

楼主你成年了吗。。。

我是12-14年上半年抽的最多，大约是两天三包烟，在河南抽20的帝豪和黄金叶，后来结了婚烟量降到三天一包烟，后来准备要小孩就戒了大概一年半，后来又捡起来了，大约一周一包烟，最近抽的很少，从过年到现在抽了2-3根烟。我觉得自己属于烟瘾已经过去的人了。不过，有的时候真的是在想抽一根，但是真抽了也就是两口就不想在抽烟了。

引用 @lemonapp 发表的:
顶住啊兄弟！撑过去回头想想，离了这一把火其实也没啥大不了的！

借楼。我最近在戒烟，一直没买。有时候真的忍不住，也把以前抽过的烟头拿来点了。

引用 @湖扑不双biao 发表的:
我没吸过烟完全无法想象烟瘾，如果是你说这种感觉就准备两杯自己特别喜欢的冷饮加上自己最爱玩的游戏呢？

可能是夏天的空调加雪糕？？

冬天的半夜，外面寒风阵阵，冰冷刺骨，唯一能让我披件棉袄下楼的原因就是烟抽完了。烟瘾上来了不抽是真的难受。当然绝大多数时候抽烟已经是习惯了，其实不抽那几根也完全没影响。但是总会有瘾上来的时候，这个时候不抽烟真的那种滋味很难形容。当然烟这东西百害无一利，奉劝不抽烟的朋友千万别学

引用 @因为太怕痛就全点防御了 发表的:
就是闲的，这玩意也没瘾，说戒烟就能节了，就像我，有段时间半年没抽啥事没有，后来去了网吧，开始玩游戏的时候就觉得我应该抽根烟🐶

那是因为你本来就没瘾。一旦有瘾了就没那么简单了。

合法D品是假的嘛

给你男朋友买一套悦刻电子烟，他会感谢你的

你男朋友头发有点长了

引用 @御剑扣篮勒布朗 发表的:
如果他能一天戒掉烟，估计半天就能戒掉女人了

可以天天戒烟啊🐶

引用 @willharden 发表的:
我都三个月不抽，都忘了这事了，你这一句话，我又顶不住了😕我现在就在感觉，。。。。。。。。。。。。。。

别碰它！！！！转移下注意力

当年巴菲特也是捡烟屁股吸，你看看他现在